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Was ist fettige Haut?
Fettige Haut ist die Folge einer Überproduktion von Talg aus Talgdrüsen. Diese Drüsen befinden sich unter der Hautoberfläche.
Talg ist eine ölige Substanz aus Fetten. Der Talg ist nicht alles schlecht, da er hilft, deine Haut zu schützen, mit Feuchtigkeit versorgt und dein Haar glänzend und gesund hält.
Zu viel Talg kann jedoch zu fettiger Haut führen, was zu verstopften Poren und Akne entwickeln kann. Genetik, Hormonveränderungen oder sogar Stress können deine Talgproduktion erhöhen.
Fettige Haut und Akne sind für jeden eine Herausforderung. Dennoch reduzieren Hausmittel oft die Symptome ohne den Einsatz von verschreibungspflichtigen Medikamenten oder teuren Haut Pflegeprodukten. Hier sind 10 tolle Hausittel gegen deine fettige Haut, die du Zuhause ausprobieren kannst.
10 Hausmittel, die dir Abhilfe schaffen!
1. Dein Gesicht waschen
Es scheint offensichtlich, aber viele Menschen mit fettiger Haut waschen ihr Gesicht nicht täglich. Wenn deine Haut fettig ist, solltest du dein Gesicht zweimal täglich waschen – aber nicht übertreiben. Vermeide aggressive Seifen oder Reinigungsmittel. Verwende stattdessen eine sanfte Seife wie zum Beispiel Glyzerin-Seife.
2. Make up Löschpapier
Diese dünnen, kleinen Papiere verhindern nicht, dass sich deine Talgdrüsen bilden, aber sie werden dir helfen, überschüssiges Öl aus deinem Gesicht zu entfernen, um glänzende, fettige Haut zu mindern. Löschpapiere sind preiswert und rezeptfrei erhältlich. Bei Bedarf kannst du sie über den Tag verteilt benutzen.
3. Honig
Honig ist eines der am meisten geschätzten Hautmittel der Natur. Dank seiner antibakteriellen und antiseptischen Eigenschaften kann es fettige und Akne anfällige Haut pflegen.
Honig ist auch ein natürliches Feuchtigkeitsmittel, so dass er dazu beiträgt, deine Haut feucht, aber nicht fettig zu halten. Das liegt daran, dass Feuchtigkeitsspender der Haut Feuchtigkeit entziehen, ohne sie zu ersetzen.
Um Honig zur Behandlung von Akne und fettiger Haut zu verwenden, trägst du eine dünne Schicht, vorzugsweise unbehandelt, auf dein Gesicht, lässt es etwa 10 Minuten trocknen und spülst es gründlich mit warmem Wasser ab.
4. Tonerde
Kosmetische Tone und Heilerde werden verwendet, um Hautöl zu absorbieren und zahlreiche Hautkrankheiten zu behandeln. Französische grüne Tonerde, in Pulverform, ist eine beliebte Behandlung für fettige Haut und Akne, da sie sehr saugfähig ist.
Um eine Spa taugliche französische Maske aus grünem Ton herzustellen:
- Gefiltertes Wasser oder Rosenwasser zu etwa 1 Teelöffel Ton mischen, bis es eine puddingartige Konsistenz bildet.
- Trage die Tonmischung auf dein Gesicht auf und lasse sie bis sie auf deinem Gesicht austrocknet einwirken.
- Die Tonerde mit warmem Wasser abspülen und trocken tupfen.
Mit Wasser entfernte Tonmasken sind viel schonender auf der Haut als Peel-Off-Masken.
5. Haferflocken
Hafermehl hilft, entzündete Haut zu beruhigen und überschüssiges Fett aufzunehmen. Es hilft auch, abgestorbene Haut zu peelen. Bei der Verwendung in Kosmetikmasken werden Haferflocken in der Regel zermahlen. Es kann mit Joghurt, Honig oder Obstpüree wie Bananen, Äpfeln oder Papaya vermischt werden. Zur Anwendung von Haferflocken auf deinem Gesicht:
- Rühre eine 1/2 Tasse Hafermehl mit heißem Wasser zu einer Paste
- 1 Esslöffel Honig unterrühren.
- Die Mischung ca.3 Minuten lang in dein Gesicht einmassieren, mit warmem Wasser abspülen und trocken tupfen
- Alternativ kannst du die Hafermehlmischung auf dein Gesicht auftragen und 10-15 Minuten einwirken lassen. Hinterher mit warmem Wasser abspülen und trocken tupfen
6. Eiweiß und Zitronen
Eiweiß und Zitronen sind ein volkstümliches Naturheilmittel für fettige Haut. Beide Inhaltsstoffe sollen deine Poren straffen. Die Säure in Zitronen und anderen Zitrusfrüchten hilft das Hautöl zu absorbieren. Laut einer Studie von 2008 haben Zitronen auch antibakterielle Eigenschaften. Dieses Mittel ist jedoch keine gute Wahl für Menschen mit Eiallergien.
Um eine Gesichtsmaske aus Eiweiß und Zitrone herzustellen solltest du:
- 1 Eiweiß mit 1 Teelöffel frisch gepresstem Zitronensaft verrühren.
- Trage das Gemisch es auf dein Gesicht auf und lasse es einwirken, bis die Maske austrocknet.
- Mit warmem Wasser abspülen und an der Luft trocknen lassen oder abtupfen.
7. Mandeln
Gemahlene Mandeln wirken nicht nur zum Peeling deiner Haut, sondern auch überschüssige Öle und Unreinheiten zu entfernen.
Um ein Gesichtspeeling mit Mandeln herzustellen kannst du:
- Rohmandeln zu 3 Teelöffeln fein mahlen
- Füge 2 Esslöffel reinen Honig hinzu
- Trage es sanft und in kreisenden Bewegungen auf dein Gesicht auf
- Mit warmem Wasser abspülen und trocken tupfen
Du kannst auch eine Mandel-Gesichtsmaske herstellen, indem du Mandeln zu einer Paste mahlst, bevor du den Honig hinzufügst. Laß die Maske 10-15 Minuten einwirken. Mit warmem Wasser abspülen und trocken tupfen. Bei einer Nussallergie solltest du es auf gar keinen Fall probieren.
8. Aloe Vera
Aloe Vera ist bekannt vor allem um Verbrennungen und andere Hautprobleme zu lindern. Laut der Mayo Klinik gibt es eine Reihe guter wissenschaftlicher Beweise dafür, dass Aloe Vera hilft, schuppige Haut zu behandeln, die durch Fettpölsterchen verursacht wird. Viele Menschen verwenden Aloe Vera um fettige Haut zu behandeln.
Du kannst vor dem Schlafengehen eine dünne Schicht auf dein Gesicht auftragen und bis zum nächsten Morgen einwirken lassen. Aloe Vera ist dafür bekannt, dass sie bei empfindlicher Haut allergische Reaktionen auslöst. Wenn du Aloe Vera noch nie zuvor verwendet hast, teste eine kleine Menge auf deinem Unterarm. Wenn innerhalb von 24 bis 48 Stunden keine Reaktion zu erkennen ist, ist eine unbedenkliche Anwendung anzunehmen.
9. Peeling Tomatenmaske
Tomaten enthalten Salicylsäure, ein häufiges Akne-Hausmittel. Die Säuren in Tomaten tragen dazu bei, überschüssiges Hautfett aufzunehmen und verstopfte Poren zu reinigen.
Herstellung einer Peeling-Tomatenmaske:
- 1 Teelöffel Zucker mit dem Fruchtfleisch von 1 Tomate mischen
- Mit einer kreisförmigen Bewegung auf deine Haut auftragen
- Laß die Maske ca. 5 Minuten einwirken
- Mit warmem Wasser gründlich abspülen und trocken tupfen
Du kannst auch nur Tomatenmark oder Tomatenscheiben auf deine Haut auftragen.
10. Jojoba Öl
Obwohl die Idee, Öl auf fettige Haut aufzutragen, kontraproduktiv erscheint, ist Jojoba Öl ein Volksheilmittel zur Behandlung von fettiger Haut, Akne und anderen Hautproblemen.
Es wird angenommen, dass Jojoba den Talg auf deiner Haut nachahmt. Talgdrüsen werden anscheinend dazu gebracht, weniger Talg zu produzieren und deinen Ölspiegel im Gleichgewicht halten. Eine wissenschaftliche Grundlage für diese Theorie gibt es, nach unseren Erkenntnissen, nicht.
Dennoch fand eine Studie von 2012 heraus, dass die Anwendung einer Maske aus Heilerde und Jojoba Öl zwei- bis dreimal pro Woche zur Heilung von Hautläsionen und leichter Akne diente.
Ein bisschen Jojoba Öl hat einen großen Einfluss. Die Verwendung von zu viel Wasser kann die fettige Haut verstärken. Versuche, ein paar Tropfen auf deine gereinigte Haut einige Tage die Woche zu verteilen, um zu sehen, wie es dir dabei ergeht. Wenn du mit den Ergebnissen zufrieden bist, wende diese täglich an.
Wie du fettige Haut vorbeugst
Wenn fettige Haut durch Genetik oder Hormone verursacht wird, ist es schwer zu vermeiden. Konsequente Hautpflege und das Vermeiden ungesunder Lebensmittel wie frittierte Lebensmittel, zuckerhaltige Lebensmittel und verarbeitete Lebensmittel können hilfreich sein.
Es ist verlockend Kosmetika zu verwenden, um die Auswirkungen fettiger Haut zu decken, aber das kann den Zustand noch verschlimmern. Wenn fettige Haut wirkt, reduziere das Make-up, insbesondere die Foundation. Wähle wasserbasierte Produkte anstelle von ölhaltigen. Such nach Produkten, die als nicht komedogen gekennzeichnet sind und die, deine Poren weniger wahrscheinlich verstopfen.
Viele Menschen setzen auf Hausmittel für fettige Haut. Die meisten Mittel sind nicht wirklich gut erforscht. Der Erfolg eines Hausmittels hängt von vielen Faktoren ab, wie z.B. deiner Voraussetzungen und der Qualität der von dir verwendeten Produkte.
Es ist möglich allergische Reaktionen auf Heilmittel zu entwickeln, die du schon eine Weile benutzt hast. Wenn deine Haut empfindlich auf ein Produkt reagiert, beende die Anwendung sofort.
Wenn ein Hausmittel deine Symptome verschlimmert, dann hör auf, es zu verwenden und kontaktiere deinen Arzt oder einen Dermatologen. Du solltest auch medizinische Hilfe aufsuchen, wenn ölige Hautsymptome wie Akne besonders schwer sind, da sie bei dir zu Infektionen oder Narbenbildung führen können.