Was sagt die Farbe von deinem Urin über deine Gesundheit aus?

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Die ganze Wahrheit über deinen Urin

Sei ehrlich: Du denkst nicht viel über deinen Urin nach, bevor du ihn die Toilette runterspülst. Aber grundlegende Details deiner Harnflüssigkeit – Farbe, Geruch und wie oft du gehst – können dir einen Hinweis darauf geben, was in deinem Körper vor sich geht. Urin ist der flüssige Abfall deines Körpers, der hauptsächlich aus Wasser, Salz und Chemikalien namens Harnstoff und Harnsäure besteht. Deine Nieren produzieren ihn, wenn sie Giftstoffe und andere schlechte Dinge aus deinem Blut filtern. Ein Haufen Dinge in deinem Körper, wie Medikamente, Lebensmittel und Krankheiten, können beeinflussen, welche Farbe dein Urin hat.

Welche Farbe hat dein Urin?

Wenn alles normal und gesund ist, sollte die Farbe von deinem Urin ein helles Gelb bis Goldgelb sein. Dieser Farbton kommt von einem Pigment, das dein Körper herstellt, das Urochrom genannt wird.

Auch die Konsistenz, hell oder dunkel, ändert sich. Wenn es überhaupt keine Farbe hat, kann das daran liegen, dass du viel Wasser getrunken oder ein Medikament namens Diuretikum genommen hast, das deinem Körper hilft, Flüssigkeiten loszuwerden. Sehr dunkler honig- oder braun gefärbter Urin könnte ein Zeichen dafür sein, dass du dehydriert bist und sofort mehr Flüssigkeit trinken musst. Es kann auch ein Warnzeichen für Leberprobleme sein, also gehe zum Arzt, wenn es nach einem Tag nicht besser wird.

Andere ungewöhnliche Farben, die möglich sind:

Rosa oder Rot: Einige Lebensmittel wie Karotten, Brombeeren, Rüben und Rhabarber können dein Urin eine rosa-rot färben. Dies kann auch eine Nebenwirkung von Medikamenten wie dem Antibiotikum Rifampin oder einem Medikament gegen Harnwegsinfektionen (UTIs) namens Phenazopyridin sein.

Informiere deinen Arzt, wenn dein Urin rosa oder rot ist. Du hast vielleicht Blut im Urin. Das bedeutet nicht immer, dass es ein Problem gibt, aber es kann ein Zeichen für eine Nierenerkrankung, eine HWI, Prostataprobleme oder einen Tumor sein.

Orange: Wenn deine Harnflüssigkeit die Farbe einer Fanta hat, liegt es wahrscheinlich an Medikamenten wie hochdosiertem Vitamin B2, dem UTI-Medikament Phenazopyridin oder dem Antibiotikum Isoniazid. Je nach Farbe kann es auch ein Zeichen dafür sein, dass du dehydriert bist oder dass du ein Problem mit deiner Leber oder deinem Gallenweg existiert. Du solltest deinen Arzt danach fragen.

Blau oder grün: Diese Farben sind wahrscheinlich auf Farbstoffe in deiner Nahrung oder auf Medikamente zurückzuführen, die du eingenommen hast. Das betäubende Propofol oder die Allergie-/Asthma-Medizin Promethazin können einer der Gründe sein. Bei einigen seltenen Krankheiten kann dein Pipi auch grün oder blau werden, also lass deinen Arzt wissen, wenn die Farbe nach kurzer Zeit nicht verschwindet.

Schaumig: Egal welche Farbe es hat, du solltest mit deinem Arzt klären, ob es durchweg schäumend und schäumig aussieht. Es kann ein Zeichen dafür sein, dass du Protein im Urin hast, was bedeuten kann, dass du Probleme mit deinen Nieren hast.

Geruch des Urins

Urin hat normalerweise keinen starken Geruch. Aber einige Lebensmittel – vor allem Spargel, der eine stinkende Schwefelverbindung hat – können den Geruch verändern. Ebenso wie Vitamin B-6 Nahrungsergänzungsmittel. Wenn du dehydriert bist und dein Urin sehr konzentriert wirkt, kann er stark nach Ammoniak riechen.

Wenn du vor dem abspülen einen Starken Geruch bemerkst, kann es auch ein Zeichen für eine HWI, Diabetes, eine Blasenentzündung oder eine Stoffwechselerkrankung sein.

Wie oft solltest du urinieren?

Jeder Mensch ist anders, aber die meisten Menschen müssen ihre Blasen bis zu 8x am täglich leeren. Das kann sich ändern, je nachdem, wie viel du isst und trinkst, insbesondere Koffein und Alkohol. Es könnte auch eine Nebenwirkung von Medikamenten sein. Schwangere und ältere Menschen müssen in der Regel öfter gehen als andere.

Wenn du merkst, dass du plötzlich öfter als sonst pinkeln musst, könnte dies jedoch ein Zeichen für ein gesundheitliches Problem wie Harnwegsinfektionen, Nierenerkrankungen, Diabetes, eine vergrößerte Prostata bei Männern, Vaginitis bei Frauen oder ein Problem mit der Blasenwand namens Interstitielle Blasenentzündung sein.

Wenn du oft das Gefühl hast, dass du plötzlich „gehen musst“ und manchmal nicht rechtzeitig zur Toilette kommst, hast du vielleicht eine überaktive Blase. Es ist eine häufige Erkrankung älterer Männer und Frauen, obwohl es kein normaler Zustand des Alterns ist. Dein Arzt kann dir sagen, wie du es mit Änderungen deiner Lebensweise und Medikamente behandeln kannst.

Wann du einen Arzt sehen solltest

Du kannst deinen Arzt jederzeit anrufen, wenn du eine Veränderung an deiner Harnflüssigkeit bemerkst, die nicht mit neuen Medikamenten oder einer kürzlich stattgefundenen Mahlzeit verbunden zu sein scheint. Vor allen Dingen, wenn wenn diese Veränderung mehr als einen Tag dauert. Auch wenn du mit Fieber, Rücken- oder Seitenschmerzen, Erbrechen, sehr durstig oder Durchfall urinierst. Dein Arzt kann deine Harnflüssigkeit untersuchen lassen, um zu sehen, was los ist.