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Eine Entgiftungskur beugt Darmproblemen und bösartigen Bakterien im Darm vor. Den Körper entgiften und Entschlacken ist enorm wichtig für einen gesunden Darm. Vor allem das Leber entgiften kann vielen Krankheiten vorbeugen. Lesen Sie dazu unsere Tipps zur Entgiftung.
Der menschliche Organismus hat die beispiellose Gabe sich selbst zu reinigen und den Körper entgiften zu können. Unterstützen können wir unseren Körper mit einer entsprechenden Entgiftungskur zum Entschlacken. Die wichtigsten Teile für die körpereigene Entgiftungskur sind das Lymphsystem, die Nieren und die Leber. Das ausgeklügelte System befördert schädliche Substanzen aus dem Körper und wir können es dabei unterstützen.
Die wichtigsten Tipps zum Körper entgiften bis hin zum gesunden Darm
- Viel Trinken, am besten stilles Wasser und ungesüßten Tee (mindestens 2 Liter pro Tag). Wasser ist des Menschen Elixier, der Treibstoff des Organismus und wichtiges Mittel zum Ausschwemmen giftiger Substanzen beim Leber entgiften.
- Bewegung, hier freut sich Körper und Geist, eine gesunde Darmflora benötigt Bewegung, dies fördert die Verdauung maßgeblich und der Körper entgiftet sich selbst.
- Die richtige Ernährung ist die optimale tägliche Entgiftungskur. Sie sollte ausgewogen sein mit Ballastoffen, Vitaminen und mit Antioxidantien.
- Ein gesunder Darm ist wichtig, denn mit unserem Verdauungssystem steht und fällt unser Wohlbefinden.
Die Leber entgiften ist vorteilhaft für das komplette Organsystem
Die besonderen Fähigkeiten zur Selbstreinigung stoßen allerdings auch an Grenzen. Chemische Stoffe, industriell gefertigte Lebensmittel oder schädliche Umwelt Einflüsse beeinflussen die Gesundheit des Menschen.
Den Körper entgiften durch Darmreinigung und Leber entgiften mit gezielter Entgiftungskur hilft nachhaltig zu entschlacken. Das Immunsystem und das zentrale Nervensystem werden mehr und mehr negativ beeinflusst durch falsche Ernährung, Umweltgifte und Stress auf der Arbeit. Schädliche Ablagerungen an den Darmwenden, dem Bindegewebe der Leber und Nieren beeinträchtigen unsere Gesundheit, Immunabwehr und Wohlbefinden.
Durch eine Entgiftungskur können Sie folgenden Symptomen vorbeugen
- chronische Müdigkeit
- grippeähnliche Symptome, Schnupfen
- Magen- und Darmprobleme
- Verstopfung
- Atemwegsreizungen
- Allergien, Pickel, Hautausschläge
- Schlaflosigkeit
- Stimmungsschwankungen
- Gewichtszunahme
Was ist besonders nützlich zum Entschlacken bei einer Entgiftungskur?
Walnüsse und Avocados zum Körper entgiften
Nachweislich können pro Woche zwei Avocados über einen ganzen Monat eine Leber entgiften. Eine reichhaltige Frucht die vor vielen Schadstoffen nachhaltig die Leberzellen schützt. Auch Walnüsse sind ein bewährtes Mittel zur Entgiftungskur für die Leber. Als Dip, Snack zum Salat oder als Smoothie sind sie hervorragend zu Schlemmen. Walnüsse entgiften und gleichzeitig wird gegen Leber Verfettung vorgesorgt.
Durch würziges Essen die Leber entgiften und Zellen regenerieren
Kurkuma und Knoblauch gelten als leberfreundlich und würzen Speisen bekömmlicher, dies ist positiv für die Magen und Darm Gesundheit. Die Knoblauchzehen sind bekannt für ihre zahlreichen Antioxidantien und fördern den Prozess der Entgiftung von Körper und Leber. Ebenso ist Selen enthalten, dies schützt die Körperzellen nachhaltig.
Perfekt zum entschlacken und Leber entgiften ist das aus der gelben Kurkumawurzel gewonnene exotische Gewürz. Beschädigte Leberzellen werden beim Körper entgiften regeneriert. Verengte Lebergänge, die durch Vergiftung angeschwollen sind, zum Beispiel nach reichlich Alkohol und fetten Essen, werden verkleinert. Runden Sie Ihre Speisen mit Pfeffer, Kurkuma und Knobi ab, als wirksames gut schmeckendes Mittel zum Körper entgiften.
Alkoholische Getränke, fette Speisen und zu wenig Bewegung
Zügeln Sie Ihren Alkoholkonsum und achten Sie auf Ihr Gewicht zum wirkungsvollen Leber entgiften und dauerhaft guten Leberwerten. Wenig Alkohol, keine Drogen dafür eine ausgewogene vor allem gesunde Ernährung in Verbindung mit dem Idealgewicht sind optimal zum Leber entgiften.
Lebensmittel für eine erfolgreiche Entgiftungskur
Umweltgifte setzen dem Menschen heutzutage mehr zu als im vergangenen Jahrhundert. Zusatzstoffe in Nahrungsmitteln oder Rauschmitteln wie in Zigaretten beinhalten giftige Schadstoffe die unser Immunsystem schwächen und die Darm Gesundheit beeinflussen. Diese belastet unseren Körper und das Gesundheitsrisiko steigt stark an.
Wir fühlen uns ausgelaugt, kränklich und schlapp. Eine Entschlackungskur zum Körper entgiften ist eine raffinierte Möglichkeit dagegen vorzugehen. Die Wege sind verschieden von der Darmreinigung über Leber entgiften bis zum Entschlacken. Wahre Wunder bewirken einige beliebte Lebensmittel zum Entschlacken um den Körper von innen zu reinigen.
Ernährung beim Körper entgiften
Beerenfrüchte wie Himbeeren, Brombeeren und Heidelbeeren schmecken lecker und sind vollgepackt mit Nährstoffen. Reichhaltige Ballaststoffe und zahlreiche Antioxidantien stecken ebenso in den saftigen Beeren wie unzählige Vitamine und Mineralien. In Kombination ein exzellenter Booster für die Verdauung und hilfreich um Giftstoffe, während des Körper entgiften auszuscheiden. Zur Bekämpfung der schädlichen freien Radikale die unsere Körperzellen angreifen helfen Antioxidantien, äußerst wichtig für das Entschlacken und Leber entgiften.
Die Zitrone spült das Blut rein. Grundlegende Nährstoffe für den Körper stecken neben reichlich Antioxidantien und Vitaminen in Zitrusfrüchten. Schutz vor freien Radikalen trägt zum Leber entgiften bei und hat eine entschlackende Wirkung.
Die stinkige Knoblauchknolle riecht aufgrund des enthaltenen Schwefels so extrem. Dieser ist maßgebend zum Körper entgiften für den Abbau von Chemikalien verantwortlich. Die außerordentlich schützende antibiotische und bakterielle Eigenschaft ist besonders und wirkt positiv auf das Immunsystem. Knoblauch schützt vor Bakterien, Entzündungen und ist unverzichtbar für eine Entgiftungskur.
Im Müsli gemahlene Leinsamen und Sie leisten jeden Morgen Ihren Beitrag zum Körper entgiften. Eine herausragende entschlackende Wirkung und eine Ballaststoffbombe. Giftstoffe im Darmtrakt werden gebunden und ausgeschieden, die perfekte Ergänzung für ein gesundes Frühstück. Hilfreiches Mittel für einen gesunden Darm und dient der täglichen Entschlackung.
Die saftig rote Grapefruit reinigt Nieren und trägt zum Leber entgiften bei. Von Natur aus effektiv gegen Ablagerungen. Vitamine und Mineralstoffe sind in Hülle und Fülle enthalten und diese Frucht entschlackt auf natürliche Weise den Körper. Der Abbau von ungesunden Fetten ist ein Hauptfaktor für das Leber Entgiften, zusätzlich wird die Cholesterin und Gallensäure Produktion gehemmt. Entgiftungskur zu garantiert niedrigen Blutfettwerten und einem gesunden Cholesterinspiegel.
Noch mehr wertvolle Lebensmittel
Kohlsorten verfügen über reichlich Schwefel, die meisten Verbindungen im Körper basieren auf Schwefel. Dies macht den Kohl zu einem idealen Entgiftungskur-Lebensmittel. Unterstützt Entgiftungsvorgänge und baut Schadstoffe gezielt ab.
Gerade Pestizide und Herbizide die zur Schädlingsbekämpfung verwendet werden. An Obst und Gemüse haften oftmals Reste die wir unbewusst Verzehren. Kohl ist vollgestopft mit Antioxidantien die zum Leber entgiften beitragen.
Rote Rüben sind perfekt für eine Entgiftungskur aufgrund von reichlich Betain und Pektin. Betain minimiert die Homocystein-Werte, denn ein zu hoher Wert wirkt sich negativ auf die Blutgefäße aus.
Der Spruch, ein Apfel am Tag ersetzt den Arzt ist wohl den meisten bekannt. Ein wahrer Alleskönner unter den Obstsorten für einen gesunden Darm mit Körper reinigenden Eigenschaften. Eine Vielzahl von Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen stärkt das Immunsystem. Der Apfel ist ein gesundes Mittel zur Entschlackungskur und wirkt positiv auf die Produktion von Gallenflüssigkeit. Der Apfel kann die Leber entgiften von schädlichen Substanzen wie Metalle, Pestizide und Zusatzstoffen von zahlreichen industriell verarbeiteten Lebensmitteln.
Die Brunnenkresse ist mit einer harntreibenden Eigenschaft ausgestattet. Giftstoffe und andere Substanzen werden gezielt aus dem Körper gespült. Wichtig für eine entschlackende Entgiftungskur und bewahrt die Nieren vor Ablagerungen, ein natürliches Mittel zur Vorbeugung gegen Nierensteine und äußerst gesund und effektiv zum Leber entgiften.
Avocados sind vollgepackt mit Ballaststoffen und Antioxidantien, die den Körper entgiften. Eins der wichtigsten Lebensmittel zur Entgiftungskur um den Körper von innen her zu reinigen. Ein hoher Gehalt an guten Fetten ist ein besonderes Merkmal der Avocado. So können Sie auf natürliche Weise die Leber entgiften und Ihren Cholesterinspiegel im Gleichgewicht halten und nebenbei etwas abnehmen. Entschlacken und den Körper entgiften und dabei schlechtes Cholesterin reduzieren sowie gute Cholesterin erhöhen.
Fazit
Unterstützen Sie Ihren Körper, indem Sie entschlacken und Ihre Leber entgiften mit der richtigen Ernährung und Verzicht ist das möglich. Mit einfachen Umstellungen den Körper entgiften und das Wohlbefinden steigern. Nutzen Sie unsere Hinweise für ein gelingen Ihrer selbst auferlegten Entgiftungskur.