Knieschmerzen was tun? – Wann du einen Arzt sehen solltest!

Was sind Knieschmerzen?

Knieschmerzen sind eine sehr häufige Erkrankung. Obwohl unangenehm und frustrierend, ist der Vorteil, dass Knieschmerzen oft ein Problem, was zu behandeln ist und Ärzte wissen, was zu tun ist, wenn du sie  bekommst.

Die Diagnose deiner Knieschmerzen erfordert zunächst eine fokussierte Anamnese, die die Details deiner Schmerzen aussortiert, wie z.B. :

1. Wie sie sich anfühlen (z.B. schmerzhaft, scharf oder brennend)
2. Wo sie sich befinden (z.B. vor oder hinter dem Knie)
3. Wann sie begonnen haben (z.B. allmählich oder plötzlich)
4. Ob es ein kürzlich aufgetretenes Trauma (z.B. Schlag ins Knie)

Ausser deiner Krankengeschichte führt dein Arzt eine Untersuchung deines Kniegelenks durch und ordnet möglicherweise bildgebende Untersuchungen an, um deine Diagnose zu stellen oder zu bestätigen.

Am Ende ist das Verständnis der genauen Ursache deiner Kniebeschwerden der Schlüssel, der einen effektiven Behandlungsplan formuliert. Einen, der den Heilungsprozess deines Knies optimiert.

Mögliche Ursachen deiner Knieschmerzen

Dein Knie ist eine komplexe Struktur, die aus 3 Knochen besteht:

1. Unterer Teil deines Oberschenkelknochen
2. Oberer Teil deines Schienbeins
3. Kniescheibe

Dann gibt es starke Bänder und Sehnen, die genau diese 3 Knochen zusammenhalten, sowie Knorpel unter deiner Kniescheibe und zwischen deinen Knochen, um dein Knie zu polstern und zu stabilisieren. Schäden oder Krankheiten, die eine dieser Strukturen betreffen, können dir Schmerzen zuführen.

Einige häufige Ursachen bei Knieschmerzen:

Knie Arthritis

Es gibt verschiedene Arten von Arthritis, die dein Kniegelenk betreffen können, die beiden häufigsten sind Arthrose und rheumatoide Arthritis.

• Knie Arthrose entsteht durch „Verschleiß“ des Knorpels in deinem Knie und ist häufiger bei Menschen über 50 Jahren festzustellen. Mit zunehmender Verschlechterung deines Knorpels entstehen Schmerzen, die oft allmählich von einem starken Schmerz, der sich mit deiner Kniebewegung verschlimmert, zu einem konstanten, dumpfen Schmerz eskalieren.
• Rheumatoide Arthritis ist eine Autoimmunerkrankung, bei der dein Immunsystem mehrere Gelenke in deinem Körper angreift. Zusätzlich zu deinen Schmerzen können sich Schwellungen, Rötungen und Wärme über deiner Kniescheibe entwickeln. Im Gegensatz zu Arthrose, Knieschmerzen aus rheumatoider Arthritis neigen dazu, sich mit deiner moderaten sportlichen Aktivität zu verbessern.

Verletzungen deines Kniebandes

Es gibt 4 Bänder in deinen Knien – 2 Seitenbänder und 2 Kreuzbänder.

Verletzung deines Seitenbandes

Deine Seitenbänder sind mediale und laterale Sicherheiten und befinden sich auf der Seite deines Knies. Sie verbinden deinen Oberschenkelknochen (Oberschenkelknochen) mit deinem Unterschenkel Knochen. Eine Verletzung deines medialen Seitenbandes resultiert oft aus einem direkten Schlag auf die Außenseite deines Knies, der Schmerzen an der Innenseite deines Knies verursacht. Ein Schlag auf die Innenseite deines Knies kann zu einer Verletzung des seitlichen Seitenbandes führen, die Schmerzen an der Außenseite deines Knies verursacht.

Kreuzbandverletzung

Deine Kreuzbänder, vorderes Kreuzband und hinteres Kreuzband, kreuzen sich in deinem Kniegelenk. Das vordere Kreuzband befindet sich vorne und dein hinteres Kreuzband hinter deinem vorderen Kreuzband. Vordere Kreuzbandverletzungen sind die häufigste Art von Knieverletzungen, die oft auf einen direkten Schlag oder eine plötzliche Änderung deiner Laufrichtung oder Geschwindigkeit beim Laufen zurückzuführen sind. Normalerweise ist ein „knallendes“ Geräusch zu hören, zusammen mit einer plötzlichen Schwellung aus deinem Knie.

Hintere Kreuzbandverletzungen sind ungewöhnlich und werden in der Regel durch eine Art hochenergetische Kraft auf dein Knie verursacht. Z.B. wenn dein Knie bei einem Autounfall mit dem Armaturenbrett aufknallt. Neben Schmerzen in deiner Kniekehle sind Knieschwellungen und Steifigkeit typische Symptome dieser Kreuzbandverletzung.

Meniskus

Es gibt 2 „C“-förmige, zähe Knorpel Stücke, Menisken genannt, die sich zwischen deinem Oberschenkelknochen und Schienbein befinden. Das Reißen deines Meniskus ist eine häufige Ursache für Kniebeschwerden und kann bei jungen Menschen, oft beim Sport treiben, oder älteren Menschen auftreten, da der Knorpel mit zunehmendem Alter schwächer wird. Ausser Schmerzen kannst du mit einem Meniskusriss zunächst ein „Poppen“ hören, wenn der Riss geschieht. Es folgt eine allmähliche Entwicklung von Kniesteifigkeit und Schwellung sowie das Klicken und Verriegeln deines Knies.

Patella Sehnenentzündung und Risse

Eine Patellar Sehnenentzündung bezieht sich auf eine Entzündung deiner Patellar Sehne. Deine große Sehne, die deine Kniescheibe mit der Spitze deines Schienbeins verbindet. Patellar Sehnenentzündung ist am häufigsten bei Menschen, die Sport treiben oder Aktivitäten, die Laufen und Springen beinhalten. Oftmals beschreiben Menschen mit diesem Zustand einen ständigen dumpfen Schmerz, der durch Sport schärfer wird.

Die Patellar Sehnenentzündung schwächt deine Patellar Sehne und erhöht die Neigung zu reissen. Ein Patella Sehnenriss verursacht dir starke Schmerzen, Schwellungen über deinem Knie und ein reissendes oder knallendes Gefühl. Abhängig vom Grad deines Risses kannst du eine Vertiefung an der Unterseite deiner Kniescheibe bemerken und durch das Bewegen deines Knies Gehbehinderungen haben.

Patellofemorales Schmerzsyndrom

Das patellofemorale Schmerzsyndrom ist am häufigsten bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen. Es wird meist durch starke Aktivitäten verursacht, die dein Knie belasten, wie Laufen, Hocken oder Treppensteigen. Dieser Zustand verursacht dir einen dumpfen Schmerz unter deiner Kniescheibe. Eine abnormale Knieausrichtung kann ebenfalls zu diesem Zustand führen oder dazu beitragen. Ausser Schmerzen, die sich durch Aktivitäten verschlimmern, die ein häufiges Beugen deiner Knie über einen längeren Zeitraum erfordern. Wenn du am am Schreibtisch arbeitest, kannst du beim Aufstehen aus dem längerem Sitzen heraus oder beim Treppensteigen Knallgeräusche in deinem Knie wahrnehmen. Schwellungen und Blockaden in deinem Knie sind bei diesem Syndrom selten zu beobachten.

Chondromalazie Patella

Bei einigen Menschen mit patellofemoralem Schmerzsyndrom liegt ein Zustand vor, der als Chondromalazie Patella bezeichnet wird. Das bedeutet, dass dein Knorpel hinter deiner Kniescheibe erweicht ist und sich zu abnutzen beginnt. Sie entsteht durch Überbeanspruchung (d.h. zu starkes Beugen deines Knies) oder durch eine Knieverletzung. Zu den Symptomen gehören Schmerzen, entweder scharf oder sehr schmerzhaft, vor, um und/oder hinter deiner Kniescheibe.

Baker Zyste

Eine Baker Zyste schwillt an der Rückseite deines Kniegelenks an und ist manchmal ein Zeichen für ein anderes Problem, wie einen Meniskusriss. Obwohl nicht alle Baker Zysten Schmerzen verursachen, nimmst du den ziehenden Schmerz in deiner Kniekehle wahr und ist oft mit Knie Steifigkeit und einer sichtbaren Wölbung verbunden, die sich mit zunehmender Aktivität verschlimmert.

Präpatellare Schleimbeutel Entzündung

Dein präpatellarer Schleimbeutel, ein mit Flüssigkeit gefüllter Beutel, befindet sich direkt über deiner Kniescheibe. Die präpatellare Schleimbeutel Entzündung wird am häufigsten bei Menschen verursacht, die häufig knien, wie Gärtner oder Teppichleger. Seltener kann deine Infektion, Gicht, rheumatoide Arthritis oder ein direkter Schlag auf dein Knie eine Schleimbeutelentzündung verursachen. Ausser leicht schmerzenden Knieschmerzen, die nur bei Kniebewegungen oder bei Berührung deines betroffenen Bereichs zu spüren sind, kommt es in der Regel zu einer schnellen Schwellung über deiner Kniescheibe.

Läufer Knie

Das Iliotibialband Syndrom, auch als Läufer Knie bekannt, bezieht sich auf eine Entzündung deines iliotibialen Bandes. Es ist eine dicke Sammlung von Fasern, die entlang der Außenseite deines Oberschenkels verläuft. Iliotibielle Bandentzündung tritt häufig als Folge von Überbeanspruchung auf, insbesondere bei Läufern, und verursacht brennende Schmerzen an der Außenseite deines Kniegelenks. Manchmal breitet sich der Schmerz über deinen Oberschenkel bis zur Hüfte aus.

Seltenere Ursachen von Knieschmerzen

Hier sind einige seltenere Ursachen für deine Knieschmerzen:

Ausgekugelte Kniescheibe

Eine ausgekugelte verursacht dir während der Versetzung akute Symptome und tritt durch einen heftigen Schlag auf dein Knie auf, z.B. durch einen Autounfall oder Sturz auf den Boden. Ausser Schmerzen in deinem Knie, kannst du ein seitliches Abrutschen bemerken. Knieschwellungen, Steifigkeit und Rissbildung sind ebenfalls häufig.

Gicht im Knie

Gicht ist eine entzündliche Erkrankung, die bei Menschen mit einem hohen Harnsäuregehalt im Blut auftritt. Diese hohen Konzentrationen an Harnsäure bilden Kristalle in bestimmten Gelenken, wie Großzehe, Finger, Knie oder Hüfte. Ein Gichtanfall betrifft oft ein Gelenk nach dem anderen und verursacht starke, brennende Schmerzen sowie Schwellungen, Wärme und Rötungen deines betroffenen Bereichs.

Plica Syndrom

Das Plica Syndrom ist eine seltene Ursache für Knieschmerzen. Sie tritt auf, wenn eine Plica, ein embryonaler Überrest der Synovialkapsel deines Kniegelenks, gereizt wird. Menschen mit Plica Syndrom berichten oft von mittleren und vorderen Knieschmerzen, die sich mit ihre Aktivität verschlimmern, wie hocken, laufen oder knien, oder mit längerem Sitzen. Ein knallendes Gefühl ist oft zu spüren, wenn du dein Knie beugt.

Osgood Schlatter Erkrankung im Knie

Die Osgood Schlatter Krankheit ist ein Zustand, das bei Kindern im Alter zwischen 9 und 14 Jahren auftritt. Diese Erkrankung tritt klassischer Weise nach einem Wachstumsschub auf, wenn sich eine Reizung der Wachstumsplatte an der Vorderseite des Kniegelenks entwickelt, die Schmerzen und manchmal Schwellungen direkt unter der Kniescheibe auslöst. Der Schmerz verbessert sich mit Ruhe und verschlimmert sich mit der Bewegung des Knies.

Osteochondritis 

Osteochondritis dissecans (OCD) ist eine weitere Erkrankung bei Kindern und Jugendlichen, die durch mangelnde Durchblutung eines kleinen Segments des Kniegelenks entsteht. Dadurch lösen sich der betroffene Knochen und der ihn bedeckende Knorpel und lösen sich vom darunter liegenden Knochen. Der Schmerz, der schlecht auf das Knie lokalisiert ist und der bei Aktivität zu spüren ist, ist das erste Symptom. Im weiteren Verlauf der Erkrankung können An- und Abschwellungen und Steifigkeiten im Knie auftreten. Denke daran, dass neben dem Knie auch der Knöchel oder das Ellenbogengelenk von einer Störung betroffen sein kann, obwohl in der Regel nur ein Gelenk betroffen ist.

Kniegelenk Infektion

Dein infiziertes Kniegelenk verursacht erhebliche Knieschmerzen, zusammen mit Schwellungen, Wärme, Steifigkeit und oft auch Fieber. Meistens ist eine bakterielle Infektion in deinem Blutkreislauf der Täter hinter deinem infizierten Gelenk.

Kniescheiben Fraktur

Eine Fraktur deiner Kniescheibe kann durch einen Sturz direkt auf dein Knie oder durch einen direkten Schlag auf dein Knie entstehen. Z.B. durch einen Autounfall, der dein Knie auf das Armaturenbrett knallen kann. Neben erheblichen Beschwerden, insbesondere beim Versuch, dein Knie gerade zu stellen, kommt es in der Regel zu Prellungen und Schwellungen über deiner Kniescheibe.

Kochen Tumor

Sehr selten kann ein Knochentumor, wie z.B. ein Osteosarkom, die Ursache für deine Knieschmerzen sein. Verbundene Symptome wie Fieber oder unbeabsichtigte Gewichtsabnahme und Schmerzen, die nachts besonders ausgeprägt sind, können ebenfalls auftreten.

Wann du einen Arzt sehen solltest

Wenn du dir über die Ursache deiner Symptome nicht im Klaren bist oder wenn du die spezifischen Behandlungsempfehlungen für deinen Zustand nicht kennst und nicht weisst, was du bei deinen Knieschmerzen tun kannst, solltest du deinen Arzt sehen. Die Behandlung deiner Knieschmerzen sollte auf die spezifische Ursache deines Problems ausgerichtet sein.

Einige Anzeichen, dass du von einem Arzt gesehen werden solltest, sind unter anderem:

• Unfähigkeit, auf der betroffenen Seite bequem zu gehen
• Eine Verletzung, die eine Deformation um dein Gelenk herum verursacht
• Knieschmerzen, die in der Nacht oder in der Ruhephase auftreten
• Knieschmerzen, die über einige Tage hinaus andauern
• Verriegelung (Unfähigkeit, dein Knie zu beugen)
• Schwellung deines Gelenks oder deiner Wade
• Anzeichen einer Infektion, einschl. Fieber, Rötungen, Wärme, etc.
• Alle anderen ungewöhnlichen Symptome

Diagnose deiner Knieschmerzen

Viele deiner Kniebeschwerden können anhand einer körperlichen Untersuchung allein diagnostiziert werden.

Dein Arztbesuch bei Knieschmerzen

Wenn du deine Knieschmerzen mit deinem Arzt besprichst, versuche, so detailliert wie möglich zu sein. Dies liegt daran, dass Hinweise wie die genaue Lokalisation und der Zeitpunkt deiner Kniebeschwerden, zusammen mit deinen Symptomen, deinem Arzt helfen können, deine individuelle Diagnose zu stellen.

Wo befinden sich deine Knieschmerzen?

Wo befindet sich der Schmerz an oder auf deinem Knie? Deine Schmerzen können einige Hinweise darauf geben, welche Art von Verletzung oder Zustand deine Beschwerden verursacht. Zum Beispiel können Schmerzen auf der Innenseite oder der medialen Seite deines Knies, die Seite, die deinem anderen Knie am nächsten liegt, durch mediale Meniskusrisse, MCL-Verletzungen und Arthritis verursacht werden. Während Schmerzen auf der Außenseite deines Knies oder der lateralen Seite häufig durch laterale Meniskusrisse, LCL Verletzungen, IT Bandsehnenentzündungen und Arthritis verursacht werden.

Ebenso können Schmerzen in deiner Kniekehle auf eine Baker Zyste zurückzuführen sein. Schmerzen an der Vorderseite deines Knies sind am häufigsten mit deiner Kniescheibe verbunden und können durch verschiedene Probleme wie Chondromalazie oder präpatellare Bursitis verursacht werden.

Wann hast du die Knieschmerzen?

So wie die Lokalisation deiner Knieschmerzen auf die Ursache deines Problems hinweisen kann, kann auch die Tageszeit deines Schmerzes Aufschluss geben. Schmerzen beim Treppensteigen sind sehr häufig mit Kniescheibenproblemen wie Chondromalazie oder Prepatellar Schmerzsyndrom verbunden. Morgendliche Knieschmerzen, die sich mit sanfter Aktivität schnell bessern, sind typisch für die frühe Arthritis.

Verbundene Symptome

Ausser deinen Schmerzen wird dich dein Arzt ebenfalls fragen, ob du eine Schwellung oder Symptome wie Fieber oder Schüttelfrost, ein Zeichen einer möglichen Infektion, oder andere körperlichen Symptome, z.B. Gelenkschmerzen an anderer Stelle, Müdigkeit oder unerklärliche Gewichtsabnahme, festgestellt hast, die auf eine systemische Erkrankung wie rheumatoide Arthritis hinweisen können.

Körperliche Untersuchung bei Knieschmerzen

Was du zusätzlich, bei Knieschmerzen, tun kannst ist ausser einer umfassenden Anamnese, dich einer gründlichen körperliche Untersuchung zu unterziehen. Dein Arzt kann dabei die richtige Diagnose stellen. Während der Untersuchung deines betroffenen Knies wird dein Arzt genau nach einer Schwellung deines Knies suchen und dein Knie bewegen, um Informationen zu Stabilität, Geräuschen und Verriegelung zu bekommen.

Schwellung deines Knies

Schwellungen deines Knies sind bei verschiedenen Knieproblemen häufig. Bei einem Erguss, überschüssiger Flüssigkeitsaufbau um dein Gelenk, unmittelbar nach deiner Knieverletzung ist eine mögliche Ursache eine schwere Verletzung deiner inneren Gelenkstruktur, wie deines vorderen Kreuzbandes oder eine Fraktur deiner Schienbeinspitze.

Wenn sich deine Schwellung über Stunden bis Tage nach einer Verletzung allmählich entwickeln, ist es wahrscheinlich etwas weniger Schweres, wie ein Meniskusriss oder eine Bänder Verstauchung. Schwellungen, die ohne eine bisher bekannte Verletzung auftreten, können auf Arthrose, Gicht, entzündliche Arthritis oder eine Gelenkinfektion zurückzuführen sein.

Bewegungsradius deines Knies

Die Beweglichkeit deines Knies kann durch eine Reihe von häufigen Erkrankungen beeinträchtigt werden. Bei chronisch eingeschränkter Mobilität ist die Ursache oft eine Arthritis. Wenn die Oberfläche deines Gelenkes infolge von Arthritis unregelmäßig wird, kann die Beweglichkeit deines Gelenks eingeschränkt sein. Wenn deine Mobilität nach einer akuten Verletzung eingeschränkt ist, kommt es wahrscheinlich zu einer Schwellung oder zu einer zerrissenen Struktur, die dein Bewegungsradius einschränkt.

Stabilität deines Knies

Die Stabilität deines Knies wird durch deine Bänder gewährleistet, die dein Schienbein mit deinem Oberschenkelknochen (Femur) verbinden. Wenn deine Bänder überdehnt oder gerissen werden, kann sich dein Knie so anfühlen, als würde es nachgeben. Ein Gefühl, das dein Knie sich unter dir loslösen kann, ist ein häufiges Symptom einer Bandverletzung.

Geräusche in deinem Knie

Knallen und Schnappen im Knie ist üblich und oft kein Symptom für ein bestimmtes Problem. Wenn dies schmerzfrei geschieht, gibt es in der Regel kein Problem, aber schmerzhaftes Knallen und Schnappen solltest du von deinem Arzt untersucht werden. Ein Knall wird oft, während einer Verletzung, gehört oder gefühlt, wenn dein Band gerissen ist. Zermahlen oder Knirschen sind häufige Symptome von Knorpelproblemen. Bei Knorpelschäden, wie bei Chondromalazie, empfindest du ein Knirschen, wenn du deine Hand über deine Kniescheibe legst und dein Knie beugst. Ein ähnliches Gefühl kann bei Kniearthrose auftreten.

Verriegelung deines Knies

Die Verriegelung ist ein Symptom, das auftritt, wenn du dein Knie nicht beugen oder aufrichten kannst. Sie kann entweder auf eine physische Blockade der Bewegung deines Knies oder auf Schmerzen zurückzuführen sein, die deine normale Bewegung verhindern. Eine Möglichkeit, festzustellen, ob es etwas gibt, das die Bewegung deines Knies physisch blockiert, besteht darin, dass dein Arzt das Knie mit einem betäubenden Medikament injiziert. Nachdem das Medikament wirksam geworden ist, kannst du versuchen, dein Knie zu beugen, um festzustellen, ob der Schmerz deine Bewegung blockiert hat oder ob es etwas anderes gibt, wie beispielsweise einen gerissenen Meniskus, der deine normale Bewegung blockiert.

Bildgebende Tests bei Knieschmerzen

Obwohl nicht alle Kniebeschwerden einen bildgebenden Test zur Diagnose erfordern, z.B. ist es bei Schleimbeutel Entzündung, Sehnenentzündung,Arthrose, einer Kniefraktur, bei einer Band- oder Meniskusverletzung sinnvoll. In den meisten Fällen beginnt dein Arzt mit einer Röntgenaufnahme und fährt dann entweder mit einem Ultraschall oder einer MRT fort, um Weichteil Verletzungen wie Kollateralband Schäden oder Tendinitis zu beurteilen.

Differentialdiagnose bei Knieschmerzen

Es mag zwar offensichtlich sein, dass deine Knieschmerzen vom Knie ausgehen, aber das ist nicht immer der Fall. Manchmal bezieht sich ein Problem in deinem unteren Rücken, Iliosakralgelenk oder in deiner Hüfte auf Knieschmerzen. Dein Arzt wird aufgrund der Untersuchung den Verdacht auf eine andere Quelle haben, wenn Schmerzen an einer anderen Stelle als deinem Knie, das keine Knieempfindlichkeit verursacht, wenn du darauf drückst. Es wird auch keine Schwellung auftreten und dein Knie hat einen normalen Bewegungsradius.

Mögliche Behandlungen deiner Knieschmerzen

Einige gängige Behandlungen von Knieschmerzen werden hier aufgeführt. Obwohl sie nicht ganz vollständig sind, sind nicht alle diese Behandlungen sind für jeden Zustand geeignet.

Selbstbehandlung bei Knieschmerzen

Hier sind einige Ansätze, was du bei Knieschmerzen tun kannst. Sie sind einfach, unkompliziert und können zu Hause durchgeführt werden.

Gönne deinem Kniegelenk viel Ruhe

Deine Erstbehandlung bei den meisten Erkrankungen, die deine Knieschmerzen verursachen, ist die Ruhestellung deines Gelenkes, so, dass deine Entzündung nachlässt. Manchmal ist dies der einzige Schritt, um deine Knieschmerzen zu lindern.

Eisbeutel

Ausser Ruhe ist das Auftragen eines kalten Gel Pack, eines Eisbeutels oder eines Beutels mit gefrorenem Gemüse auf dein Knie vielleicht die am häufigsten verwendete Behandlung bei Knieschmerzen. Wenn du dein Knie kühlen willst, solltest du das Eis nicht direkt auf deine Haut und nur übe 15 bis 20 Min., mehrmals täglich, auftragen.

Stützen oder Orthese für dein Knie

Du kannst auch was gegen die Knieschmerzen tun, indem du, abhängig von der Diagnose deines Arztes, eine Kniestütze trägst. Im Falle einer Patella Sehnenentzündung kann dir dein Arzt z.B. unterstützende Bänder und Patella Sehnenbänder empfehlen. Bei präpatellarem Syndrom kann ein leicht gewickeltes elastisches Verband über deinem Knie, mit einer Öffnung, wo sich deine Kniescheibe befindet, empfohlen werden.

Um die Stabilität deines Knies zu halten, kann manchmal eine Knieorthese für dich hilfreich sein, wie z.B. bei einer Seitenband Verletzung oder einer teilweisen Verschiebung deines Knies. Ebenso kann bei einigen Kniescheiben Frakturen ein Gips oder eine Schiene zur Heilung eingesetzt werden.

Physiotherapie

Physiotherapie ist ein äußerst wichtiger Aspekt deiner Behandlung und bei fast allen orthopädischen Erkrankungen. Physiotherapeuten verwenden verschiedene Techniken, um die Kraft deines Knies zu steigern, deine Beweglichkeit wiederherzustellen und dich auf Niveau, vor der Verletzung, zurück zu bringen.

Man legt viel Wert auf Trainingsprogramme, unter der Leitung deines Arztes und Physiotherapeuten, nach einer Knieverletzung oder Operation. Ein Konditionierungsprogramm, das vorgeschlagen wird, konzentriert sich auf die Dehnung und Stärkung deiner Muskeln, die dein Knie stützen. Einschließlich:

• Quadrizeps
• Kniesehnen
• innere und äußere Oberschenkelmuskeln
• Gesäß

Medikamente

Medikamente werden oft nicht nur zur Schmerzlinderung, sondern auch zur Behandlung deines Knieproblems eingesetzt.

NSAIDs

Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente, allgemein als NSAR bezeichnet, sind einige der am häufigsten verschriebenen Medikamente. Insbesondere für Patienten mit Knieschmerzen, die durch Probleme wie Arthritis, Bursitis und Tendinitis verursacht werden.

Neben NSAIDs können andere Schmerzmedikamente, die dein Arzt dir empfiehlt, zur Diagnose von Arthrose, Folgendes beinhalten:

• Tylenol (Acetaminophen)
• Cymbalta (Duloxetin)
• Topisches Capsaicin

Injektionen

Wenn deine Schmerzen trotz konservativer Therapien wie Ruhe, Eis und Einnahme eines NSAR anhalten, kann dein Arzt Kortison, ein wirksames Medikament zur Behandlung von Entzündungen, in dein Knie injizieren. Beispiele für Kniebeschwerden, die eine Kortison Injektion rechtfertigen können, sind Schleimbeutel Entzündungen. Deine Flüssigkeit in deinem Schleimbeutel wird zuerst abgelassen, bevor das Kortison injiziert wird. Hyaluronsäure Injektionen können ebenfalls zur Schmerzlinderung bei deiner Kniearthrose eingesetzt werden.

Sonstige Behandlungsoptionen

Abhängig von deiner Diagnose können andere Medikamente, wie ein krankheitsmodifizierendes antirheumatisches Medikament zur Behandlung deiner rheumatoiden Arthritis, Antibiotika zur Behandlung eines infizierten Kniegelenks oder ein orales Steroid zur Behandlung deiner Gicht, gerechtfertigt sein.

Alternative Behandlungen bei Knieschmerzen

Eine Reihe von Therapien, wie Akupunktur und Tai Chi, können zur Behandlung von Knieschmerzen, insbesondere von Kniearthrose, eingesetzt werden.

Obwohl Nahrungsergänzungsmittel Glucosamin und Chondroitin einst beliebt waren, sind sie bei der Behandlung von Kniearthrose in Ungnade gefallen. Dies liegt an ihrem fehlenden Nutzen, der auf wissenschaftlichen Studien basiert. Allerdings können Einige eine leichte Linderung erhalten. Wie jedes Medikament, Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel, solltest du zuerst mit deinem Arzt sprechen, bevor du sie einnimmst, um sicher zu sein, dass es unbedenklich ist

Operationen bei Knieschmerzen

Die Operation ist in der Regel für bestimmte Diagnosen reserviert, wie z.B:

• Fortgeschrittene Fälle von Kniearthrose
• Chronische Kniegelenk Luxation
• Vordere und hintere Kreuzband Verletzungen
• Bestimmte Knie Frakturen
• Bestimmte infizierte Kniegelenke, die eine chirurgische Drainage erfordern

Vorbeugung

Was kannst du tun, um Knieverletzungen zu vermeiden und/oder das Fortschreiten chronischer Kniebeschwerden wie Arthrose zu verhindern?

• Bei Übergewicht oder Fettleibigkeit, abnehmen
• Übungen, die dein Knie entlasten, wie Schwimmen oder Radfahren
• Trage Knieschützer, wenn du auf den Knien arbeitest oder an Sportarten wie Basketball oder Ringen teilnimmst
• Stärke und dehne dein Quadrizeps und deine Kniesehnen
• Eis auftragen und und lagere deine Knie nach dem Training hoch

Zusammengefasst

Deine Behandlung von Knieschmerzen hängt ganz von der Ursache deines Problems ab. Daher ist es von größter Bedeutung, dass du weisst was zu tun ist und deine Symptome begreifst, bevor du dich auf eine Behandlung einlässt. Wenn du dir über deine Diagnose oder den Schweregrad deines Leidens nicht sicher bist, ist es ratsam deinen Arzt aufzusuchen.