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Was sind die idealen Diabetes Typ 2 Grenzwerte?
Ein Blutzucker- oder Blutzuckertabelle identifiziert die idealen Blutzuckerwerte den ganzen Tag über, einschließlich vor und nach den Mahlzeiten. Es kann einer Person mit Glukosemanagement helfen, wenn sie das Niveau in einem normalen Bereich halten muss, wie zum Beispiel bei Diabetes Typ 2 Grenzwerte.
Ärzte verwenden Blutzuckerkarten, um Zielvorgaben festzulegen und die Behandlungspläne für Diabetes zu überwachen. Blutzuckertabellen helfen dir auch dabei, deine Blutzuckertestergebnisse zu beurteilen und selbst zu überwachen.
Dein idealer Blutzuckerspiegel hängt davon ab, wann du am Tag der Blutzuckermessung und wann du zuletzt gegessen hast.
In diesem Artikel stellen wir einige Diagramme zur Verfügung, die den idealen Blutzuckerspiegel den ganzen Tag über zeigen. Wir erklären auch, wie wichtig es ist, die empfohlenen Bereiche einzuhalten.
Blutzuckertabellen
Blutzuckertabellen dienen als Referenz für die Ergebnisse deiner Blutzuckermessung. Daher sind Blutzuckerspiegel wichtige Instrumente für Diabetes.
Die meisten Diabetes Typ 2 Behandlungspläne beinhalten, deinen Blutzuckerspiegel so nahe wie möglich an normale oder angestrebte Grenzwerte zu halten. Dies erfordert häufige häusliche Tests und durch deinen Arzt sowie ein Verständnis dafür, wie die Ergebnisse im Vergleich zu den Sollwerten stehen.
Ärzte geben oft A1C-Blutzuckerempfehlungen in Blutzuckerdiagrammen ab. Sie neigen dazu, A1C-Ergebnisse sowohl als Prozentsatz als auch als durchschnittlichen Blutzuckerspiegel in Milligramm pro Deziliter (mg/dl) zu liefern.
Um die Interpretation und Bewertung deiner Blutzuckerwerte zu erleichtern, werden in den folgenden Tabellen normale und grenzwertige Blutzuckerwerte für Menschen mit und ohne Diabetes dargestellt.
| Zeitpunkt der Prüfung | Zielblutzuckerwerte für Menschen ohne Diabetes | Zielwert für den Blutzuckerspiegel bei Menschen mit Diabetes |
| Vor den Mahlzeiten | weniger als 100 mg/dl | 80-130 mg/dl |
| 1-2 Stunden nach Beginn der Mahlzeit | weniger als 140 mg/dl | weniger als 180 mg/dl |
| Über einen Zeitraum von 3 Monaten, den ein A1C-Test messen kann. | weniger als 5,7%. | weniger als 7% weniger als 180 mg/dl |
Obwohl dein Arzt diese als Leitfaden zur Verfügung stellt, individualisieren sie auch einen Glukosemanagementplan und beinhalten entweder mehr oder weniger strenge persönliche Grenzwerte.
Ein A1C-Test misst den durchschnittlichen Blutzuckerspiegel über einen Zeitraum von 3 Monaten, was einen umfassenderen Einblick in das Gesamtmanagement deiner Blutzuckerwerte gibt.
Grenzwerte
Angemessene Blutzuckerwerte variieren im Laufe des Tages und von Person zu Person.
Dein Blutzucker ist oft vor dem Frühstück und vor deinen Mahlzeiten am niedrigsten. Blutzucker sind oft am höchsten in den Stunden nach deinen Mahlzeiten.
Menschen mit Diabetes haben oft höhere Blutzuckerwerte oder akzeptable Werte als Menschen ohne diese Erkrankung.
Diese Ziele variieren je nach einer Reihe von Faktoren, von denen einige beinhalten:
- Alter und Lebenserwartung
- Vorhandensein anderer Erkrankungen
- Wie lange du schon an Diabetes leidest
- Diagnostizierte Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Probleme mit den kleinsten Arterien in deinem Körper
- Alle bekannten Schäden an Augen, Nieren, Blutgefäßen, Gehirn oder Herz
- Gewohnheiten und Lifestyle-Faktoren
- Nicht bewusst sein, dass der Blutzuckerspiegel niedrig ist
- Stress
- Andere Krankheiten
Die meisten Blutzuckertabellen zeigen die empfohlenen Werte als Grenzwerte an, so dass Unterschiede möglich sind.
Die Diabetikervereinigungen, Ärztekammern und Ernährungsberater bieten auch etwas andere Richtlinien für Menschen mit Diabetes Typ 2 Grenzwerten an.
Interpretation deiner Blutzuckermesswerte
Die Interpretation deiner Blutzuckermesswerte hängt vor allem von individuellen Mustern und Zielen ab. Dein Arzt wird diese zu Beginn deiner Diabetesbehandlung festlegen.
Bestimmte Formen von temporärer Diabetes, wie z.B. Schwangerschaftsdiabetes, haben ebenfalls separate Blutzuckerempfehlungen und Grenzwerte.
| Zeitpunkt der Prüfung | Blutzuckerspiegel |
| Fasten oder vor dem Frühstück | 60-90 mg/dl |
| Vor den Mahlzeiten | 60-90 mg/dl |
| 1 Stunde nach dem Essen | 100-120 mg/dl |
Wenn du mit einem sehr hohen oder niedrigen Blutzuckerspiegel lebst, solltest du die folgenden Maßnahmen ergreifen:
| Nüchternblutzuckerspiegel | Risikostufe und Handlungsvorschläge |
| 50 mg/dl oder weniger | Gefährlich niedrig: Ärztlichen Rat einholen. |
| 70-90 mg/dl | Möglicherweise zu niedrig: Bei Symptomen von niedrigem Blutzucker kessen oder deinen Arzt aufsuchen. |
| 90-120 mg/dl | Normaler Bereich |
| 120-160 mg/dl | Mittel: Ärztliche Hilfe aufsuchen |
| 160-240 mg/dl | Zu hoch: Arbeite an der Senkung deines Blutzuckerspiegels |
| 240-300 mg/dl | Viel zu hoch: Dies könnte ein Zeichen für ein ineffektives Glukosemanagement sein, also gehe zum Arzt |
| 300 mg/dl oder mehr | Zu hoch: Suche sofortige medizinische Hilfe |
Solange dein Blutzuckerspiegel nicht kritisch gefährlich wird, gibt es Möglichkeiten, ihn wieder in einen normalen Bereich zu bringen, wenn deine Werte zu hoch werden.
Einige Möglichkeiten, den Blutzuckerspiegel zu senken, sind:
- Begrenzung der Kohlenhydrataufnahme, aber nicht Fasten
- Erhöhung deiner Wasseraufnahme zur Aufrechterhaltung deiner Hydratation und Verdünnung deines überschüssigen Blutzuckers
- Körperliche Aktivität, wie z.B. ein Spaziergang nach dem Essen, um überschüssigen Blutzucker zu verbrennen.
- Mehr Ballaststoffe zu essen
Diese Methoden sollten keine medizinische Behandlung ersetzen, sondern sind eine hilfreiche Ergänzung zu jedem Diabetes-Behandlungsplan. Wenn deine Blutzuckerwerte ungewöhnlich oder unerwartet erscheinen, konsultiere deinen Arzt.
Allerdings können viele Faktoren, die sich auf ein Überwachungsgerät und seinen Benutzer beziehen, die Blutzuckerwerte beeinflussen und möglicherweise dazu führen, dass sie sehr ungenau sind.
Überwachung deines Blutzuckerspiegels
Die Überwachung des Blutzuckerspiegels ist ein wichtiger Bestandteil deines Diabetes-Managements. Die besten Überwachungspläne beruhen oft sowohl auf der Selbstüberwachung als auch auf vom Arzt angeordnete Tests, wie beispielsweise A1C-Tests.
Viele Arten von Blutzuckermessgeräten sind für die Selbstüberwachung erhältlich. Die meisten Blutzuckermessgeräte verwenden Blut, das aus einem Fingerstichel und Teststreifen gewonnen wird. Diese geben die Blutzuckerwerte in mg/dl an.
Moderne Blutzuckermessgeräte produzieren Plasmaglukosezahlen anstelle von Vollblutzuckerwerten.
Dies ermöglicht eine genauere Messung deines täglichen Blutzuckerspiegels. Auch der direkte Vergleich deiner Ergebnisse von Selbstüberwachungs- und Arztbestellungen ist einfacher, da Ärzte auch Plasmaglukosezahlen verwenden.
Die Verfolgung der täglichen Veränderungen deines Blutzuckerspiegels kann deinem Arzt helfen zu verstehen, wie gut die Behandlungspläne anschlagen. Dies kann dir helfen, festzustellen, wann Medikamente oder Targets angepasst werden müssen. Es kann auch dazu beitragen, die Auswirkungen von Ernährung und Bewegung widerzuspiegeln.
Die Häufigkeit deiner Blutzuckertests variiert je nach Behandlungsplan sowie Art und Stadium deiner Diabetes.
Die Empfehlungen für die Prüfung lauten wie folgt:
Typ 1, Erwachsener: Mindestens zweimal täglich, bis zu 10 x überprüfen. Du solltest deine Tests vor dem Frühstück, beim Fasten, vor den Mahlzeiten, manchmal 2 Stunden nach dem Essen, vor und nach dem Training und vor dem Schlafengehen durchführen.
Typ 1, Kind: Mindestens 4x täglich überprüfen. Du solltest deine Tests vor deinen Mahlzeiten und vor dem Schlafengehen durchführen. Tests können auch 1-2 Std. nach deinen Mahlzeiten, vor und nach dem Training und über Nacht erforderlich sein.
Typ 2, Wenn du Insulin oder andere Managementmedikamente einnehmen: Die empfohlene Häufigkeit der Tests hängt von der Insulindosis und der Verwendung zusätzlicher Medikamente ab.
Wenn du intensives Insulin einnimmst, solltest du beim Fasten, vor den Mahlzeiten und Schlafenszeiten und manchmal auch über Nacht testen. Solltest du Insulin und zusätzliche Medikamente einnehmen, müsstest du zumindest vor dem Fasten und Schlafenszeit Tests durchführen. Auch wenn du Hintergrundinsulin und eine tägliche vorgemischte Insulininjektion nimmst, sollten Tests beim Fasten, vor vorgemischten Dosierungen und Mahlzeiten und manchmal auch über Nacht durchgeführt werden.
Wer keine oralen Non-Insulin-Medikamente einnimmt oder den Blutzuckerspiegel durch Ernährungsumstellung steuert, benötigt viel weniger häufige häusliche Blutzuckertests.
Diabetes Typ 2, wenn ein geringes Risiko für niedrigen Blutzucker besteht – Oftmals sind tägliche Tests nicht notwendig, da Grenzwerte bekannt sind. Die Durchführung von Tests zu Essenszeiten und zur Schlafenszeit sollte deine Auswirkungen von Lebensstiländerungen in Echtzeit widerspiegeln.
Wenn du Blutzucker- oder A1C-Ziele nicht erreichstt, solltest du die Häufigkeit deiner Tests steigern, bis deine Werte wieder in den normalen Bereich zurückkehren.
Gestationell: Wenn du einer Insulinkur folgst, sollten Tests beim Fasten, vor deinen Mahlzeiten und 1 Std. nach deinen Mahlzeiten durchführen. Solltest du kein Insulin einnehmen, solltest du deine Tests beim Fasten und 1 Std, nach deinen Mahlzeiten durchführen.
Gestationsdiabetes in Zeiten von körperlichem und emotionalem Stress, wie z.B. bei akuten Erkrankungen oder Depressionen, häufiger testen.
Kontinuierliche Blutzuckermessgeräte (CMGs) sind Geräte, die besonders hilfreich für dich sind, wenn du Schwierigkeiten bei der Verwendung von Blutzuckermessgeräten hast. CMGs haben einen Sensor, den du in deine Haut einführst, um deine Zuckermenge in deinem Gewebe zu messen.
Wenn dein Blutzuckerspiegel deutlich über oder zu weit unter den festgelegten Grenzwerten liegt, ertönt ein Alarm. Einige CMGs verfolgen auch die Veränderungen deines Blutzuckerspiegels im Laufe der Stunden und zeigen dir an, ob deine Werte steigen oder fallen.
Du solltest CMGs regelmäßig überprüfen, indem du deinen Blutzuckerspiegel mit einem Fingerprint Gerät misst. Es ist am besten, Tests in Zeiten durchzuführen, in denen dein Blutzuckerspiegel konstant ist. Vermeide daher Tests direkt nach dem Essen und beim Training.
Zusammengefasst
Die Steuerung deines Blutzuckerspiegels ist ein wichtiger Schritt zur Vorbeugung von Komplikationen bei Diabetes.
Die Sicherstellung, dass dein Blutzuckerspiegel im normalen Grenzwert bleibt, kann auch ein starkes Zeichen dafür sein, dass deine Behandlung gut funktioniert.
Obwohl du, bei Diabetes Typ 2, individuelle Anforderungen und Eigenschaften hast, die deine Grenzwerte bestimmen, wird dein Arzt deine Ziele zu Beginn deiner Behandlung anhand einer Blutzuckertabelle festlegen. Du kannst diese Ziele im Laufe deiner Behandlung anpassen.
Wenn du irgendwelche Symptome von entweder extrem niedrigem oder extrem hohem Blutzucker bemerkst, solltest du einen Arzt aufsuchen.