Bleistiftstuhl – Ursachen, Behandlungen, Diagnose

Dünner Stuhl

Durch das Aussehen deines Stuhls kannst du viel über deine Gesundheit erfahren. Dünner Stuhl kann durch etwas Einfaches verursacht werden, wie z.B. eine ballaststoffarme Ernährung. In einigen Fällen ist die Ursache ernster.

Bleistiftstuhl kann als Stuhl bezeichnet werden, der dünnn, bänderartig oder schmal ist. Normaler Stuhl hat einen Durchmesser von etwa 2,5 bis 7 cm. Bleistiftstuhl ist schmal und in einigen Fällen fast flach, was ihm ein strähniges Aussehen verleiht. Er kann fest oder lose sein.

Bleistiftstuhl kann von anderen gastrointestinalen Symptomen begleitet werden, wie z.B.:

• Magenschmerzen
• Krämpfe
• Übelkeit
• Blut im Stuhl

Ursachen für Bleistiftstuhl

Es gibt mehrere Gründe, warum dein Stuhl dünn sein kann.

Verstopfung

Verstopfung kann durch ballaststoffarme Ernährung und Flüssigkeitsmangel verursacht werden. Ballaststoffe fügen dem Stuhl Volumen hinzu und vergrößern ihn. Wenn du nicht genügend Ballaststoffe isst oder genügend Flüssigkeit trinkst, verliert der Stuhl seine Masse und kann dünn und zäh werden.

Die Erhöhung der Ballaststoffzufuhr kann so einfach sein wie die Durchführung einiger Änderungen in der Ernährung, als einfache Alternative kannst du aber auch eine Ballaststoff-Ergänzung zu dir nehmen. Ein gutes, von uns empfohlenes Produkt findest du weiter unten.

Lebensmittel die Ballaststoffe enthalten:

• Vollkorn, wie Kleie, Vollkorn oder Hafer, sind eine einfache Möglichkeit, deine Faser zu erhöhen. Achte beim Kauf von Lebensmitteln auf Vollkornbrot, Nudeln oder Müsli.
• Das Erhalten deiner empfohlenen täglichen Portionen Obst und Gemüse kann dir auch helfen, deine Faseraufnahme zu erhöhen. Suche nach Obst und Gemüse mit fünf oder mehr Gramm Ballaststoffen.
• Bohnen sind eine weitere große Quelle für Ballaststoffe. Gib Bohnen in einen Salat oder füge Vollkornreis für eine ballaststoffreiche Mahlzeit hinzu.

Darmkrebs

Viele Menschen geraten in Panik, wenn sie dünnen Stuhl sehen, weil sie gelesen oder gehört haben, dass es ein Zeichen von Darmkrebs ist. Die Theorie ist, dass, wenn ein oder mehrere Tumore wachsen, sich der Raum im Inneren des Dickdarms verengt, was zu dünneren Stühlen führt. Eine Überprüfung der medizinischen Literatur im Jahr 2009 kam zu einem anderen Schluss.

Die Rezension ergab, dass dünne Stühle immer dann auftreten, wenn Menschen lose Stühle haben. Sie kam zu dem Schluss, dass, wenn ein Stuhl mit niedrigem Kaliber ohne andere Symptome auftritt, das Krebsrisiko gering ist.

Andere Symptome für Krebs können sein:

• rektale Blutung
• Veränderungen in den Darmgewohnheiten
• der anhaltende Drang, einen Stuhlgang zu haben.
• linksseitige Bauchschmerzen
• Anämie

Die Studie deutet auch darauf hin, dass eine Darmspiegelung nur weil eine Person einen dünnen Stuhl hat, sie unnötig gefährdet und das Gesundheitssystem belastet. Trotz dieser Ergebnisse gelten dünne Stühle von vielen in der medizinischen Fachwelt immer noch als rote Fahne für Darmkrebs.

Weitere Ursachen

Diese anderen Bedingungen können zu einer Verengung des Dickdarms und zu dünnen Stühlen führen:

• fäkale Impaktion
• Polypen Dickdarm
• eingeklemmte abdominale Hernien
• anorektale Strikturen oder eine Verengung zwischen Rektum und Anus
• gedehnter oder gestreckter Dickdarm
• verdrehter Darm oder Volvulus

Einige Darmparasiten, wie z.B. Giardia, können lose, dünne Stühle verursachen. Wenn du einen Parasiten hast, kannst du andere Symptome haben, wie z.B.:

• Krämpfe
• Übelkeit
• Gewichtsabnahme
• Müdigkeit

Erkrankungen, die Entzündungen im Dickdarm verursachen, wie z.B. Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa, können lose, dünne Stühle und Durchfall verursachen.

Das Reizdarmsyndrom kann zu Veränderungen in den Darmgewohnheiten führen, die zu dünnen Stühlen führen. Es kann auch zu Schleimbildung in deinem Stuhl führen, was dem Stuhl ein zähes Aussehen verleihen kann.

Einige Darminfektionen wie Salmonellen, Gastroenteritis und Shigella können zu losen Stühlen oder Durchfall führen.

Bleistiftstuhl kann auch ohne ersichtlichen Grund auftreten.

Diagnose von Bleistiftstuhl

Es gibt keinen Grund, deinen Arzt aufzusuchen, wenn du gelegentlich einen dünnen Stuhl hast. Wenn es für mehr als eine Woche andauert, oder du auch Erbrechen, Fieber, Bauchschmerzen oder rektale Blutungen hast, solltest du deinen Arzt aufsuchen. Er wird deine Symptome besprechen und feststellen, ob Tests oder eine Behandlung erforderlich sind.

Tests zur Bestimmung der Ursache von Bleistiftstuhl können Folgendes beinhalten:

• Stuhl-Okkulttest zur Überprüfung auf Blut im Stuhl
• Stuhlprobentest zur Überprüfung auf Parasiten oder Bakterien
• Bluttests zum Ausschluss der Zöliakie
• flexible Sigmoidoskopie zur Untersuchung des unteren Dickdarms
• Koloskopie zur Untersuchung Ihres gesamten Dickdarms
• Röntgenbild mit Kontrast (Barium) zur Darstellung des Magen-Darm-Traktes
• CT-Scan zur Untersuchung Ihrer Bauchorgane

Behandlung von Bleistiftstuhl

Der Behandlungsplan für dünnen Stuhl hängt von der Ursache ab. Wenn es nur ab und zu passiert, wirst du wahrscheinlich keine Behandlung benötigen.

Verstopfung

Wenn der zähe Stuhl durch Verstopfung verursacht wird, sollte das Trinken von viel Wasser und das Essen von ballaststoffreichen Lebensmitteln helfen. Einige ballaststoffreiche Lebensmittel sind:

• Kleie
• Hülsenfrüchte
• Samen
• frisches Obst und Gemüse

Bei Bedarf kannst du auch eine Faserergänzung einnehmen.

Zöliakie

Wenn der dünne Stuhl durch Zöliakie verursacht wird, hilft es, alle glutenhaltigen Produkte aus der Ernährung zu entfernen, um ihn unter Kontrolle zu halten.

Parasit oder Infektion

Wenn zähflüssiger Kot durch einen Parasiten oder eine andere Infektion verursacht wird, benötigst du möglicherweise Medikamente, um ihn zu beseitigen. Die meisten Parasiten werden mit Antiparasitenmitteln behandelt. Einige werden in einer Behandlung eliminiert, während andere eine Behandlung für mehrere Wochen erfordern.

Du solltest keine pflanzlichen Mittel zur Behandlung von Parasiten verwenden, es sei denn, du wirst von deinem Arzt beraten. Pflanzliche Mittel sind wirksam und können bei falscher Anwendung gefährlich sein.

Darminfektionen

Salmonellen und andere Darminfektionen treten oft innerhalb weniger Tage von selbst auf. In schweren Fällen kann dein Arzt Antibiotika oder Antidiarrhoika verschreiben. Es ist auch wichtig, viel Wasser zu trinken, um die durch Erbrechen und Durchfall verlorenen Flüssigkeiten wieder aufzufüllen.

Darmkrebs

Die Behandlung von Darmkrebs hängt vom Stadium ab. Krebs im Frühstadium kann mit einer minimal-invasiven Operation gelöst werden. Invasiver Darmkrebs kann durch Entfernung eines Teils des Dickdarms und der umliegenden Lymphknoten behandelt werden. Chemotherapie, Strahlentherapie und gezielte Arzneimitteltherapie können ebenfalls eingesetzt werden.

Zusätzliche Behandlungen

Wenn die Ursache für Bleistiftstuhl ernst ist, wie z.B. eine Darmobstruktion oder ein Leistenbruch, brauchst du dringend Hilfe. Eine Kombination aus Operation und Medikamenten kann erforderlich sein.

Zusammengefasst

Die meisten Menschen erleben mindestens einmal in ihrem Leben Bleistiftstuhl. In den meisten Fällen sind die Aussichten gut. Wenn die Erkrankung sporadisch ist und du keine anderen Symptome hast, ist es wahrscheinlich kein Grund zur Sorge und sollte sich innerhalb kurzer Zeit von selbst lösen.

Wenn Bleistiftstuhl durch einen schweren Zustand verursacht wird, hängt deine Behandlung davon ab, wie schnell du Pflege erhältst und wie groß der Schaden ist. In vielen Fällen lösen Ernährungsumstellungen, Medikamente, Operationen und eine gute Nachsorge die Symptome erfolgreich.

Wenn es um Stuhl geht, ist es wichtig, dass du weißt, was für dich normal ist. Wenn du noch nie zuvor Bleistiftstuhl gehabt hast und es plötzlich regelmäßig hast, kontaktiere deinen Arzt.

Manchmal kann aber auch eine einfache Entgiftung viele Darmprobleme Lösen und deine Gesundheit fördern.

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Frage

Sollte ich ein tägliches Ballaststoffpräparat einnehmen?

Antwort

Experten empfehlen 25-35 Gramm Ballaststoffe pro Tag. Du kannst diese Menge an Ballaststoffen aus deiner normalen Ernährung mit oder ohne Nahrungsergänzungsmittel beziehen. Stelle sicher, dass du lösliche Ballaststoffe anstelle von unlöslichen Ballaststoffen isst, sonst kann es zu Verstopfungen kommen. Der Verzehr von zu viel Ballaststoffen in der Ernährung und zu wenig koffeinfreie Getränke können ebenfalls zu Verstopfung führen.

Die Erhöhung der täglichen Ballaststoffzufuhr kann zu Bauchblähungen, übermäßigem Gas und Durchfall führen. Diese Symptome verschwinden in der Regel, wenn sich dein Körper an die neue Ernährung anpasst. Du solltest deine Faseraufnahme um ca. 5 Gramm pro Woche erhöhen, bis du dein Ziel erreicht hast.

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