Inhaltsverzeichnis
Die stachelige, saftige Aloe Vera Pflanze wächst auf natürliche Weise in trockenen, tropischen Klimazonen in Afrika, Asien, Europa sowie im Süden und Westen der Vereinigten Staaten.
Es gibt mehr als 300 Arten der Aloe Pflanze, aber Aloe Barbadensis (auch bekannt als Aloe Vera) ist die bekannteste und wird in der Gesundheits- und Schönheitswelt wegen ihrer heilenden Eigenschaften geschätzt.
Vor vielen Jahrhunderten erkannten die Menschen, dass Aloe Vera mehr zu bieten hat, als nur schön anzusehen. Das Gel und der Saft im Inneren der Pflanze wurden zu einem beliebten natürlichen Heilmittel, das zur Behandlung von Hautproblemen und Verdauungsproblemen eingesetzt wurde.
Was ist Aloe Vera und woher kommt die Pflanze?
Sie ist seit mindestens 6.000 Jahren für seine heilenden Eigenschaften bekannt. Früher war die Pflanze sogar als „Pflanze der Unsterblichkeit“ bekannt und wurde den ägyptischen Pharaonen als Trauergeschenk überreicht.
Im Laufe der Zeit haben Kulturen aus vielen geografischen Gebieten Aloe Vera verwendet, darunter auch Indianer, Chinesen, Mexikaner und Nordamerikaner.
Der Mensch weiß seit langem um die heilende Wirkung der Pflanze und hat im Laufe der Jahre mit Hilfe der Aloe, die auch als „Verbrennungspflanze“, „Wüstenlilie“ und „Elefantengalle“ bekannt ist, Wunden, Haarausfall, Hämorrhoiden und Verdauungsprobleme behandelt.
Heutzutage hat Aloe eine ganze Branche hinter sich. Seine Säfte werden in Kosmetika und Körperpflegeprodukten wie Feuchtigkeitsspendern, Seife, Rasiercreme und Sonnencreme verwendet. Das Aloe Vera Produkt, das wahrscheinlich am leichtesten in den Sinn kommt, ist das leuchtend grüne Gel, das in den Regalen der Drogerie gelagert wird. Du hast es wahrscheinlich benutzt, um einen bösen Sonnenbrand zu lindern.
Aloe Vera ist auch als Nahrungsergänzung erhältlich, die der Haut und dem Verdauungssystem die gleichen möglichen Vorteile bietet wie andere Versionen der Pflanze.
Welche sind die verschiedenen Arten von Aloe Vera?
Es gibt zwei medizinisch sinnvolle Teile der Aloe Vera Pflanze. Zuerst die Blätter, die mit einem Gel gefüllt sind. Dieses Gel wird aus der Pflanze gewonnen und normalerweise auf der Haut verwendet, um Verbrennungen und verschiedene Hautprobleme zu behandeln. Sie können das Gel auch in flüssiger oder in Kapselform finden und einnehmen.
Die zweite Substanz, die die Pflanze produziert, heißt Aloe Latex. Dies ist das gelbe Fruchtfleisch, das sich direkt unter dem äußeren Teil des Pflanzenblattes befindet. Aloe Latex hat nachweislich abführende Eigenschaften, und es wird normalerweise eingenommen, um Verstopfung zu behandeln.
Der neueste Trend sind Getränken wie Aloe Vera Saft und Aloe Vera Wasser. Die Pflanzensäfte werden in der Regel mit Zitrussaft vermischt.
Aloe Vera allein kann ein wenig bitter schmecken, so dass viele Hersteller Geschmack oder Süßstoffe hinzufügen. Werfen Sie einen Blick auf die Zutatenliste der Flasche, um sicherzustellen, dass sie nicht mit viel zugesetztem Zucker gefüllt ist.
Positive Aloe Vera Wirkung und Vorteile für die Gesundheit?
Es gibt nicht genügend Beweise dafür, dass es alle Gesundheitsprobleme behandeln kann, bei denen es helfen soll. Aber die Pflanze ist mit vielen potenziellen Vorteilen verbunden, darunter:
- Verdauungshilfe: Aloe Latex enthält Aloin, ein Anthrachinon, das der Pflanze ihre abführenden Eigenschaften verleiht und bei Verstopfung helfen kann.
- Die Behandlung von Hauterkrankungen wie Psoriasis und Akne: Aloe Vera Creme hat eine beruhigende Wirkung auf die Haut und hilft nachweislich, Juckreiz und Entzündungen zu reduzieren.
- Sonnenbrandreduktion: Viele nutzen Aloe Vera um einen Sonnenbrand zu beruhigen. Sie haben vielleicht selbst die kühlende Wirkung des Gels erlebt.
- Wundheilung: Aloe Gel kann helfen, den Heilungsprozess von Verbrennungen oder Schnitten auf der Haut zu beschleunigen.
- Forscher fanden, dass es einige Symptome der gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD) vermindert, einschließlich Sodbrennen, Aufstoßen und Erbrechen.
- Niedrigerer Blutzucker: Eine Studie ergab, dass das Trinken von zwei Esslöffeln Aloe Vera Saft jeden Tag für zwei Wochen half, den Blutzuckerspiegel bei Menschen mit Typ-2-Diabetes zu senken. Auch die Triglyceridwerte der Studienteilnehmer verbesserten sich. Das ist eine große Sache für Diabetiker, da sie ein erhöhtes Risiko haben, an einer Herzerkrankung zu erkranken.
Weitere Möglichkeiten, wie Sie Aloe Vera verwenden können
Um die oben beschriebenen potenziellen Vorteile zu nutzen, hat sich gezeigt, dass die Pflanze noch einige andere überraschende Anwendungen hat, darunter:
- Eine Art und Weise um Lebensmittel frisch zu halten: Eine Studie ergab, dass Aloe Vera Gel, das auf die Außenseite der Tomaten aufgetragen wurde, dazu beitrug, die Reifung zu verzögern, ihre Qualität und Frische zu erhalten und das Wachstum bestimmter Bakterien zu verhindern.
- Eine Mundspülung: Es reduziert nachweislich Plaque im Mund.
- Als Schmerzmittel kann Salicylsäure in Aloe Vera Schmerzen lindern
Aloe Vera Wirkung auf die Schönheit
Aloe Vera ist auch ein sehr gefragter Wirkstoff in der Kosmetikwelt. Sie werden es in allem finden, von Feuchtigkeitscremes und Tonern bis hin zu Shampoos und tiefen Pflegespülungen. Es gibt sogar eine ganze Reihe von Produkten namens Aloe Vesta, die zum Schutz empfindlicher Haut entwickelt wurden.
Was ist der Grund für den Hype?
Die Pflanze ist dafür bekannt, dass sie die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und rein hält. Es ist reich an Antioxidantien wie Vitamin A, Vitamin C und Vitamin E und enthält sieben der acht essentiellen Aminosäuren.
Es ist auch bekannt für seine entzündungshemmenden Eigenschaften, obwohl einige Kritiker sagen, dass mehr Forschung notwendig ist, bevor wir das mit Sicherheit sagen können.
Eine Studie ergab, dass ein Aloe Gel zur Behandlung von Akne-Läsionen in Kombination mit einer Tretinoincreme geholfen hat.
Eine weitere Studie ergab, dass Aloe ein Anti-Aging-Potenzial hat:
Die Forscher verabreichten 30 Frauen drei Monate lang zweimal täglich eine Dosis Aloe Vera Gel. Die Frauen sahen eine deutliche Verbesserung ihrer Falten und der Elastizität ihrer Haut durch eine Erhöhung der Kollagenproduktion.
Nebenwirkungen und Gesundheitsrisiken
Aloe Gel, der Teil der Pflanze, der häufig in Cremes und Feuchtigkeitscremes enthalten ist, ist im Allgemeinen sicher in der Anwendung und kann bei der Heilung der Haut hilfreich sein, wenn es äußerlich angewendet wird. Auch die Einnahme bei Magenschmerzen oder Verdauungsproblemen ist unbedenklich.
Aufpassen sollten sie jedoch bei Aloe Latex, denn es kann unter Umständen problematisch sein. Die orale Einnahme von Aloe Latex kann zu Krämpfen und Durchfall führen, und es könnte andere Medikamente, die Sie einnehmen, weniger effektiv machen. Es kann auch den Blutzuckerspiegel senken, so dass Menschen mit Typ-2-Diabetes vorsichtig sein müssen und mit ihrem Arzt sprechen sollten, bevor sie Aloe Latex in ihr Pflegeprogramm aufnehmen.
Auswahl und Lagerung für beste Qualität
Lesen Sie das Etikett auf Ihrem Aloe Vera Produkt, um mehr über die beste Lagerungsmethode zu erfahren. Im Allgemeinen ist es am besten, Aloe Vera Gel und Aloe Vera Saft in einer kühlen, nicht zu feuchten Umgebung zu lagern, z.B. bei Raumtemperatur oder im Kühlschrank. Feuchtigkeit und Temperatur können die Haltbarkeit des Produkts beeinträchtigen. Deshalb werden Sie wahrscheinlich Aloe Vera Saft in bernsteinfarbenen Flaschen finden. Die dunkle Flasche ist so konzipiert, dass das Licht die Wirkstoffe nicht beeinflusst.
Tipps für den Anbau von Aloe Vera zu Hause
Gute Nachrichten für nicht grüne Daumen: Aloe Vera ist ein Kinderspiel, um zu Hause zu wachsen. Es ist eine saftige Pflanze, die trockenes, warmes Klima bevorzugt, so dass sie nicht jeden Tag gewässert werden muss. Eine kleine Vernachlässigung beim Gießen wird sie nicht verletzen. Tatsächlich kann es sogar helfen, denn diese trockenheitsliebende Pflanze lebt am besten unter trockenen Bedingungen. Sie sollten darauf achten, die Pflanze nicht zu über wässern, und wenn Sie die Pflanze im Freien halten, sollten Sie sie bei Regen bedecken.
Große Pflanzen wachsen am besten in tropischen Klimazonen. Wenn Sie nicht in einer tropischen Klimazone leben, können Sie die Pflanze nicht das ganze Jahr über im Freien lassen. Aber Sie können es einfach in einem Topf lassen und bei sinkender Temperatur hineinbringen. Sonnenlicht ist der Schlüssel zu einer gesunden Aloe Pflanze, also positionieren Sie es draußen an einem sonnigen Ort oder drinnen auf einer Fensterbank.
Wenn Sie Ihre Pflanze in einen Topf pflanzen, wählen Sie eine flache, breite Schale, damit sich die Wurzeln während des Wachstums bewegen und verteilen können. Um die Basis der Pflanze herum wachsen neue Samen, die du dann nehmen und in einen neuen Topf pflanzen kannst.