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Was ist Reizhusten?
Manchmal bedeutet Winter, mit Freunden auf die Piste zu gehen, einen Schneemann zu bauen und sich am Feuer zu kuscheln. Manchmal bedeutet es laufende Nasen, Erkältung und Reizhusten. Was hilft aber gegen deinen lästigen Reizhusten?
Während der Kälte- und Grippesaison ist dein Husten meist nass (produktiv), da deine Lunge mit Schleim gefüllt ist. Nasser Husten geht oft in Reizhusten über, der keinen Schleim mehr produziert.
Was hilft gegen Reizhusten? – Medikamente
Reizhusten kann unangenehm sein. Glücklicherweise gibt es eine Vielzahl von Lösungen, die in deiner nächstgelegenen Apotheke erhältlich sind.
Was du gegen Reizhusten tun kannst, wenn du nicht zum Arzt gehen willst:
Abschwellmittel
Abschwellmittel sind rezeptfreie Medikamente, die Verstopfungen in deiner Nase und Nebenhöhlen behandeln.
Wenn du dich mit einem Virus infizierst, wie z.B. der Erkältung, schwillt die Auskleidung deiner Nase an und blockiert den Luftdurchgang. Abschwellmittel wirken durch Verengung deiner Blutgefäße in der Nase, was deinen Blutfluss zum geschwollenen Gewebe mindert.
Wenn deine Schwellung nachlässt, wird es leichter fallen zu atmen.
Es wird empfohlen, dass Kinder unter 12 Jahren keine Abschwellmittel einnehmen. Sie können zu schweren Komplikationen wie Krämpfen und schneller Herzfrequenz führen.
Hustenmittel und Schleimlöser
Obwohl dein Apotheker eine Vielzahl von Marken und Formulierungen zum Verkauf hat, gibt es wirklich nur 2 Arten von rezeptfreien Hustenmitteln: Hustenmittel und Schleimlöser.
Hustenmittel (Antitussiva) beruhigen deinen Husten, indem sie deinen Hustenreflex blockieren. Dies ist hilfreich bei Reizhusten, der schmerzhaft ist oder dich nachts wach hält.
Schleimlöser sind besser bei nassem Husten. Sie arbeiten, indem sie den Schleim in deinen Atemwegen verdünnen, so dass du ihn leichter aushusten kannst. Vielleicht hast du auch zu Hause bereits einige natürliche Schleimlöser vorrätig.
Was hilft Zuhause gegen dein Reizhusten?
Mit Sicherheit hast du Zuhause das ein oder andere Mittel gegen Reizhusten. Du kannst probieren, ob es dir hilft, deinen Husten zu besänftigen oder ihn gar loszuwerden.
Menthol Hustenbonbons
Menthol Hustenbonbons sind in den meisten Apotheken erhältlich. Diese medizinischen Lutschtabletten enthalten Verbindungen aus der Familie der Minze. Sie haben eine starke Kühlwirkung, die dein gereiztes Gewebe beruhigt und dein Hustenreflex entspannt.
Luftbefeuchter
Ein Luftbefeuchter ist eine Maschine, die der Luft Feuchtigkeit zuführt. Trockene Luft, wie sie in beheizten Wohnungen üblich ist, verschlimmert zusätzlich dein entzündetes Halsgewebe. Versuche, nachts in deinem Schlafzimmer einen Luftbefeuchter zu benutzen, um dich wohler zu fühlen und schneller gesund zu werden.
Warme Flüssigkeiten
Warme Flüssigkeiten wie Suppe und Tee helfen dir, dir ausreichend Feuchtigkeit zuzuführen und bieten gleichzeitig sofortige Linderung bei Halsschmerzen und Reizhusten. Sie helfen dir auch, deine Hydrierung im Gleichgewicht zu halten, was für deinen Heilungsprozess unerlässlich ist.
Reizstoffe
Wenn Reizstoffe in deine Atemwege gelangen, können sie ein Hustenreflex auslösen und deinen Heilungsprozess verlangsamen.
Zu den häufigsten Reizstoffen gehören:
- Rauchen
- Parfüms
- Pollen
- Reinigungsprodukte
- Tierhaare
Honig
Honig hat entzündungshemmende Eigenschaften, die dir helfen können, Entzündungen in deinem Rachen zu lindern. Er kann auch helfen, deinen Schleim abzubauen und deine Halsschmerzen zu lindern. Nimm einen TL Honig zu einer Tasse warmem Tee oder warmem Zitronenwasser.
Salzwasser
Salzwasser beruhigt dein entzündetes Gewebe und fördert deine Heilung.
Mische 1/2 TL Salz in 200 ml warmes Wasser und nimm einen Schluck. Neige deinen Kopf nach hinten und gurgle leicht bis zu 30 Sekunden lang. Dann spucke die Lösung wieder aus. Schlucke niemals das Salzwasser, das du gegurgelt hast.
Kräuter
Viele Kräuter haben entzündungshemmende Eigenschaften, die dir helfen können, deine Schwellung im Hals zu lindern.
Kräuter sind voller Antioxidantien, die dir helfen können, dein Immunsystem zu stärken.
Du kannst einen Kräutertee aufbrühen oder Kräuter zu deinen Lieblingsrezepten hinzufügen. Du kannst auch nach Nahrungsergänzungsmitteln und Extrakten in deinem örtlichen Bioladen suchen.
Zu den Kräutern, die zur Behandlung von Reizhusten verwendet werden, gehören:
- Thymian
- Pfefferminz
- Süßholz Wurzel
- Knoblauch
- Marshmallow Wurzel
Vitamine
Vitamine sind organische Verbindungen, die dein Körper benötigt, um richtig zu funktionieren. Verschiedene Vitamine dienen unterschiedlichen Zwecken. So spielt beispielsweise Vitamin C eine wichtige Rolle in deinem Immunsystem.
Trink viel Flüssigkeit
Wenn du Reizhusten hast, dann sind Flüssigkeiten dein bester Freund. Hydriert zu bleiben, stellt sicher, dass deine Kehle feucht bleibt, damit sie richtig heilen kann. Ziel ist es, täglich mindestens 8 Gläser Wasser zu trinken.
Bromelain
Bromelain ist ein Enzym, das in der Ananas vorkommt. Es hat starke entzündungshemmende Eigenschaften, die dir helfen können, geschwollenes und gereiztes Halsgewebe zu reduzieren.
Es kann auch helfen, deinen Schleim abzubauen. Du kannst eine kleine Dosis Bromelain in einem Glas Ananas Saft bekommen. Viele ziehen es vor, Ergänzungsmittel zu nehmen, die eine viel höhere Konzentration haben.
Probiotika
Probiotika sind gesunde Bakterien, die deine Darmbakterien verbessern können. Ein gesundes Bakteriengleichgewicht hält nicht nur deinen Darm gesund, sondern stärkt auch dein Immunsystem, damit du Infektionen abwehren kannst.
Sie sind als Nahrungsergänzungsmittel in den meisten Drogerien erhältlich oder du kannst sie in Joghurt mit lebenden aktiven Kulturen finden. Achte einfach auf den Inhaltsstoff Laktobazillus.
Was hilft gegen Reizhusten? – Mögliche Ursachen
Reizhusten ist in den meisten Fällen die Folge eines Virus. Es ist nicht ungewöhnlich, dass ein Reizhusten nach einer Erkältung oder Grippe noch Wochen andauert.
Die sich verschlimmernde Kälte- und Grippesaison ist die Tatsache, dass Heizungen trockene Luft verursachen. Trockene Atemluft kann deine Kehle reizen und die Heilungszeit verzögern.
Andere häufige Ursachen für Reizhusten sind die Folgende:
- Asthma führt dazu, dass deine Atemwege anschwellen und sich verengen. Es kann dir Reizhusten zusammen mit Symptomen wie Atembeschwerden und Keuchen verursachen.
- Die gastroösophageale Refluxstörung (GERD) ist eine Form des chronischen Säure Refluxes, der zu Schäden an deiner Speiseröhre führen kann. Reizungen in deiner Speiseröhre können den Hustenreflex auslösen.
- Der postnasale Tropf ist ein Symptom deiner Erkältung und saisonaler Allergien. Der Schleim tropft über die Rückseite deiner Kehle und aktiviert dein Hustenreflex.
- Allergien und Reizstoffe in der Luft können dein Hustenreflex auslösen, deine Heilungszeit verlängern oder eine Überproduktion von Schleim verursachen. Häufige Reizstoffe sind Rauch, Pollen und Tierhaare.
- ACE-Hemmer-Medikamente wie Enalapril (Vasotec) und Lisinopril (Prinivil, Zestril) sind verschreibungspflichtige Medikamente, die bei etwa 20 % der Menschen chronischen Reizhusten verursachen.
- Keuchhusten ist eine ansteckende Atemwegsinfektion, die einen charakteristischen Reizhusten mit einem „Keuchhusten“ verursacht, während du nach Luft schnappst.
Wann du einen Arzt sehen solltest
Ein anhaltender Reizhusten ist selten ein medizinischer Notfall. Aber du solltest deinen Arzt sehen, wenn du Fieber, Brustschmerzen oder Atembeschwerden hast.
Andernfalls vereinbare einen Termin mit ihm, wenn dein Husten länger als 2 Monate andauert oder sich mit der Zeit zu verschlechtern scheint.
Zusammengefasst
Ein trockener Reizhusten kann sehr lästig sein, aber er ist in der Regel kein Zeichen für etwas Ernstes.
Reizhusten kannst du Zuhause mit rezeptfreien Medikamenten wie Hustenmittel und Rachenbonbons behandeln. Es gibt auch mehrere Hausmittel, die zu deiner Heilung beitragen, wie z.B. die Zufuhr von Feuchtigkeit durch einen Luftbefeuchter oder das Gurgeln mit Salzwasser.