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Was sind Kopfschmerzen?
Die meisten Menschen gehen bei Kopfschmerzen nicht zum Arzt, um sich diese behandeln zu lassen. Dieses Gefühl in deinem Kopf ist weit verbreitet und wird in der Regel mit einfachen Behandlungen wie Schlaf, Wasser oder einem rezeptfreien Medikament behandelt. Was solltest du also tun, um gegen deine Kopfschmerzen zu handeln?
Lass uns einen genaueren Blick auf die medizinischen Therapien werfen, einschließlich eines Medikaments, das von deinem Arzt verschrieben werden kann, um deine nagenden Kopfschmerzen zu verhindern.
Was tun gegen Kopfschmerzen? – Rezeptfreie Medikamente
Eine Reihe von nicht steroidalen entzündungshemmenden (NSAIDs) Medikamente sind hilfreich bei der Behandlung wie:
- Ibuprofen (Advil, Motrin)
- Naproxen Sodium (Aleve)
- Ketorolak (Toradol)
- Diclofenac Kalium
- Aspirin (Bayer)
Einige davon kannst du rezeptfrei einkaufen, während andere einen Besuch bei deinem Arzt wegen eines Rezepts erfordern. Denk daran, NSAIDs haben viele mögliche Nebenwirkungen und sollten vermieden werden, insbesondere wenn du eine Vorgeschichte von Magenblutungen, Nierenerkrankungen und/oder Herzerkrankungen hast. Sprich immer mit deinem Arzt, bevor du ein Medikament einnimmst, um dich abzusichern.
Acetaminophen (Tylenol) kann auch deine Schmerzen lindern. Also, welches – Acetaminophen oder ein NSAR – ist besser gegen deine Kopfschmerzen? Bitte lies die Packungsbeilage, um es herauszufinden.
Alternative Therapien
Alternative Therapien beinhalten:
- Physiotherapie
- Entspannungstherapie
- Selbsthypnose
- EMG-Biofeedback
- Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)
Das Ziel deiner Physiotherapie ist, deine Körperhaltung zu verbessern und deine Muskelentspannung durch den Einsatz von Heiß- und Kühlpackungen, Ultraschall, Massage und Heimtraining zu gewährleisten. Eine Studie stellte fest, dass die Physiotherapie zu einer Verringerung der Anzahl der monatlichen Kopfschmerzen führte, insbesondere bei Menschen mit chronischen Kopfschmerzen.
Entspannung, EMG-Biofeedback, Selbsthypnose und CBT sind psychologische Therapien. Im EMG-Biofeedback wird dir beigebracht, deine Muskelspannung zu reduzieren, während du auf eine Anzeige schaust oder hörst, die die elektrische Aktivität deiner Muskeln in deinem Gesicht, Hals oder Schultern aufzeigen. In der CBT wirst du geschult, deine stressigen Gedanken zu reduzieren, die deine Spannungskopfschmerzen auslösen oder reizen.
Vermeidung und Behandlung
Natürlich ist es immer eine sichere und einfache Sache, deinen Kopfschmerzen durch richtige Behandlung und Vermeidung von Auslösern zu entgehen. Hier sind Möglichkeiten, um sie zu vermeiden. Aber, wenn du weiterhin Kopfschmerzen haben solltest, sollte dein Arzt dir ein Medikament empfehlen.
Amitriptylin (Elavil) – ein trizyklisches Antidepressivum – hat sich in einer Reihe von Studien als vorteilhaft bei der Vorbeugung von Kopfschmerzen erwiesen, insbesondere bei Menschen mit chronischen Spannungskopfschmerzen. Die gute Nachricht ist, dass bei einigen Menschen, die Amitriptylin einnehmen, das Medikament langsam wirkt und nach 6 Monaten wieder abgesetzt werden kann. Betroffene bleiben dann Beschwerdefrei. Für andere, dessen Kopfschmerzen zurückkehren könnten Amitriptylin langfristig benötigen.
Wenn du mit der Einnahme von Amitriptylin beginnst, sprich vorher mit einem Kopfschmerzspezialisten und Hausarzt über die Nebenwirkungen wie Mundtrockenheit, Gewichtszunahme und Schläfrigkeit. Zu den potenziell schwerwiegenderen Nebenwirkungen gehören:
- Abnorme Herzrhythmen
- Glaukom
- Harnverhaltung
Was du beachten solltest
Eines der Risiken, die sich aus der Selbstbehandlung ergeben, ist die Übernutzung von Medikamenten. Dies kann zur Entwicklung von Kopfschmerzen bei exzessiver Medikamenten Einnahme. Denk daran, vorsichtig und sprich immer zuerst mit deinem Arzt, bevor du irgendwelche Medikamente einnimmst. Es ist wichtig, auch mit deinem Arzt darüber zu sprechen, wenn sie sich anders anfühlen oder wiederholt auftreten.
Was tun gegen Kopfschmerzen tun? – Akupunktur, Massagen und Chiropraktik
Obwohl Studien zu Akupunktur, Chiropraktik und Massage durchgeführt wurden, gab es nicht genügend gut durchdachte Placebo kontrollierte Studien, um zu dem Schluss zu kommen, dass eine dieser Therapien bei Kopfschmerzen wirksam ist.
Akupunktur
Nach der traditionellen chinesischen Medizin entstehen Schmerzen durch blockierte Energie entlang der Energiebahnen deines Körpers, die freigesetzt werden, wenn Akupunkturnadeln entlang dieser unsichtbaren Bahnen eingeführt werden.
Obwohl wir nicht genau wissen, wie Akupunktur funktioniert, wird unter anderem vermutet, dass Akupunktur natürliche schmerzlindernde Opioide freisetzt, Signale sendet, die dein sympathisches Nervensystem beruhigen und die Freisetzung von Neurotransmittern (Hirnchemikalien) und Hormonen auslösen.
Manche Versicherung bezahlen die Behandlung mit Akupunktur. Erkundige dich bei deiner zuständigen Krankenkasse.
Sprich mit deinem Arzt, bevor du Akupunktur versuchst. Nebenwirkungen können Schmerzen, Blutergüsse oder Blutungen an der Einstichstelle sein. Akupunktur kann auch vorübergehende Müdigkeit verursachen. Obwohl selten, kann die Nadel dein inneres Organ oder eine innere Struktur brechen und verletzen. Akupunktur ist möglicherweise nicht ganz unbedenklich, wenn du an einer Blutgerinnungsstörung leidest oder blutverdünnende Medikamente einnimmst.
Wenn du Akupunktur ausprobieren möchtest, plan zunächst ein bis dreimal pro Woche über einen Zeitraum mehrerer Wochen ein.
Chiropraktik
Chiropraktiker haben eine Ausbildung, die sich hauptsächlich mit Erkrankungen deines Bewegungsapparates und Nervensystems sowie den Auswirkungen von Erkrankungen auf deine allgemeine Gesundheit befassen.
Die Chiropraktik betont die Heilkraft deines Körpers und ist ein praktischer Ansatz, der am häufigsten bei neuromuskulären Beschwerden wie Rücken- und Nackenschmerzen, Gelenkschmerzen und Kopfschmerzen eingesetzt wird.
Das Markenzeichen der chiropraktischen Versorgung ist die „Wirbelsäulenbahandlung“, die auch als „chiropraktische Anpassung“ bezeichnet wird. Der Zweck der Einstellung besteht darin, deine Gelenkposition und -beweglichkeit wiederherzustellen, indem manuell eine kontrollierte Kraft auf dein Gelenk ausgeübt wird.
Dies stellt die ordnungsgemäße Funktion wieder her, entlastet deine umliegenden Nerven, lindert Schmerzen und Muskelverspannungen und lässt dein Gewebe heilen. Es gibt über 20 verschiedene Einstelltechniken, die einzeln oder in Kombination verwendet werden können.
Nebenwirkungen können leichte Schmerzen sein, die innerhalb von 1 – 2 Tagen abklingen sollten. Menschen mit Osteoporose, Operationen an der Wirbelsäule, Gefäßerkrankungen, Schlaganfällen oder Symptomen von Nervenschäden wie Gefühllosigkeit, Kribbeln oder Kraftverlust sollten ihren Arzt konsultieren, bevor sie Chiropraktik in Anspruch nehmen.
Viele Chiropraktiker wenden auch andere Therapien an, wie Ultraschall, Elektrostimulation, Massage oder Weichteilbehandlung.
Massage
Massage ist die Anwendung von Druck auf die Muskeln und Weichteile deines Körpers zur Entspannung und Gesundheit.
Es wird für eine Vielzahl von Erkrankungen wie stressbedingte Erkrankungen eingesetzt:
- Schlafstörungen
- Schmerzen
- Kopfschmerzen
- Bluthochdruck
- Diabetes
- Postoperative Schwellungen
- Depressionen
Deine Massage, die durch einen ausgebildeten und lizenzierten Therapeuten ausgeführt wird, ist im Allgemeinen unbedenklich.
Menschen mit folgenden Erkrankungen sollten vorher mit ihrem Arzt Rücksprache halten, bevor sie sich Massagen unterziehen:
- Krebs
- Kürzlich aufgetretenen oder nicht verheilten Frakturen
- Osteoporose
- Rheumatoide Arthritis
- Tiefe Venenthrombose
- Kürzlich aufgetretenem Herzinfarkt
- Verbrennungen
- Offenen Wunden
Nebenwirkungen deiner Massage können folgende sein:
- Vorübergehende Schmerzen
- Schmerzen
- Müdigkeit sein
In sehr seltenen Fällen (durch nicht ausgebildete Masseure) kann eine Massage verursachen:
- Innere Blutungen
- Vorübergehende Lähmungen
- Nervenschäden
Andere natürliche Heilmittel bei Druck auf den Ohren
- Aromatherapie
- Biofeedback
- Hypnose
- Kräuter
- Geist Körper Techniken
- Reflexzonenmassage
Suche sofort einen Arzt auf, insbesondere wenn du die folgenden Symptome oder ein anderes Symptom bemerkst, wie z. B.:
- Starke, plötzliche Kopfschmerzen
- Fieber
- Steifer Nacken
- Hautausschlag
- Verwirrung
- Krampfanfälle
- Doppelsehen
- Sprachschwierigkeiten
- Schwäche
- Taubheit
- Kopfschmerzen nach einer Kopfverletzung