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Was ist eine Erkältung?
Die Erkältung ist die häufigste Infektion der Welt. Wir alle bekommen von Zeit zu Zeit Erkältungen. Obwohl sie nicht vollständig vermieden werden kann. In unserem Beitrag behandeln wir die Frage, die wir und jedes Mal stellen: Wie lange dauert eine Erkältung?
Glücklicherweise sind Erkältungen in der Regel recht kurzlebig und du erholst dich von ihr ohne wirkliche Behandlung oder Komplikationen. Wenn du eine Erkältung bekommst, können die Symptome variieren und die Dauer deiner Erkrankung ist unvorhersehbar. Aber die meisten Erkältungen dauern zwischen 7 – 10 Tagen. Eine Erkältung kann auch zwischen 2 Tagen und 2 Wochen, d.h. es gibt keine direkte Definition darüber, wie lange eine Erkältung dauert.
Symptome deiner Erkältung
Wenn du eine Erkältung bekommst, wirst du wahrscheinlich mehrere Symptome haben, die kommen und gehen. Das bedeutet, dass du nicht alle gleichzeitig haben wirst und einige, die du überhaupt nicht haben wirst.
Zu den Symptomen, die du bei einer Erkältung erleben kannst, gehören:
- Überlastung
- Husten
- Halsschmerzen
- Wässrige Augen
- Juckreiz in Augen, Gesicht, Nase oder Hals
- Kopfschmerzen
- Müdigkeit oder Müdigkeit
- Fieber – häufiger bei Kindern als bei Erwachsenen
Obwohl du wahrscheinlich nicht jedes Mal alle diese Symptome hast, wenn du an einer Erkältung erkrankt bist, kannst du sehr wohl aber einige davon haben.
Erkältungsursachen
Es gibt nicht nur einen Virus, der Erkältungskrankheiten verursacht. Es gibt tatsächlich über 200 Viren (mindestens), die zu Symptomen führen, die wir als „Erkältungs-Symptome“ bezeichnen. Diese Infektionen deiner oberen Atemwege sind schwer zu vermeiden, besonders in kälteren Monaten.
Entgegen der landläufigen Meinung – und der Geschichten unserer Vorfahren – wird eine Erkältung nicht durch eine Veränderung der Außentemperatur verursacht. Obwohl sich Keime, die sie verursachen, unter diesen Bedingungen leichter ausbreiten, ist das Wetter allein nicht für die Symptome verantwortlich, die du bei einer Erkältung erlebst. Nur einer von Hunderten von Viren kann das tun.
Inkubationszeit und Ansteckung einer Erkältung
Nachdem du einem Virus ausgesetzt wurdest, treten deine Symptome in der Regel 2 – 3 Tage später auf. Dies wird als Inkubationszeit bezeichnet. Jede Krankheit hat eine Inkubationszeit, aber wie lange sie dauert, hängt von der Ursache ab.
Wenn du eine Erkältung hast, bist du ansteckend. Das bedeutet, dass du das Virus auf andere Menschen übertragen kannst. Erkältungs-Viren werden am häufigsten durch Tröpfchen verbreitet. Wenn du niest, hustest oder anderweitig Schleim oder Speichel aus deinem Körper ausstösst. Das Virus lebt in diesen Tröpfchen und kann bis zu 3 Stunden lang auf Oberflächen außerhalb deines Körpers leben.
Das bedeutet, dass du dein Virus auf jemanden übertragen kannst, mit dem du nicht in Kontakt bist, indem du einfach eine Oberfläche berührst, niest oder hustest, was später jemand berühren wird.
Wie kannst du eine Erkältung vermeiden?
- Wasch dir deine Hände regelmäßig mit Wasser und Seife
- Desinfiziere kontaminierte Objekte und Oberflächen
- Vermeide es, dein Gesicht zu berühren
- Bedecke deinen Mund und deine Nase beim Niesen oder Husten.
- Isoliere die betroffene Person, bis die Symptome vorbei sind
Menschen sind in den ersten 3 – 4 Tagen nach Auftreten der Symptome ziemlich ansteckend, können das Virus aber bis zu 3 Wochen lang in sich tragen und Andere anstecken. Kinder sind in der Regel ansteckender als Erwachsene. Sie erkranken auch häufiger an Erkältungen, weil sie nicht so viele Viren abwehren können wie Erwachsene.
Erkältungsbehandlung
Es gibt keine Heilung für deine Erkältung, sodass deine Behandlung wirklich darin besteht, deine Symptome zu lindern. Es gibt viele Medikamente, die deine Erkältungssymptome lindern. Einige von ihnen können helfen und andere nicht.
Herausfinden, welches das richtige Medikament für dich ist, kann schwierig sein, wenn es so viele Optionen gibt. Es ist am besten, Medikamente zu nehmen, die nur die Symptome behandeln, die du hast, sodass du keine Medikamente nimmst, die du nicht brauchst, was zu unnötigen Nebenwirkungen führen kann. Obwohl Multi Symptom Medikamente schnell und bequem erscheinen, achte auf die Inhaltsstoffe der Medikamente, die du da einnimmst.
Eltern sollten niemals Aspirin (Acetylsalicylat) oder Medikamente auf Salicylsäurebasis (wie Pepto Bismol) zur Behandlung einer Erkältung bei Kindern unter 18 Jahren verwenden. Diese können eine seltene, aber potenziell lebensbedrohliche Erkrankung verursachen kann, die als Reye Syndrom bezeichnet wird.
Wenn du keine Medikamente einnehmen willst oder nach anderen Möglichkeiten suchst, dich besser zu fühlen, gibt es viele Dinge, die du tun kannst, ohne eine Tablette zu schlucken. Viel Ruhe zu bekommen und hydratisiert zu bleiben, sind nur ein paar Dinge, die du tun kannst, um dich von deiner Erkältung Zuhause zu erholen.
Zusammengefasst
Wie lange dauert nun eine Erkältung? Deine Erkältung sollte nach einer Woche verschwunden sein. Wenn du danach noch Symptome hast – und vor allem, wenn sie sich verschlechtern, anstatt besser zu werden – kontaktiere deinen Arzt für eine Beurteilung. Es kann sein, dass deine Symptome durch etwas anderes als eine Erkältung verursacht werden oder du eine andere Infektion entwickelt hast. Da die meisten Erkältungen von selbst verschwinden, könntest du, wenn du eine andere Infektion hast, eine weitere Behandlung benötigen.