Abnehmen mit Schüssler Salzen – Funktioniert es?

Können Schüssler Salze dir helfen, abzunehmen?

Seit seiner Entdeckung haben Menschen Schüssler Salze als Volksmittel zur Heilung verwendet. Abnehmen mit Schüssler Salzen ist eine davon.

Die Wirksamkeit von Bädern mit Schüssler Salzen für die Gesundheit steht oft zur Debatte. Viele glauben, dass beim Baden in Wasser mit gelöstem Schüssler Salzen die Wirkstoffe (Magnesium und Sulfat) schnell von der Haut aufgenommen werden.

Diejenigen, die Volksheilmittel praktizieren, glauben, dass diese Inhaltsstoffe viele gesundheitliche Vorteile bringen, einschließlich das Abnehmen mit Schüssler Salzen.

Eine Studie im Jahr 2016 berichtete, dass es keinen wissenschaftlichen Beweis dafür gibt, dass Magnesium gut über die Haut aufgenommen werden kann.

Forscher stellten fest, dass die einzige Studie, die eindeutig gezeigt hat, dass die Haut in der Lage ist, Magnesium aufzunehmen, klein war, nicht von Experten überprüft wurde und nicht repliziert wurde.

Ähnlich fand 2009 eine kleine, aber glaubwürdige Studie auch heraus, dass Magnesiumsulfat nicht durch die Haut aufgenommen wurde.

In einer Pilotstudie aus dem Jahr 2017 fanden Forscher jedoch heraus, dass Personen, die eine magnesiumhaltige Creme verwendeten, den Magnesiumspiegel in ihrem Urin erhöht hatten, verglichen mit einer Gruppe, die eine Creme verwendete, die das Mineral nicht enthielt.

Trotz widersprüchlicher Beweise, wenn du daran interessiert bist, das Abnehmen durch Bäder mit Schüssler Salzen zu versuchen und andere potenzielle gesundheitliche Vorteile auszuprobieren, ist das Risiko gering und könnte ein Abenteuer wert sein.

Vorteile vom Abnehmen und mehr mit Schüssler Salzen

Die Hauptvorteile von Schüssler Salzen liegen in den Wirkstoffen. Obwohl Schüssler Salzen so aussehen und einen Namen mit Speisesalz teilen, sind sie eigentlich verschiedene chemische Verbindungen.

Speisesalz ist Natrium und nicht Magnesium und Sulfat. Die Inhaltsstoffe der Schüssler Salze sind jedoch lebenswichtige Mineralien für den Körper und schwer allein durch die Ernährung zu bekommen. Deshalb versuchen viele Menschen, diese während des Badens über die Haut aufzunehmen.

Das Baden und Abnehmen mit Schüssler Salze führt nicht zu drastischer Gewichtsreduktion, aber es kann deinen gesunden Lebensstil unterstützen. In Kombination mit anderen Abnehmsstrategien können Bäder mit Schüssler Salzen dir helfen, deine Abnehmsziele zu erreichen.

Abnehmen mit Schüssler Salzen können durch Bäder unterstützen:

• Verbesserung der Nährstoffaufnahme
• Senkung des Risikos des metabolischen Syndroms
• Unterstützung der Entgiftungssysteme des Körpers
• Linderung von Verstopfung
• Emotionales Essen durch ein warmes Bad zu ersetzen, um sich zu entspannen und Stress abzubauen.

Ein Bericht aus dem Jahr 2009 ergab, dass der Magnesiumgehalt in Lebensmitteln abnimmt. Das bedeutet, dass du einen guten Grund haben kannst, dieses Mineral auf andere Weise zu bekommen.

Die folgenden Körpersysteme und Funktionen beruhen auf einem gesunden Magnesiumspiegel, um richtig zu funktionieren:

• Herz und Kreislauf
• Insulinverwendung
• Nervensystem
• Elektrolyte und Kalzium
• Serotoninkonsum und Stimmungsstabilisierung
• Entgiftung und Spülung von Schwermetallen
• Bittersalz ist auch reich an Sulfat.

Sulfate sind wichtig für:

• Hirngewebebildung
• Adäquates Muskelprotein
• Gesunde Gelenke
• Funktion des Verdauungstraktes
• Entgiftung der Bauchspeicheldrüse

Wenn du diese Listen zusammenstellst, kannst du sehen, wie Bäder mit Schüssler Salzen vorteilhaft für deine allgemeine Gesundheit sein können und deine Ziele bei der Gewichtsabnahme unterstützen könnten.

Allerdings ist noch mehr Forschung erforderlich, um festzustellen, wie gut Menschen Magnesium und Sulfat tatsächlich aus dem Badewasser aufnehmen können.

Andere mögliche Vorteile von Bittersalz sind:

• Entspannung
• Linderung von Schwellungen und Muskelkater
• Verbesserung der Durchblutung
• Förderung eines besseren Schlafes
• Heilende Haut

Wie du ein Bad mit Schüssler Salzen herstellst

• Fülle deine Wanne mit warmem Wasser (ein gesunder Wärmebereich liegt zwischen 33°C und 37°C)
• Füge etwa zwei Tassen Schüssler Salze hinzu.
• Füge dem Wasser ein paar Tropfen ätherische Öle hinzu, wenn dir danach ist. Achte darauf, nicht zu viel Öl zu verwenden und verwenden nur Öle, von denen du weisst, dass du nicht empfindlich auf sie reagierst.
• Lass es mindestens 12 Min. in der Badewanne einwirken (Einige Ärzte empfehlen bis zu 40 Min., aber du solltest mit niedrigeren Zeitintervallen beginnen und sehen, wie es sich anfühlt.)
• Bewahre ein Glas Wasser im Badezimmer auf, um während und nach einem Bad mit Schüssler Salzen zu trinken, um Austrocknung zu verhindern und deinem Körper zusätzliche zu helfen, sich zu entgiften.

Wenn du Schüssler Salze kaufst, wähle eines, das mit verifiziert und gekennzeichnet ist. Zusätzlich sollte ein Hinweis darauf angegeben werden, dass es für den menschlichen Gebrauch gedacht ist.

Wie oft kann ich ein Bad mit Schüssler Salzen nehmen?

Du kannst ein Bad mit Schüssler Salzen regelmäßig nehmen, aber wahrscheinlich nicht täglich. Du willst keine Überlastung riskieren. Denke daran, dass dein Körper seinen ganz eigenen natürlichen Prozess der Entgiftung hat.

Gesunde Gewohnheiten können diese natürlichen Prozesse unterstützen und aufrechterhalten, aber sie sind nicht immer notwendig, und mehr ist nicht immer besser.

Wenn du in einem Bad mit Schüssler Salzen liegst sitzt, reagiert dein Körper auf das erhöhte Magnesium und Sulfat in der Umgebung und dies kann dann zur Entgiftung führen.

Dein Körper arbeitet hart, um ein Gleichgewicht von Nährstoffen und Mineralien aufrechtzuerhalten, und eine Überbeanspruchung könnte deinen Körper belasten oder Toxizität verursachen. Deshalb sollten Menschen mit Diabetes und alle, die an Nierenerkrankungen leiden, Bäder mit Schüssler Salze vermeiden.

Frage deinen Arzt, ob du Bäder mit Schüssler Salze zu einem festen Bestandteil deines Lebens machen möchtest. Nur ein Arzt, der deine Krankengeschichte kennt, kann dir sagen, ob es sicher für dich ist oder nicht.

Risiken von Bädern mir Schüssler Salzen

Obwohl Bittersalz sehr wichtiges Magnesium und Sulfate enthält, benötigt dein Körper nur die richtige Menge dieser Nährstoffe, nicht zu viele davon.

Obwohl eine Überdosierung von Magnesium selten ist, insbesondere aus Bädern mit Schüssler Salzen kann zu viel Magnesium die Folge sein:

• Durst
• Hypotonie
• Schläfrigkeit
• Muskelschwäche
• Atemdepression
• Herzrhythmusstörungen
• Koma
• Tod

Da Magnesium von den Nieren verarbeitet wird, sollte jeder, der Nierenprobleme hat, Schüssler Salze vermeiden und einen Arzt aufsuchen, bevor er Magnesiumpräparate einnimmt.

Bäder mit Schüssler Salzen können auch schlecht für dich sein, wenn du Diabetes hast, weil das Eintauchen in eine Wanne dein Risiko für Schäden an deiner Haut und deinen Füßen vergrößern kann.

Zusammengefasst

Es ist unklar, ob das Abnehmen durch Bäder mit Schüssler Salzen wirklich positiv beitragen können oder nicht. Die Ergebnisse sind meist anekdotisch. Aber die Risiken sind für Menschen ohne gesundheitliche Komplikationen sehr gering. Schlussendlich bereut niemand es wirklich, ein beruhigendes, warmes Bad zu nehmen.