Was ist Schluckauf?
Schluckauf hat jeder von uns schon einmal erlebt, manchmal taucht er im ungünstigsten Moment auf. Du fragst dich sicherlich: Was hilft gegen mein Schluckauf? Sofort!
Wir haben dir da was zusammengestellt:
12 beliebte Hausmittel gegen Schluckauf
In unserem Beitrag erraten wir dir 12 tolle Hausmittel, die dir helfen werden:
1. Was hilft gegen Schluckauf? – Atme in eine Papiertüte
Das nächste Mal, wenn du einen Schluckauf hast, versuche, deine Hände über deine Nase und Mund zu halten, atme aber normal weiter. Du kannst auch in eine Papiertüte atmen, wenn du eine zur Hand haben solltest. In beiden Fällen sollte die zusätzliche Dosis Kohlendioxid dir helfen, deinen Schluckauf loszuwerden.
2. Was hilft gegen Schluckauf? – Lenk dich ab
Wenn du dir deinen Mund abdeckst und das nicht wirkt, deinen Schluckauf loszuwerden, versuche deine Handfläche mit deinem Daumen der anderen Hand zu drücken. Je fester, desto besser. Das Unbehagen ist eine Ablenkung, die dein Nervensystem beeinträchtigt und Schluckauf beseitigen kann.
3. Was hilft gegen Schluckauf? – Luft anhalten
Wenn du das nächste Mal einen Schluckauf bekommst, atme tief durch und halte deinen Atem an. Wenn sich Kohlendioxid in deiner Lunge ansammelt, entspannt sich dein Zwerchfell. das sollte helfen, deinen Schluckauf wieder loszuwerden.
4. Was hilft gegen Schluckauf? – Zunge rausstrecken
Wenn niemand zusieht, Zunge rausstrecken. Diese Übung wird von Sängern und Schauspielern durchgeführt, weil sie die Öffnung zwischen den Stimmbändern (Glottis) stimuliert. Du atmest leichter und unterdrückst deine Krämpfe, die zu Schluckauf führen.
5. Was hilft gegen Schluckauf? – Steck deine Finger in die Ohren
Wenn du das nächste Mal Schluckauf bekommst, stecke deine Finger für 20 – 30 Sekunden in deine Ohren. Alternativ kannst du auch die weichen Bereiche hinter deinem Ohrläppchen, direkt unter deiner Schädelbasis, andrücken. Dies sendet ein „Entspannungssignal“ durch deinen Vagus Nerv, der sich mit deinem Zwerchfell verbindet und deinen Schluckauf beenden könnte.
6. Was hilft gegen Schluckauf? – Zucker und Erdnussbutter
Einen Löffel Zucker zu essen, ist ein beliebtes Mittel gegen Schluckauf, da seine Körnigkeit deine Speiseröhre leicht reizen kann und deine Zwerchfell Nerven sich „zurücksetzen“, obwohl es dafür keinen Beweis gibt.
Ein großer Löffel Erdnussbutter ist ein klassisches Heilmittel, wenn du darüber nachdenkst, wie du deinen Schluckauf loswerden kannst. Während des Kauens und des Ablösens von Zunge und Zähnen werden deine Schluck- und Atemmuster unterbrochen. Und damit ist der Schluckauf für dich Vergangenheit.
7. Was hilft gegen Schluckauf? – Iss etwas Scharfes
Wenn du etwas Scharfes ist, wie z. B. eine scharfe Chili Soße, kannst du deinen Schluckauf beenden. Dies funktioniert vermutlich, weil die Hitze und die Verbrennung genug ablenkt, um den Fokus deines Körpers auf die Verbrennung zu richten, anstelle von Schluckauf.
8. Was hilft gegen Schluckauf? – Honig essen
Gib 1 TL Honig, in warmem Wasser gerührt, auf deine Zunge und schlucke ihn dann herunter. Honig reizt deinen Vagus Nerv, dies kann deinen Schluckauf stoppen.
9. Was hilft gegen Schluckauf? – Dill Samen
Ein einfacher, angenehmer Trick, wie du Schluckauf loswerden kannst ist: Kaue langsam einen Teelöffel Dill Samen. Diese traditionelle Heilung kann funktionieren, weil das Schlucken der Samen deinen Vagus Nerv stimuliert, damit deine Schluckauf aufhört.
10. Was hilft gegen Schluckauf? – Massiere deinen Hals
Dies ist eine der seltsamsten Techniken, wie du Schluckauf loswerden kann. Versuche, die Halsschlagadern auf der rechten und linken Seite deines Halses zu massieren oder zu reiben, dies wird deinen Schluckauf lindern.
11. Was hilft gegen Schluckauf? – Knie anziehen
Setz dich bequem hin, bevor du deine Knie Richtung Brust ziehst und halte sie dort für max. 2 Minuten. Das Anziehen der Knie komprimiert deine Brust und kann dir helfen, Zwerchfell Krämpfe zu stoppen. Dies wiederum lässt deinen Schluckauf wieder verschwinden.
12. Was hilft gegen Schluckauf? – Zitrone
Das Beißen oder Saugen an einer Zitronenscheibe ist ein weiteres beliebtes Mittel gegen Schluckauf.