Inhaltsverzeichnis
Was ist Körpergröße?
Wie viel ist bei deiner Körpergröße auf deine Genetik und Ernährung zurückzuführen? Die kurze Antwort auf diese Frage ist, dass etwa 60 – 80 % des Größenunterschiedes zwischen Menschen durch genetische Faktoren bestimmt werden, während 20 bis 40 % auf Umwelteffekte, vor allem auf die Ernährung, zurückzuführen sind. Diese Antwort basiert auf Schätzungen der „Vererbung“ der menschlichen Größe. Der Anteil der genetisch bedingten Körpergrößen schwanken. Wie groß werde ich, magst du dich vielleicht fragen.
Wie groß werde ich? – Studien zur Vererbung deiner Körpergröße
Deine Körpergröße ist ein quantitatives oder metrisches Merkmal, d.h. ein Merkmal, das in der Menge gemessen wird und durch mehrere Gene und Umweltfaktoren gesteuert wird. Viele Studien haben die Erblichkeit deiner Körpergröße geschätzt. Häufig bestimmen diese Studien deine Erblichkeit, indem sie den Grad deiner Ähnlichkeit zwischen Verwandten schätzen.
Man kann den genetischen Effekt von Umwelteffekten trennen, indem du die genetische Ähnlichkeit zwischen deinen Verwandten (Zwillingen, Geschwistern, Eltern und Nachkommen) mit ihrer Größe korreliert. Um genau zu messen, wie genetisch ähnliche Verwandte sind, kannst du die Anzahl deiner genetischen Merkmale messen, die ihr miteinander teilt. So berichtete kürzlich ein Forscher, dass die Erblichkeit der Größe 80 % beträgt, basierend auf 3.375 Zwillingspaare und Geschwister. Diese Schätzung gilt als unvoreingenommen, da sie auf einer großen Population von Zwillingen und Geschwistern und einer breiten Untersuchung genetischer Merkmale beruhte. In einem anderen Land wurde die Erblichkeit der Höhe auf 80 % für weiße Männer geschätzt. Diese Schätzungen werden durch eine weitere Studie mit 8.798 Zwillingspaare untermauert, in der die Erblichkeit bei Männern 78 %t und bei Frauen 75 % betrug. Andere Studien haben gezeigt, dass die Vererbung der Körpergröße bei Weißen sogar über 80 % liegt.
Wie groß werde ich? – Unterschiede der Ethnien
Da verschiedene ethnische Bevölkerungsgruppen unterschiedliche genetische Hintergründe haben und in unterschiedlichen Umgebungen leben, kann die Größe durch Vererbung von Bevölkerung zu Bevölkerung und sogar von Mann zu Frau variieren. In asiatischen Populationen ist die Erblichkeit der Größe weit unter 80 %. Zum Beispiel schätzte ein chinesischer Forscher und seine Kollegen im Jahr 2004 eine Größenvererbung von 65 %, basierend auf einer chinesischen Bevölkerung von 385 Familien. In den afrikanischen Populationen ist die Größenvererbung ebenfalls geringer: 65 % für die Bevölkerung Westafrikas, so eine Studie aus dem Jahr 1978. Diese Unterschiede in der Vererbung sind hauptsächlich auf unterschiedlichem genetischen Hintergrund der ethnischen Gruppen und die unterschiedlichen Umgebungen (Klima, Ernährungsgewohnheiten und Lebensstil) zurückzuführen, die sie erleben.
Wie groß werde ich? – Vererbung
Die Vererbung erlaubt es uns zu untersuchen, wie sich die Genetik direkt auf deine Größe auswirkt. So hat beispielsweise eine Population von weißen Männern eine Erblichkeit von 80 % und eine durchschnittliche Höhe von 178 Zentimetern. Wenn wir einen 183 cm großen weißen Mann auf der Straße treffen, sagt uns die Erblichkeit, welcher Teil seiner zusätzlichen Körpergröße durch genetische Varianten verursacht wird und welcher Teil auf seine Umgebung (Ernährungsgewohnheiten und Lebensstil) zurückzuführen ist. Der Mann ist 5 cm größer als der Durchschnittsmann. So sind 80 % der zusätzlichen 5 cm oder 4 cm auf genetische Varianten zurückzuführen, während 1 cm auf Umwelteinflüsse wie Ernährung zurückzuführen ist.
Die Vererbung kann auch dazu verwendet werden, deine Größe einer Person vorherzusagen, wenn die Größe deiner Eltern bekannt ist. Nehmen wir zum Beispiel an, ein 175 cm großer Mann heiratet eine 165 cm große Frau, und beide sind chinesischer Abstammung mit einem Bevölkerungsdurchschnitt von 170 cm bei Männern und 160 cm bei Frauen. Wir können die Größe ihrer Kinder vorhersagen, vorausgesetzt, die Erblichkeit beträgt 65 % für Männer und 60 % für Frauen dieser Bevölkerung.
Für einen Sohn ist der erwartete Unterschied 0,65 x [(175 – 170) + (165 – 160)] / 2, was 3,25 cm
Für eine Tochter ist der Unterschied 0,6 x [(175 – 170) + (165 – 160)] / 2, was 3 cm entspricht.
So ist die erwartete Größe eines Sohnes 170 + 3,2 oder 173,2 cm und einer Tochter 160 + 3 oder 163 cm.
Andererseits können Umwelteffekte die Körpergröße eines Sohnes um 1,75 cm erhöhen: 0,35 x [(175 – 170) + (165 – 160)] / 2, und 2 cm zu einer Tochter: 0,4 x [(175 – 170) + (165 – 160)] / 2.
Natürlich spiegeln diese Vorhersagen nur die durchschnittliche erwartete Größe für jedes der beiden Geschwister (Brüder und Schwestern) wider. Die tatsächlich beobachtete Größe kann sich aber unterscheiden.
Wie groß werde ich? – Ernährung
Aus diesen Berechnungen geht hervor, dass sich die Umwelt (hauptsächlich Nährstoffe) bei dieser chinesischen Population nur etwa 2 cm für die Größe eines bestimmten Nachwuchses ändern kann. Bedeutet das, dass sich die Größe, egal was in der Umgebung des Kindes passiert, nie mehr ändern kann? Können spezielle Behandlungs- und Nahrungsergänzungsmittel die Größe weiter nach oben verändern? Die Antwort ist ja. Der wichtigste Nährstoff für die endgültige Größe ist Eiweiß im Kindesalter. Mineralien, insbesondere Kalzium, sowie die Vitamine A und D beeinflussen ebenfalls die Körpergröße. Aus diesem Grund ist die Unterernährung in der Kindheit schädlich für die Größe. Im Allgemeinen erreichen Jungen mit ihren späten Teenagerjahren ihre maximale Größe, während Mädchen ihre maximale Größe Mitte ihrer Teenagerjahre erreichen. Daher ist eine angemessene Ernährung vor der Pubertät entscheidend für die Größe eurer Kinder.
Darüber hinaus, obwohl Krankheiten im Kindesalter die ultimative Größe hemmen können, können menschliche Wachstumshormonbehandlungen solche Störungen beheben. Die durch eine solche Behandlung oder spezielle Nahrungsergänzungsmittel beschleunigte Größe kann aber nicht aufgrund der Erblichkeit vorhergesagt werden. Es gibt zwei Gründe:
- Erstens wurde die Vererbung bei einer mit Wachstumshormonen behandelten Bevölkerung nicht geschätzt
- Zweitens können Gene und Wachstumshormone synergisch interagieren, um die Körpergröße zu beeinflussen, d.h. ihre Wirkung kann nicht einfach aufeinander aufbauen, sondern den ultimativen Effekt vervielfachen.
Wie groß werde ich? – Umweltauswirkungen
Es stellt sich jedoch die Frage, warum verschiedene Populationen mit ähnlichem genetischem Hintergrund eine unterschiedliche Vererbung aufweisen können. Die Antwort lautet natürlich: Umweltauswirkungen.
Wenn eine bestimmte Umgebung das genetische Potenzial einer Population für ein bestimmtes Merkmal maximiert, neigt diese Population dazu, eine höhere Vererbung für dieses Merkmal zu haben und umgekehrt. In entwickelten Ländern ist die Ernährung für die Entwicklung im Kindesalter breit gefächert, was das genetische Potenzial für die Größe maximiert, wenn keine Auswahl oder neue Mutationen angenommen werden. Somit sind die Schätzungen der Erblichkeit tendenziell höher, d.h. 80 %.
Im Gegensatz dazu führen in Entwicklungsländern Ernährungsdefizite zu einer geringeren Vererbung. Die Tatsache, dass die durchschnittliche Größe der westlichen Bevölkerung in den letzten 10 Jahren fast ein Level erreicht hat, deutet darauf hin, dass die Nährstoff Umgebung das genetische Potenzial der Körpergröße, zumindest in diesen Ländern, fast maximiert hat. Eine verbesserte Ernährung an anderer Stelle kann ähnliche Vorteile in Bezug auf die Statur haben.
Durch die Vererbung von Genen beider Elternteile wächst ein Kind in der Regel auf seine durchschnittliche Größe. Die Aktivität der Gene kann jedoch variieren, ebenso wie das Wachstum. Und über die Gene hinaus gibt es Umweltfaktoren wie Gesundheit, Aktivität und Ernährung. Größenrechner können dies alles unmöglich in Betracht ziehen, um die Frage zu beantworten: „Wie groß werde ich sein?“ Stattdessen gelten sie eigentlich nur für statistische Durchschnittswerte. Dennoch kann es interessant sein, sie auszuprobieren. Es gibt online einige Größenrechner, die du ausprobieren kannst.
Wie groß werde ich – Größenrechner
Der einfachste Größenrechner basiert auf der Tatsache, dass Kinder Gene von beiden Elternteilen erben. Es nimmt die durchschnittliche Größe der Eltern und addiert 6,5 cm für Jungen oder subtrahiert 6,5 cm für Mädchen. Aber wenn die Größe des Kindes auf eine Größe hinweist, die höher ist, dann sei nicht verwundert. Bei so vielen beteiligten Genen, von denen einige rezessiv sein können, und der Möglichkeit von Umwelteinflüssen kann die Größe des Kindes erheblich von der Größe der Eltern abweichen.
Ein weiterer beliebter Ansatz zur Vorhersage der Größe eines Erwachsenen ist die Verdoppelung der Größe eines Jungen im Alter von 2 Jahren oder eines Mädchens im Alter von 18 Monaten. Während dieser Ansatz die eigene Körpergröße des Kindes und damit seine eigene Genetik berücksichtigt, ist er zu einfach und unwahrscheinlich, um eine genaue Vorhersage zu treffen.
Khamis Roche Methode
Die Khamis-Roche Methode kombiniert das Beste aus beiden Methoden. Es betrachtet sowohl die Größe der Eltern als auch die Größe des Kindes im aktuellen Alter. Darüber hinaus beinhaltet es Gewicht, da auch dies ein Zeichen für das kommende Wachstum ist.
Moderne Größenrechner verwenden das Knochenalter, das ein Maß ist, das auf der Größe und Form der Knochen basiert. So, wie sie auf Röntgenaufnahmen zu sehen sind, und Formeln wie die der Tanner Whitehouse Methode. Das Knochenalter ist nicht immer verfügbar, und genau aus diesem Grund wurde die Khamis Roche Methode entwickelt.
Eine weitere Methode ist die Berechnung des Größenperzentils und die anschließende Überprüfung des gleichen Größenperzentils für Erwachsene.
Berechnung durch deinen Kinderarzt
Ein Größenrechner kann zwar nützlich sein, ist aber nicht für Fälle vorgesehen. In Wirklichkeit ist ein Kinderarzt oder Endokrinologe die beste Quelle, wenn es darum geht, die Größe eines Kindes zu begreifen. Für weitere Informationen kannst du dir einige Bücher beschaffen.