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Was ist Schnupfen?
Das Spülen deiner Nasenwege mit Salzwassertropfen, Sprays oder Lösungen kann nützlich sein, um deinen dicken Schleim zu enthärten. Der Ausstoß von Nasenschleim kann auch vorübergehend Reizstoffe aus deiner Nase entfernen, was das Niesen erleichtern kann.Aber was hilft noch gegen Schnupfen?
4 tolle Hausmittel gegen Schnupfen
1. Was hilft gegen Schnupfen? – Nasentropfen oder Sprays
Gebrauchsfertige salzhaltige Nasentropfen oder Sprays kannst du verwenden. Zuhause könntest du auch eine Salzwasser Lösung herstellen.
2. Was hilft gegen Schnupfen? – Neti Topf
Ein Neti Topf (ein kleines teekannenartiges Gerät zur Bewässerung deiner Nasengänge), ist zum ausspülen deiner Nase gut geeignet.
3. Was hilft gegen Schnupfen? – Nasenstreifen
Selbstklebende Nasenstreifen sind kleine, federartige Verbände, die auf deinem Nasenrücken aufgelegt werden und dir helfen können, deine Nasenwege zu erweitern. Während die Nasenstreifen am häufigsten zur Linderung des Schnarchens verwendet werden, können sie dir helfen, die durch Schleim blockierten Nasenwege zu öffnen und die Schwellung deines Nasenschleimgewebes zu lindern. Dies kann deine Atmung erleichtern und dein Schnupfen deutlich lindern. Es kann auch das Niesen und deine laufende Nase lindern, indem es den Schleim aus deinen verstopften Nasenwegen austreibt.
4. Was hilft gegen Schnupfen? – Heiße Flüssigkeiten
Heiße Flüssigkeiten, wie Brühe oder Tee, können hilfreich sein, um eine laufende Nase und Niesen zu erleichtern. Obwohl die Forschung sehr eingeschränkt ist, können dir heiße Flüssigkeiten helfen, deinen Schleim zu lösen, so dass er leichter aus deiner Nase und Mund ausgeschieden werden kann. Das Einatmen des Dampfes aus den heißen Flüssigkeiten kann zu diesem Effekt beitragen. Einige Ärzte legen nahe, dass Dampf oder befeuchtete Luft gereizte Gewebe in den Atemwegen beruhigen und die Dichte deines Nasenschleims verringern kann. Es gibt jedoch keinen eindeutigen Beweis dafür, dass kühler Nebel oder Dampf hilfreich ist.
Was hilft gegen Schnupfen? – Medikamente
Zusätzlich zu den o.g. Hausmitteln können rezeptfreie Antihistaminika (Benadryl, Claritin, Zyrtec, Allegra) und Abschwellungsmittel (Mucinex, Sudafed) bei Schnupfen und laufender Nase hilfreich sein.
Nasensprays (Afrin, Nasacort, Flonase) könnten dir auch für diese Symptome nutzen. Die Auswahl deiner Medikamente hängt davon ab, ob deine Symptome auf eine Erkältung, Schnupfen, Grippe oder Allergien zurückzuführen sind.
Sprich mit deinem Arzt über die Einnahme von rezeptfreien Medikamenten, wenn du Herzprobleme, hohen Blutdruck hast, schwanger bist, stillst oder regelmäßig verschreibungspflichtige Medikamente einnimmst. Ärztekammern warnen davor, Husten und Erkältungsmittel bei Kinder unter 6 Jahren zu verwenden. Es sei denn, dein Arzt rät dir, deinem Kind ein bestimmtes Medikament zu verabreichen.
Wann du einen Arzt sehen solltest
Geh zum Arzt, wenn dein Schnupfen länger als 7 – 10 Tage andauert. Wenn du ausser Schnupfen, eine laufende Nase oder Niesen auch Fieber, Schüttelfrost, Brustschmerzen, Atembeschwerden, Ausschlag, starke Kopf- oder Nackenschmerzen oder ungewöhnliche Schläfrigkeit hast, solltest du sofort deinen Arzt sehen, da diese Symptome auf ein schwerwiegendes Problem hinweisen könnten.