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Was ist Enzian?
Enzian, auch bekannt als Gentiana L., ist eine ein- oder mehrjährige Blütenpflanze, die in Alaska, Kanada und Grönland heimisch ist. Enzian wurde in einigen Ländern eingeführt, wo seine blauen und violetten Blüten zum Färben verwendet werden. Gelbe Enzian Blüten wurden häufig als pflanzliche Mittel gegen entzündliche und hepatische Symptome wie Infektion, Schmerzen, Appetitlosigkeit, Fieber und Durchfall verwendet und als gesundheitliche Vorteile, dafür, angesehen. Gelber Enzian kann auch bei leichteren Symptomen im Zusammenhang mit Dysfunktion deiner Gallenblase, Milz, Leber und Magen eingesetzt werden.
Enzian gesundheitliche Vorteile
Die in Europa vorkommenden Wurzeln des gelben Enzians sind der Hauptbestandteil seiner Heilmittel, da die Bitterkeit des Secoiridoids es ermöglicht, ihn derzeit bei der Behandlung von Verdauungsbeschwerden wie Appetitlosigkeit und Blähungen einzusetzen.
Ursprünglich wurde Enzian in der chinesischen Medizin für Patienten mit chronischer Hepatitis verwendet, da es die Schwellung in Leber, Gallenblase und Magen hemmen kann. Italienische Kräuterkundige benutzten einst Enzian Wurzeln, die in Alkohol destilliert wurden, um Schwellungen zu reduzieren und Nerven Fehlfunktionen zu behandeln.
Auswahl, Verwertung und Lagerung
Die derzeitige Verwendung der Enzian Wurzel hat sich erweitert und umfasst die Behandlung von übermäßigen Blutungen im Zusammenhang mit Menstruationsblutungen, Vergiftungen, Muskelverstauchungen, Konjunktivitis und Vitiligo.
Bei der Zubereitung mit anderen Pflanzenteilen sind die Wurzeln des europäischen gelben Enzians häufig der Ursprung des Aromas in bestimmten Likören.
Aufgrund der Fähigkeit der Enzian Wurzeln, Alkohol zu durchdringen, gibt es mehr Möglichkeiten, dieses Kraut als Heilmittel zu nehmen. Bis zu 4 g dieses Krauts könntest du jeden Tag ohne Bedenken einnehmen. Pulverförmige Enzian Tabletten, Fluid Extrakt, Tinkturen, alkoholische Extrakte und wässrige Extrakte sind gängige Zubereitungen für dieses Kraut.
1 bis 2 g Enzian Wurzelpulver kannst du als Tee zubereiten oder du kannst Wurzeln für einen ähnlichen Nutzen einweichen. Enzian Tee kannst du mit Wermut, Schafgarbe oder Tausendgüldenkraut kombinieren, um deinem Verdauungssystem zusätzlichen Nutzen zu bringen, wenn du ihn unmittelbar vor dem Essen einnimmst.
Enzian Tee kann deinen Appetit anregen, wenn du ihn eine halbe Stunde vor deiner Mahlzeit trinkst. Er kann auch deine Verdauungsstörungen unmittelbar nach deinen Mahlzeiten lindern.
Wie bei den meisten Kräutern hilft die Lagerung des Enzians an einem kühlen, trockenen Ort, das Kraut und seine Wirkung so lange wie möglich zu erhalten.
Mögliche Nebenwirkungen
Enzian Wurzel in irgendeiner Form sollte von niemandem mit mittelschweren oder schweren Magen- und Zwölffingerdarm Geschwüren eingenommen werden, da die Nahrungsaufnahme diese Bedingungen und die damit verbundenen Verdauungsbeschwerden verschlimmern könnte.
Allgemeine Nebenwirkungen können sein:
- Verdauungsbeschwerden
- Herzklopfen
- Juckreiz
- Kopfschmerzen
Enzian sollte nicht von dir eingenommen werden, wenn du Empfindlichkeiten oder Reaktion auf die Blüten- oder Kräuterformen hast. Es sind bisher keine Wechselwirkungen mit chemischen Arzneimitteln bekannt.
Es gibt nur wenige Hinweise auf die Verwendung von Enzian bei Schwangeren, Stillenden und Kindern unter 18 Jahren. Daher wird die Verwendung in diesen Populationen besser nicht empfohlen.
Häufige Fragen
Ist die Enzian Wurzel bei Angstzuständen hilfreich?
Es gibt keine Beweise dafür, dass die Verwendung von Enzian bei Angstzuständen oder anderen kognitiven und emotionalen Symptomen unterstützt wird. Die Verwendung von Enzian kann zur Reduzierung der körperlichen Entzündungen helfen, sich gesünder zu fühlen. Das führt möglicherweise mit einem damit verbundenen Gefühl der Entspannung. Allerdings hat der Enzian keinen direkten Einfluss auf die Angst.
Wo kann man Enzian Wurzel kaufen?
Die Enzian Wurzel kann in jedem Bioladen oder in einem renommierten Kräuterladen online erworben werden. Überprüfe die Inhaltsstoffe und lies Rezensionen, um sicherzustellen, dass jedes gekaufte Produkt von guter Qualität und Inhalt ist.