Inhaltsverzeichnis
Was sind Senkwehen?
Ab der 28. Schwangerschaftswoche stellst du dir als Schwangere die Frage: Wie fühlen sich Senkwehen und Wehen an? Ob deine empfundenen Kontraktionen normal sind oder nicht. Unterleibsschmerzen während deines ersten Schwangeschaftstrimesters sind normal, aber du solltest wissen, wie du den Unterschied zwischen echten Wehen und Senkwehen erkennst.
Wie fühlen sich Senkwehen an? – Überblick
Senkwehen, auch bekannt als falsche Kontraktionen, sind Empfindungen, die deine Gebärmutter produziert, um sich auf die wirklichen Wehen vorzubereiten. Dein Arzt wird dich höchstwahrscheinlich über Senkwehen informieren und dich wissen lassen, dass du dir darüber keine Gedanken machen musst.
Dennoch machen sich Frauen, die Gefahr laufen, Frühgeburten zu erleben, und Frauen mit anderen gesundheitlichen Risikofaktoren, die die Schwangerschaft beeinflussen, oft Sorgen, dass sie nicht in der Lage sind, Senkwehen von echten Wehen zu unterscheiden.
Im Gegensatz zu echten Kontraktionen sind Senkwehen schwächer und halten bis zu 30 Sekunden an.
In der Regel sind Senkwehen lokalisierte Kontraktionen der Seiten deiner Gebärmutter und nicht in der Vorderseite. Da sich dein Bauch jedoch bereits angespannt anfühlt, kann es für dich schwer sein zu unterscheiden, ob sich dein Bauch von oben nach unten oder nur an den Seiten angespannt hat.
Senkwehen können sich wiederholen, sind aber nicht rhythmisch, sie werden nicht stärker. Sie erscheinen zufällig oder sporadisch.
Die meisten Frauen gewöhnen sich daran, Senkwehen zu bestimmten Zeiten des Tages oder in bestimmten Situationen zu haben. Bei den meisten Schwangeren verstärken sich die falschen Kontraktionen, wenn sie aktiver sind oder müde werden. Langes Sitzen kann Senkwehen verstärken und sie treten häufig an spät am Abend auf.
Da jede Frau eine andere Sensibilität für Kontraktionen und andere Empfindungen hat, die im Bauch auftreten (Gas, Blähungen, Schmerzen unter den Rippen), werden Senkwehen immer anders empfunden.
Im Allgemeinen fühlen sich deine Senkwehen wie eine Art schmerzfreien, tauben Druck in deinem Oberbauch an. Wenn du sensibel genug bist, um zu erkennen, dass die Krämpfe an den Seiten deiner Gebärmutter auftreten, ist das gut für dich! Wenn nicht, erschrick dich bitte nicht. Es gibt immer noch viele Möglichkeiten und Strategien, um Senkwehen von echten Kontraktionen zu unterscheiden.
Wie fühlen sich Senkwehen an? – Echte Wehen
Eine echte Kontraktion tritt ein, wenn deine Gebärmutter von oben verkrampft und ein Druck auf deinen Gebärmutterhals entsteht.
Dadurch verkürzt sich dein Gebärmutterhals und dann und beginnt es sich schließlich zu erweitern. Wenn es um rechtzeitige, echte Wehen geht, ziehen die meisten Schwangeren vor, dass der Prozess so schnell wie möglich abläuft.
Wenn jedoch ein Risiko durch vorzeitige Wehen besteht, solltest du mehr über echte Kontraktionen wissen, um sie erkennen zu können. Es gibt einige Eigenschaften, die Senkwehen von echten Kontraktionen unterscheiden:
Schmerzen
Echte Kontraktionen sind schmerzhaft, aber die Intensität deiner Schmerzen variieren.
Niedriger Beckeninnendruck
Falsche Kontraktionen verursachen in der Regel kein Druckgefühl in deinem Unterleib und Becken. Wenn du aber das Gefühl hast, dass etwas dein Becken von innen heraus unter Druck setzt, ist es möglich, dass es sich um echte Wehen handelt.
Rhythmische Wiederholung
Mehr als 5 oder 6/Stunde. Echte Kontraktionen wiederholen sich am häufigsten alle 9 – 11 Minuten und werden mit der Zeit immer zeitnaher (alle 8 bis zu 5 Minuten).
Wirkung auf deinen Gebärmutterhals
Echte Wehen haben einen Einfluss auf deine Gebärmutterhalsöffnung.
Beharrlichkeit
Reale Kontraktionen bleiben im Laufe der Zeit bestehen, unabhängig davon, ob du die Position oder deine Ruheposition wechselst. Wenn deine Wehen unabhängig von deiner Ruhezeit anhalten, ist es an der Zeit, die wichtigsten Dinge für dein Neugeborenes zu holen und ins Krankenhaus zu fahren!
Wie fühlen sich Senkwehen an? – Unterschied zu echten Wehen
Es gibt ein paar Möglichkeiten, deine Wehen zu beobachten und zwischen echten Wehen und Senkwehen zu unterscheiden.
Hier sind ein paar Richtlinien:
Zeitliche Abläufe
Sind Wehen regelmäßig und wiederholend? Senkwehen sind zufällig und du wirst nicht bemerken, dass sie sich nach 20 oder 15 Minuten wiederholen. Wenn deine echten Weheneinsetzen, werden sie sich mit Sicherheit alle 15-20 Minuten wiederholen.
Konsistenz
Senkwehen hören auf, wenn du dich hinlegst und dich ausruhst, meistens nach 20 – 30 Minuten. Sie werden auch leichter, wenn du deine Blase entleerst und etwas Wasser trinkst. Echte Wehen werden voranschreiten, auch wenn du dich ausruhst.
Schmerzen im Unterleib
Auf echte Kontraktionen folgen Schmerzen im Unterleib, die von leichten, periodischen Krämpfen bis hin zu starken Schmerzen reichen. Senkwehen können Unannehmlichkeiten verursachen, besonders wenn du bereits Schmerzen unter deinen Rippen oder Rücken spürst (was während der Schwangerschaft mehr als normal ist).
Schmerzen im unteren Rücken
Einige Schwangere haben bei echten Wehen starke Schmerzen im unteren Rücken. Wenn du bereits unter Schmerzen im unteren Rücken hast, sind deine Wehen erkennbar, da sie sich schärfer und intensiver anfühlen.
Dauer
Senkwehen halten hauptsächlich kürzer als 30 Sekunden, während sich Schmerzen von echten Wehen auf 60 Sekunden oder länger erstrecken. Gleiches gilt für dein Schmerzempfinden, unabhängig von der Intensität.
Kontraktionskurs
Bei unterschiedlicher Schmerzempfindlichkeit, insbesondere bei anderen typischen Schwangerschaftsschmerzen, kannst du möglicherweise nicht zwischen den tatsächlichen Kontraktionen unterscheiden. Im Allgemeinen fühlt sich eine echte Wehe wie ein konstanter, anhaltender (60 Sekunden oder länger) Schmerz oder Druck an, der entweder in deinem unteren Rücken beginnt (Du spürst diesen Schmerz vielleicht nicht) und sich bis zu deinem Bauch erstreckt. Das führt zu einem Druck im Unterleib (Becken). Im Gegensatz dazu ist eine Senkwehe ein lokalisierter Krampf in deinem Oberbauch, die zwischen 5 – 30 Sekunden überdauert.
Wann du einen Gynäkologen sehen solltest
Führe genau Buch über deine Vitamine oder Medikamente, notiere deine Gewichtszunahme und tritt mit anderen werdenden Müttern in Kontakt.
Zum Ende deiner Schwangerschaft werden deine Senkwehen immer häufiger und intensiver. Dennoch gibt es ein paar Richtlinien, damit du echte Wehen von Senkwehen unterscheiden kannst.
Obwohl diese Richtlinien allgemein gehalten sind, hat jeder Gynäkologe seine eigenen Protokolle und passt sie individuell an deine Schwangerschaft an.
Wenn deine Schwangerschaft zum Beispiel von Anfang an regelmäßig und ohne Risikofaktoren war, wird dein Arzt dich anders beraten als bei einer Hochrisiko Schwangerschaft.
Du solltest ins Krankenhaus gehen und deinen Frauenarzt informieren, wenn deine Kontraktionen (echte Wehen) rhythmisch sind und sich alle 15 Minuten wiederholen.
Einer der grundlegenden Unterschiede zwischen echten Wehen und Senkwehen ist das Tempo, in dem Wehen auftreten. Senkwehen sind zufällig, was bedeutet, dass du 2 – 3 Wehen pro Stunde haben könntest, und dann für den Rest des Tages überhaupt gar keine.
Bei echten Wehen hören Krämpfe nach 2-3 Stunden nicht auf. Stattdessen intensivieren sie sich. Wenn du das Gefühl hast, dass deine Wehen in den vorangegangenen 2 Stunden regelmäßig oder intensiver wurden, dann hole dir ärztliche Hilfe.
Zusammengefasst
- Du spürst Wehen (Kontraktionen) in deinem Unterleib. Senkwehen sind typisch für den Bereich Oberbauch (oberhalb deiner Hüften).
- Echte Wehen sind schmerzhaft. Senkwehen sind selten mit Schmerzen verbunden. Wenn sie eintreten, wirst du höchstwahrscheinlich einen sehr geringen Schmerz im Rücken oder Oberbauch spüren. Wenn die Wehen, die du fühlst, schmerzhaft und in deiem Unterleib konzentriert sind, könnten das echte Wehen sein.
- Anderer Symptome – Übelkeit, Auswurf, erhöhte Temperatur und Blutdruck – sind alles Anzeichen dafür, dass du eine Art medizinische Hilfe benötigst. Kontraktionen, die mit diesen Symptomen einhergehen, müssen nicht immer Wehen signalisieren, aber in den meisten Fällen schon.
Wenn du noch nicht in die Wehen gehst und Angst hast, die ersten Anzeichen einer vorzeitigen Wehen zu verpassen, sind deine Sorgen noch größer. Auf humorvoller Seite erkennen die meisten Frauen, dass die Intensität der Senkwehen bei weitem nicht annähernd die Intensität der echten Wehen hat. Du wirst leicht erkennen können, echte Wehen von Senkwehen zu unterscheiden. Wenn du dennoch besorgt bist, dann kontaktiere deinen Arzt oder deine Hebamme und frag einfach nach: Wie fühlen sich Senkwehen wirklich an?