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Was ist fettige Haut?
Es gibt möglicherweise keine einfache Heilung, um zu verhindern, dass deine Haut zu viel Öl produziert. Aber es gibt Möglichkeiten, deinen Zustand zu verbessern, wenn du dich fragst: Was kann ich tun, um gegen meine fettige Haut anzugehen?
Was kannst du gegen deine fettige Haut tun?
Es gibt einige Möglichkeiten, was du gegen deine fettige Haut tun kannst und welche Optionen du zur Behandlung hast.
Pass deine Hautpflege Routine an
Fettige Haut erfordert in der Regel eine eigene Produktpalette, wechsle daher zu einem Hautpflege Programm, das speziell für fettige Hauttypen geeignet ist.
2x täglich Reinigungsmittel, Tonic und Feuchtigkeitscreme
Achte auf Reinigungsmittel, die Schwefel, Salicylsäure oder Teebaum Öl enthalten. Alle lösen deinen überschüssigen Talg von deiner Haut.
Glykolsäure ist auch ein guter Wirkstoff, da sie den Gesamtklang und die Textur deiner Haut bessert. Verwende nach deiner Reinigung ein mildes, alkoholfreies Tonic, um deine Verunreinigungen zu entfernen, die dein Reiniger möglicherweise übersehen hat. Beende deine Routine mit einer leichten, Öl freien Feuchtigkeitscreme.
Verwende jeden 2. Tag ein adstringierendes Mittel
Wenn deine Haut zu fettig erscheint, kannst du ein adstringierendes Mittel anwenden, um deine Poren zu straffen und Öl weiter zu entfernen. Aber da Adstringens Mittel einen hohen Alkoholgehalt haben, kannst du es als zu trocknend und rau empfinden. Diese solltest du höchstens jeden 2. Tag verwenden aber niemals, nachdem du dein Gesicht gepeelt hast.
Peeling nur 1x in der Woche
Peeling ist gut, um zu verhindern, dass deine Poren verstopfen, was bei fettiger Haut häufig vorkommt. Viele entscheiden sich für ein Öl freies Peeling, das für fettige Hauttypen entwickelt wurde. Aber geh damit sorgsam um, wenn du es auf dein Gesicht aufträgst, damit du deine Haut nicht zu sehr reizt.
Trage 1x in der Woche eine Gesichtsmaske auf
Eine tief reinigende Gesichtsmaske mit Ton kann dein überschüssiges Fett aufsaugen und den Glanz für mehrere Tage reduzieren. Achte auf Masken, die auch Inhaltsstoffe wie Honig oder Shea Butter enthalten, die deine Haut beruhigen und vor dem Austrocknen bewahren. Diese Masken können für dich immer noch zu trocken sein, also solltest du sie nur auf deine öligsten Stellen auftragen.
Den ganzen Tag deine Haut kontrollieren
Was sehr hilfreich gegen fettige Haut hilft, ist die regelmässige Kontrolle. Wenn du morgens dein Make up aufträgst, verwende zuerst eine mattierende oder Öl kontrollierende Grundierung. Diese absorbiert den ganzen Tag über Öl und hält deine Haut frisch und glänzend. Du kannst auch deine T-Zone pudern, um zusätzlichen Talg an den öligsten Stellen deines Gesichts aufzunehmen: Deine Stirn und Nase.
Wenn dein Gesicht später am Tag fettig aussieht, dann ist ein kosmetisches Löschpapier deine beste Freundin. Diese sind ideal für eine schnelle Lösung und um deinen Glanz zu beseitigen. Diese Papiere neigen nicht dazu, deine Haut auszutrocknen und kannst sie über dein Make up verwenden. Transparentes Pulver kannst du 2x – 3x am Tag, nach dem Reinigen deines Gesichts auftragen, um deinen zusätzlichen Glanz zu verdecken.
Achte auf deine Ernährung
Cocktails und scharf gewürzte Speisen sind vielleicht an manchen Tagen verlockend aber nicht geeignet, wenn du fettige Haut hast. Sie erweitern deine Blutgefäße und bringen dich zum Schwitzen. Beschränke deine Drink Anzahl auf einen am Abend und iss nicht mehr als 1x in der Woche scharf. Gut geeignet bei fettiger Haut sind Karotten, Melonen oder Spinat, die reich an Vitamin A sind und deine Ölproduktion verlangsamen können.
Begrenze die Menge an gesättigten Fettsäuren in deiner Ernährung. Fleisch mit hohem Gehalt an gesättigten Fettsäuren erhöht deinen Cholesterinspiegel und ein erhöhter Cholesterinspiegel ist mit übermäßig fettiger und fleckiger Haut verbunden.
Es sind aber nicht alle Fette schlecht. Fettsäuren wie Omega 3 wirken wie eine natürliche Feuchtigkeitscreme und können deine Haut von innen nach außen revitalisieren. Lachs, Thunfisch, Leinsamen und Kürbiskerne sind ebenfalls reichhaltig, aber eine tägliche Nahrungsergänzung ist auch eine großartige Möglichkeit, deine Haut von innen nach aussen zu pflegen.
Wende dich an einen Dermatologen
Wenn nichts anderes zu funktionieren scheint, solltest du einen Dermatologen sehen. Viele der Medikamente gegen Akne werden ebenfalls zur Behandlung fettiger Haut empfohlen. Ärzte können auch topische Cremes mit Tretinoin, Adapalen oder Tazaroten verschreiben. Sie können die Art und Weise, wie deine Poren Talg absondern, verändern und so deine fettige Haut reduzieren. Diese Produkte können deine Haut reizen, sodass es am besten ist, sie auf den öligsten Stellen deines Gesichts zu verwenden.
Andere, dramatischere Behandlungsoptionen sind Licht- und Wärmeenergie Therapien und Diodenlaser Therapie, die deine Talgdrüsen angreifen und zerstören können. Diese Möglichkeiten können jedoch sehr teuer sein und die langfristigen Vorteile und Risiken sind noch unbekannt. Frag deinen Dermatologen, ob dies die richtige Wahl für dich wäre.
Deine unbehandelte, fettige Haut kann zu Akne und einer Ansammlung von abgestorbenen Hautzellen führen. Dies führt zu fahl aussehender Haut und vergrößerten Poren. Deshalb ist es unerlässlich, dass du so schnell wie möglich einen Weg findest, deine fettige Haut zu behandeln. Ergreife sofort Maßnahmen, um deinen glänzenden, frischen Teint zu erhalten und warte nicht zu lange ab.