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Was sind Knieschmerzen?
Ein stechender Schmerz im Knie kann für dich unangenehm sein. Es deutet in der Regel auf ein Problem in einem deiner Knieknochen oder den umgebenden neuronalen Strukturen hin. Der Schmerz kann auch bei Schäden am Weichgewebe im und um dein Knie herum auftreten.
Stechender Schmerz im Knie – 7 mögliche Ursachen
Dein stechender Schmerz im Knie ist oft nur von kurzer Dauer. Sie kommen plötzlich mit einer bestimmten Bewegung vor und lassen dann schnell nach, wenn du deine Aktivität stoppst.
In einigen Fällen bleiben die Schmerzen in und um dein Knie herum bestehen. Aber oft beruhigen sie sich entweder vollständig oder lassen einen bleibenden, anhaltenden Schmerz oder pochenden Schmerz zurück.
Wenn sich dein stechender Schmerz auf dein Kniegelenk beschränkt, deutet er in der Regel auf ein Problem im Kniegelenk selbst hin, wie z.B. eine Weichteilverletzung oder eine Entzündung deines Gelenkes. Wenn es von einem stechenden und schießenden Schmerz begleitet wird, der sich durch dein Bein zieht, deutet das normalerweise auf ein neuronales Problem entweder an deinem Knie selbst oder unterem Rücken hin.
1. Knochenprobleme
Es gibt eine Reihe von Knochenproblemen, die zu stechendem Schmerz im Knie führen können. Deinem Knie sind 3 Knochen zugeordnet, die 2 getrennte Gelenke bilden.
Das Tibiofemoralgelenk ist das, was wir als Kniegelenk bezeichnen und wo sich dein Oberschenkelknochen und Schienbein treffen.
Die Patellofemoralgelenk ist dein Kniescheibengelenk zwischen deinem Oberschenkelknochen und Patella.
Die Oberfläche jedes Knochens ist mit einer dicken Knorpelschicht bedeckt. Sie ermöglicht dir eine sanfte, schmerzfreie Bewegung, indem sie als Abstandshalter zwischen deinen Gelenken dient. So, dass beim Bewegen deines Knies keine Reibung deiner Knochen entsteht. Es wirkt auch als Stoßdämpfer, um die Kräfte zu mindern, die durch dein Knie bei Aktivitäten wie Joggen und Springen gehen.
2. Gelenkverschleiß
Ein stechender Schmerz im Knie kann ein Zeichen von Abnutzung deines Gelenks sein. Eine Schädigung deines Knorpels, entweder durch Abnutzung, die ihn dünner werden und ausfransen lassen oder durch eine Verletzung, die ihn zum Reißen bringt. Dies kann zur Bildung von Osteophyten führen, kleinen Knochenklumpen, die leicht herausstehen.
Es reduziert den Raum zwischen deinen Knochen und ohne den Knorpel, um dein Knie zu schützen und zu bedecken, trifft Knochen auf Knochen. Dies führt in der Regel zu Arthritis.
Wenn sich dein Knie bewegt, kommt es zu Reibung und Druck auf die Osteophyten, was ein stechender Schmerz im Knie verursacht. Wenn sich dein Knie in eine Position bewegt, die Druck auf deine Osteophyten bei Aktivitäten, bei denen Gewicht durch ein gebeugtes oder verdrehtes Knie geht, ausübt.
Sobald du dein Knie in eine andere Position bringst und den Druck auf die Osteophyten verringerst, verschwinden deine Schmerzen. Aber es kann einen verbleibenden dumpfen Schmerz hinterlassen.
Oft fühlt sich das Gehen selbst in Ordnung an, aber wenn man deinem Kniegelenk zusätzlichen Druck hinzufügt, wie z.B. Hocken, Drehen, Laufen oder Treppensteigen, bringt das ein stechender Schmerz im Knie mit sich.
Wenn dein stechender Schmerz im Knie zunimmt, deutet dies auf ein Problem mit deinem Schienbein Schenkelgelenk hin. Obwohl, wenn dein stechender Schmerz im Knie stärker wird, sobald du eine Treppe heruntergehst, ist es eher ein Problem mit deiner Kniescheibe.
3. Lose Körper
Ein stechender Schmerz im Knie kann auch auftreten, wenn etwas in deinem Kniegelenk stecken bleibt, während du es bewegst. In den meisten Fällen ist es ein kleines Knochenfragment, das festsitzt, typischerweise ein Osteophyt, der abgebrochen sein könnte. Alternativ kann es sich um ein kleines Knorpelfragment handeln, das deinen Meniskus abgerissen hat.
Eines oder mehrere dieser kleinen Fragmente, so genannte lose Körper, können innerhalb deiner Gelenkkapsel umherfliegen. Es kann sich manchmal in deinem Gelenk verfangen, was zu stechenden Knieschmerzen führen kann. Es kann sogar dazu führen, dass dein Knie einrastet. Sobald er sich aus dem Weg bewegt, lässt dein Schmerz in der Regel nach und die normale Kniebewegung kehrt zurück.
Schmerzen von einem losen Körper sind eher intermittierend als konstant. Es wird nicht jedes Mal passieren, wenn du eine bestimmte Aktivität durchführst, es wird dich höchstwahrscheinlich überraschen.
4. Kniebruch
Wenn ein starker stechender Schmerz im Knie unerbittlich ist und aufgrund einer Verletzung auftritt, kann dies auf einen Bruch in einem der Knieknochen hinweisen.
Bei einem Knochenbruch kommt es oft zu einer starken Schwellung und zu einer offensichtlichen Deformität. Jede Bewegung deiner Knochen, egal wie klein, wird wahrscheinlich zu einem starken, stechenden Schmerz in deinem Knie führen, wenn sich die gebrochenen Knochenstücke aneinander reiben.
Es braucht viel Kraft, um einen deiner Knieknochen zu brechen, so dass man normalerweise sofort weiß, dass etwas nicht stimmen kann.
Der Bruch kann entweder in deinem Schienbein oder Oberschenkelknochen liegen, wenn du auf die Vorderseite deines Knies gefallen bist, kann es zu einer Patella Fraktur kommen.
5. Nervenprobleme
Ein stechender Schmerz im Knie kann auch durch ein neuronales Problem verursacht werden. Etwas stimmt nicht mit einem der mehreren Nerven, die von deiner Wirbelsäule nach unten durch deine Beine wandern.
Deine Nerven sind wie elektrische Kabel und durchlaufen deinen ganzen Körper. Die Nerven deiner Beine entstehen im unteren Teil deiner Wirbelsäule, die sich dann in die verschiedenen Bereiche deiner Oberschenkel, Knie, Wade und Fuß verzweigt. Sie übermitteln Nachrichten vom Gehirn und Rückenmark an deine Muskeln, um dir zu sagen, was du tun sollst und tragen Signale über Empfindungen wie Druck, Schmerz und Temperatur.
Wenn dein Nerv zerquetscht oder gereizt ist, hast du in der Regel einen stechenden starken Schmerz. Dies kannst du lokal an der Stelle wahrnehmen, an der es eingeschlossen ist. Es kann sich auch weiter auf dem Nervenstrang bewegen und sich eher wie ein schlagender Schmerz anfühlen. Starke Schmerzen können auch von Kribbeln und Taubheitsgefühl oder in schwereren Fällen von Muskelschwäche begleitet werden.
Nervenschmerzen können darauf zurückzuführen sein, dass dein Nerv gequetscht oder eingeklemmt wird, z.B. durch einen Osteophyten, einen besonders engen Muskel oder eine Bandscheibenwulst in deiner Wirbelsäule. Dein Nerv kann auch gereizt sein, wenn er von entzündlichen Chemikalien umgeben ist, die oft bei Schwellungen vorkommen.
Schmerzen durch ein neuronales Problem werden verursacht:
Weichteilverletzung – In deinem Knie, was zu einer Schwellung mit entzündlichen Chemikalien führt, die deinen Nerv reizen, z.B. Knorpelriss.
Osteophyten im Knie – Einfangen deines Nervs, z.B. Arthritis
Osteophyten in der Wirbelsäule – Einklemmen deines Nervs im unteren Rücken, normalerweise Wirbelkanalstenose.
Entzündungen in deiner Wirbelsäule – z.B. Bandscheibenvorfall oder Hernie in deinem unteren Rücken, die sowohl Druck auf deinen Nerv ausübt und ihn reizt.
6. Knorpelriss
Ein stechender Schmerz im Knie kann darauf zurückzuführen sein, dass etwas im Gelenk stecken geblieben ist.
Während es sich in den meisten Fällen um ein kleines Knochenfragment handelt, das sich festsetzt, kann es tatsächlich ein Teil deines Knorpels sein, der festsitzt.
Es gibt 2 Möglichkeiten, wie dies geschehen kann
- Knorpelfragment – Ein kleines Stück Knorpel kann vollständig aus dem Hauptteil deines Meniskus abgerissen sein.
- Knorpelriss – Hier hinterlässt ein Teilriss im Knorpel einen losen Lappen, der nur teilweise an deinem Meniskus befestigt ist. Diese Klappe kann sich leicht bewegen und bleibt gelegentlich im Gelenk.
Wenn ein loser Teil des Knorpels in deinem Gelenk stecken bleibt, verursacht dies typischerweise starke Schmerzen und führt oft zu einer Verriegelung, bei der dein Kniegelenk festsitzt und du dein Bein nicht mehr bewegen kannst. Normalerweise bewegt sich der Knorpel nach einigen Sekunden und sobald das Fragment nicht mehr festsitzt, lässt dein Schmerz nach und dein Knie bewegt sich frei.
7. Schleimbeutelentzündung
Eine Schleimbeutelentzündung ist eine weitere Ursache für starke Knieschmerzen und kann jeden Bereich deines Knies betreffen.
Um dein Knie herum befinden sich verschiedene flüssigkeitsgefüllte Beutel, so genannte Schleimbeutel, die zwischen Weichteilgewebe und Knochen sitzen, um Reibung und Druck auf deine Strukturen zu reduzieren. Wenn sich diese Strukturen entzünden und dann auch noch zerquetscht werden, können sie ein stechender Schmerz im Knie verursachen.
Wenn der Schmerz vorne oder knapp unter deinem Knie liegt, ist es wahrscheinlich eine präpatellare Schleimbeutelentzündung, auch bekannt als Hausmädchenknie, wenn er sich hinter deinem Knie befindet, ist es wahrscheinlich eine Bäcker Zyste.
Pes Anserine Schleimbeutelentzündung verursacht durch Schmerzen auf der Innenseite deines Knies und iliotibiale Schleimbeutelentzündung verursacht Schmerzen auf der Außenseite deines Knies, die beide typischerweise Läufer betreffen.
Knieschmerzen nach Aktivitäten unterteilt
Stechender Schmerz im Knie beim Gehen:
Wenn deine Schmerzen beim ersten Gehversuch stärker sind und dann nachlassen, ist es wahrscheinlich auf Arthritis zurückzuführen. Wenn es schlimmer wird, je mehr du gehst, ist es wahrscheinlich neural. Es ist einfacher, bergauf zu gehen oder wenn du leicht nach vorne gebeugt bist und schlechter, wenn du bergab oder aufrecht gehst? Dann ist es wahrscheinlich eine Spinalkanalstenose.
Stechender Schmerz im Knie beim Dehnen:
Wenn sich deine Knieschmerzen beim Beugen deines Knies verschlimmern, ist es wahrscheinlich ein Problem in deinem Kniegelenk wie Arthritis oder ein Knorpelriss. Sollte es schlimmer sein, wenn du deinen Rücken beugst, z.B. nach unten greifst, um deine Schuhe anzuziehen, ist es wahrscheinlich auf ein Problem in deinem unteren Rücken zurückzuführen.
Stechender Schmerz im Knie beim Stehen:
Wenn sich dein Schmerz beim still stehen verschlimmert, aber mit Bewegung nachlässt, ist es wahrscheinlich eine Arthritis. Sollte es mit der Aktivität schlimmer werden, ist es wahrscheinlich ein mechanisches Problem in deinem Knie, wie z.B. ein Knorpelriss oder Schmerzen aus deinem unteren Rücken.
Stechender Schmerz im Knie durch Verdrehen:
Dies deutet in der Regel darauf hin, dass etwas in deinem Gelenk stecken geblieben ist. Entweder ein loser Körper oder ein Lappen aus einem Knorpelriss. Es kann auch auf eine Instabilität in deinem Knie aufgrund einer Bänderdehnung oder eines Bänderriss hinweisen.
Stechender Schmerz im Knie beim Auftreten:
Dies deutet in der Regel auf ein Problem mit der Stabilität deines Knies hin.
Stechender Schmerz im Knie beim Hinknien:
Dies deutet in der Regel darauf hin, dass etwas zerquetscht ist, typischerweise ein entzündeter Schleimbeutel, bekannt als Bursitis. Es gibt oft eine offensichtliche Schwellung mit Schleimbeutelentzündung, die an eine matschige Orange erinnert.
Stechender Schmerz im Knie beim Treppensteigen:
Starke Knieschmerzen beim Treppensteigen deuten auf ein Problem mit deinem Kniegelenk (Schienbeinkopfgelenk) hin, obwohl, wenn dein Schmerz beim Treppenabstieg stärker wird, das Problem höchstwahrscheinlich in deiner Kniescheibe liegt.
Stechender Schmerz im Knie beim Joggen:
Dies ist ziemlich selten und deutet in der Regel darauf hin, dass etwas in deinem Gelenk zerquetscht ist. Knieschmerzen beim Laufen sind eher schmerzende, pochende Schmerzen als starke Schmerzen.
Stechender Schmerz an der Bein Innenseite:
Scharfe Schmerzen an deiner Bein Innenseite werden in der Regel durch eine Schädigung deines medialen Seitenbandes oder deines medialen Meniskus verursacht. Schmerzen kannst du zum Zeitpunkt deiner Verletzung empfinden, in der Regel durch ungeschicktes Drehen, gefolgt von anhaltenden Schmerzen, während deine Verletzung heilt.
Stechender Schmerz im Knie beim Hinsetzen:
Schmerzen, die sich bei längerer Inaktivität verschlimmern, wie z.B. mehr als 20 – 30 Minuten sitzen, sind ein häufiges Merkmal von Arthritis. Wenn dein Schmerz nach einigen Minuten der Bewegung nachlässt, ist Arthritis in der Tat die häufigste Ursache.