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Was ist ein Kinesiologie Band?
Wenn du eine Verletzung oder Krankheit erlitten hast, die ein Problem mit deiner Mobilität oder normalen Aktivität verursacht, kannst du von den qualifizierten Dienstleistungen eines Physiotherapeuten profitieren. Er hilft dir, zu deiner früheren Mobilität zurückzukehren. Dein Physiotherapeut kann verschiedene Übungen anwenden, um dein spezifisches Problem zu behandeln. Ein Kinesiologie Band (Taping) ist eine spezifische Behandlungsmethode, die dein Physiotherapeut anwenden kann. Es beinhaltet das Anbringen von Spezialbändern auf deinem Körper in bestimmte Richtungen, um deine Beweglichkeit zu verbessern und deine Gelenke, Muskeln und Sehnen zu unterstützen.
Das Kinesiologie Band wurde in den 1970er Jahren von einem Chiropraktiker namens Dr. Kenso Kase entwickelt. Er fand heraus, dass die Verwendung eines flexiblen Klebebandes, das die Schnittstelle zwischen Haut und Muskeln nutzt, eine lang anhaltende Wirkung für dich haben kann. Er entwickelte viele der Techniken, die heute in der Kinesiologie verwendet werden. Heute hat er seine eigene Marke von Klebeband namens Kinesiotape.
Ist ein Kinesiologie Band, das gleiche wie ein Athletik Tape?
Während das Kinesiologie Band eher einer ausgefallenen Form von Athletik Tape ähnelt, gibt es viele Unterschiede zwischen beiden. Athletik Tape dient zur Unterstützung und zur Bewegungsbegrenzung. Ein Kinesiologie Band dient zur Erleichterung deiner Bewegung und zur Verhinderung von Schmerzen und Krämpfen. Das Kinesiologische Band ist ein flexibles Material, das sich bewegt, wenn du dich bewegst. Athletic Tape ist relativ unflexibel. Das Kinesiologische Band hilft dir, den Lymphtransport zu verbessern und deine Durchblutung zu erhöhen. Die enge Bindung von Sportklebebändern dient zur Verringerung deiner Durchblutung.
Kinesiologie Bänder erfüllen beim Auftragen verschiedene Funktionen. Dein Physiotherapeut führt eine Bewertung durch, um die beste Verwendung für deinen Zustand zu ermitteln. Er oder sie wird prüfen, ob das Band überhaupt für dich notwendig ist oder ob es Kontraindikationen für die Verwendung des Bandes gibt.
Kinesiologie Band Wirkung
Es gibt verschiedene Theorien darüber, wie ein Kinesiologie Band funktioniert. Zunächst wird angenommen, dass es den propriozeptionellen Input des sensorischen Nervensystems in deinen Muskeln, Gelenken und deiner Haut verändert. Es wird angenommen, dass das Band die Interaktion zwischen deiner Haut und den darunter liegenden Strukturen verbessert, um die Schaltkreise dieses Teils, deines Nervensystems zurückzusetzen, was zu einer verbesserten muskulären Aktivierung und Leistung führt.
Das Band soll auch Nozizeptoren oder Schmerzpfade in deinen Muskeln, deiner Haut und deinen Gelenkstrukturen hemmen. Es wird angenommen, dass der abnehmende schmerzhafte Input in das Gehirn deinen Muskeltonus normalisiert, was zu verminderten Schmerzen und Muskelkrämpfen führen kann.
Im Allgemeinen wird angenommen, dass Kinesiologie Band dazu beiträgt, ein Gleichgewicht in deinen neuronalen Schaltkreisen deiner Muskeln, Sehnen, Gelenken und Haut herzustellen. Es wird angenommen, dass dies funktioniert, um Schmerzen zu lindern, Schwellungen zu verringern und deine Muskelleistung und -funktion zu verbessern.
Ebenso denkt man, dass das Kinesilogie Band deine Gelenkpositionen neu ausrichtet, und es kann auch bei der Umgestaltung von Kollagengewebe, wie beispielsweise bei deinem Narbengewebe, nützlich sein.
Kinesiologie Band Arten
Es gibt heute über 50 verschiedene Arten und Marken von Kinesiologiebändern auf dem Markt, wie z.B. Kinesiotape, KT Tape oder RockTape. Einige spezielle Bänder sind für sportliche Leistungen ausgelegt, andere für Lymphödeme und Schwellungen. Dein Physiotherapeut kann dir bei der Entscheidung helfen, welches Band für deine spezielle Ausgangssituation am besten geeignet ist.
Bestimmte Verwendungen eines Kinesiologie Bands
Es gibt viele verschiedene Anwendungen für kinesiologische Bänder. Dein Physiotherapeut kann deine aktuelle Situation und Verletzung beurteilen, um die beste Verwendung des Klebebandes zu bestimmen. Er oder sie kann dir auch beibringen, wie du die grundlegenden Arten von Streifen schneidest, die du für deinen Zustand verwenden kannst. Einige gängige Anwendungen von kinesiologischen Bändern sind:
- Moderation – Kinesiologie Band kann verwendet werden, um deine muskulären Brenn- und Kontraktionsmuster zu verbessern. Dies kann zu einem normalisierten Muskeltonus führen und auch zur Verbesserung deiner sportlichen Leistungsfähigkeit beitragen.
- Hemmung und Schmerzbehandlung – Es kann verwendet werden, um deine Schmerzen und Muskelkrämpfe zu lindern, die nach einer Verletzung auftreten können. Es kann helfen, deinen nozizeptiven Input in dein Gehirn zu verringern. Was helfen kann, deinen Muskelschutz und deinen schützenden Krampf zu verringern.
- Unterstützung und Stabilität – Wenn du eine Erkrankung hast, bei der ein bestimmtes Gelenk an Ort und Stelle gehalten werden muss, ist das kinesiologische Taping vielleicht das Richtige für dich. Erkrankungen wie das patellofemorale Stresssyndrom, das iliotibiale Bandreibungssyndrom oder die Schulterinstabilität können von einer zusätzlichen Unterstützung durch das Kinesiologie Band profitieren. Es kann deine Verbindung stützen und gleichzeitig eine gewisse Bewegung zulassen.
- Schwellungen – Wenn du eine Verletzung erlitten hast oder eine Operation hinter dir hast, die zu einer erhöhten Schwellung führt, kann dir das Kinesiologie Band helfen, deine Schwellung zu verringern, indem es den Druck zwischen deiner Haut und dem darunter liegenden Gewebe verringert. Dies bietet einen Weg für überschüssige Flüssigkeiten, die sich seit deiner Verletzung angesammelt haben. Das Kinesiologie Band wird manchmal bei der Behandlung von Lymphödemen oder bei oberflächlichen Prellungen verwendet.
- Management von Narbengewebe – Nach einer Operation oder einem Trauma kannst du eine Narbe über deinem verletzten Bereich haben. Manchmal bindet sich das Gewebe unter der Narbe an deine Haut und die darunter liegende Faszie. Dieses Narbengewebe kann deine normale Beweglichkeit und Bewegungsfreiheit einschränken. Das Kinesiologie Band kannst du verwenden, um sanft an deinem Narbengewebe zu ziehen. Es bietet dir eine geringe Intensität und lange Haltbarkeit bis zum engen Kollagen, aus deinem Narbengewebe besteht.
Funktioniert das Kinesiologie Band?
Da das kinesiologische Taping ein relativ neuartiges Konzept im Bereich der Physiotherapie ist, muss noch viel Forschung betrieben werden, um die Mechanismen zu verstehen, wie das Tape funktioniert und ob es seinen Ansprüchen wirklich gerecht wird.
Neuere Studien haben gezeigt, dass die Verwendung von einem Kinesiologie Band deine Muskelkontraktionen im vastus medialis verbessern kann. Es ist ein bestimmter Teil deines Quadrizepsmuskels, der für die Kontrolle der Position deiner Kniescheibe verantwortlich ist.
Eine Studie zeigte einen verbesserten Bewegungsradius im unteren Rückenbereich unmittelbar nach dem Anbringen des Bandes. Eine weitere Studie zeigte kurzfristige Verbesserungen bei Halsschmerzen und Gebärmutterhalsbewegungen bei Patienten mit Schleudertraumata, die ein Kinesiologie Band verwendeten.
Um die Verwendung zur Verbesserung deiner sportlichen Leistung zu unterstützen, führte ein Hersteller eine Studie mit 5 Radfahrern durch und stellte fest, dass sie mit der Anwendung eines Kinesiologie Band (speziell RockTape) 2-6% besser abschneiden konnten als ohne Band. Natürlich ist die Studie mit Verzerrungen behaftet, da sie vom Hersteller selbst finanziert wurde, aus nur 5 Athleten bestand und es keine Kontrollgruppe gab.
Andere Studien haben die Wirkung von kinesiologischem Taping, Schmerzen, Schwellungen und verbesserter Mobilität mit unterschiedlichen Ergebnissen untersucht. Das Fazit: Die Jury ist immer noch auf dem Gebiet der kinesiologischen Aufnahmen unterwegs und es muss hier noch mehr getan werden.
Zusammengefasst
Wenn du eine Verletzung hast, die zu Schmerzen, Schwellungen, Bewegungsverlust oder Muskelkrampf führt, kann dein Physiotherapeut empfehlen, ein Kinesiologie Band zu verwenden. Dies kann dein Problem gut behandeln. Er sollte dir etwas über das Band erzählen und dir helfen, realistische Ziele und Erwartungen bezüglich des Bandes zu setzen.