Vitamin B 12 Mangel Test

Inhaltsverzeichnis

Was ist Vitamin B 12?

Ein Vitamin B 12 Mangel Test überprüft die Menge an Vitamin B 12 in deinem Blut oder Urin, um die Gesamtmenge deiner Vitamin B 12 Speicher im Körper zu messen.

Vitamin B 12 ist für mehrere Körperprozesse notwendig, einschließlich deiner Nervenfunktion und der Produktion von DNA und roten Blutkörperchen.

Wenn dein Vitamin B 12 Spiegel außerhalb des normalen Bereichs liegt, muss es behandelt werden. Ein niedriger Vitaminspiegel kann neurologische Symptome, Müdigkeit, Verstopfung und Gewichtsverlust verursachen. Hohe B 12 Werte können auf Lebererkrankungen, Diabetes oder eine andere Erkrankung hinweisen.

Warum ist ein Vitamin B 12 Mangel Test sinnvoll?

Der Vitamin B 12 Test überprüft, wie viel Vitamin B 12 in deinem Körper vorhanden ist. Deine Ergebnisse können Ärzten helfen, festzustellen, ob ein Vitamin B 12 Mangel Symptome hervorruft.

Dein Arzt kann einen Vitamin B 12 Einstufungstest anordnen, wenn du eine der folgenden Erkrankungen hast:

Forscher glauben, dass bis zu 15 % der Menschen weltweit Vitamin B 12 Mangel haben. Zu den Anzeichen und Symptomen eines Mangels gehören:

Verwirrung
Demenz
Depression
Schwierigkeiten bei der Aufrechterhaltung des Gleichgewichts
Schneller Herzschlag
Gefühllosigkeit und Kribbeln in den Händen und Füßen
Schlechtes Gedächtnis
Ein wund gescheuerter Mund oder eine wunde Zunge

Säuglinge mit Vitamin B 12 Mangel können nicht wachsen. Sie können neben der verzögerten Entwicklung auch Bewegungsprobleme haben.

Schädliche Anämie

Solltest du mit Symptomen einer schädlichen Anämie haben, benötigst du möglicherweise auch einen Vitamin B 12 Mangel Test. Perniziöse (schädliche) Anämie, die einen niedrigen Gehalt an roten Blutkörperchen verursacht, resultiert aus der Unfähigkeit, Vitamin B 12 aufzunehmen.

Es betrifft oft Senioren oder solche, denen der intrinsische Faktor fehlt. Intrinsische Faktor ist eine Substanz im Magen, die sich an Vitamin B 12 bindet, damit dein Körper es aufnehmen kann.

Zu den Symptomen einer schädlichen Anämie gehören:

Verstopfung
Müdigkeit
Appetitlosigkeit
Blasse Haut
Schwäche
Gewichtsabnahme

Hoher Serumfolatspiegel

Serumfolat ist dein Folsäuregehalt im Blut. Hohe Serumfolatspiegel können die Symptome deines Vitamin B 12 Mangels überdecken und seine neurologischen Symptome verschlimmern.

Sie können auch die Wahrscheinlichkeit einer Anämie erhöhen.

Symptome anderer möglicher Zustände

Ein ungewöhnlich hoher Vitamin B 12 Status kann ein frühes Anzeichen für Lebererkrankungen, Diabetes oder bestimmte Arten von Leukämie sein. Ein Arzt kann die Ergebnisse eines Vitamin B 12 Tests verwenden, um deine Diagnose zu stellen.

Risikofaktoren bei Vitamin B 12 Mangel

Bestimmte Menschen sind eher gefährdet, einen Vitamin B 12 Mangel zu entwickeln, besonders diejenigen, die wenig Magensäure oder andere Verdauungsprobleme haben. Magensäure trennt Vitamin B 12 von deiner Nahrung, damit dein Körper es besser aufnehmen kann. Es ist sinnvoll, dass diese Personengruppe einen Vitamin B 12 Mangel Test durchführen lässt.

Die folgenden Personengruppen haben eine höhere Wahrscheinlichkeit als andere, einen Vitamin B 12 Mangel zu erreichen:

Senioren
Kinder
Veganer und Vegetarier
Menschen mit Diabetes
Menschen mit Erkrankungen, die die Aufnahme von Vitamin B 12 reduzieren, einschließlich Zöliakie und Morbus Crohn.
Magen Bypassoperationen.
Stillende
Menschen, die Medikamente wie Chloramphenicol, Protonenpumpen Hemmer oder H2 Blocker einnehmen

Wie funktioniert der Vitamin B 12 Mangel Test?

Ärzte verwenden in der Regel einen Bluttest, um den Status von Vitamin B 12 Mangel zu überprüfen, aber auch Urin Tests sind möglich. Ein Arzt kann Vitamin B 12 Mangel Test als Teil eines Standard-Bluttests überprüfen.

Obwohl es nicht erforderlich ist, vor einem B 12 Test zu fasten, musst du möglicherweise fasten, wenn dein Arzt den Test auch dazu verwendet, um andere Komponenten in deinem Blut zu untersuchen, nicht nur deinen eventuellen Mangel von Vitamin B12.

Es ist wichtig, dass du deinen Arzt über alle Medikamente und Ergänzungen informierst, die du einnimmst, da einige die Ergebnisse beeinflussen können.

Vitamin B 12 Test – normal, zu hoch oder Mangel

Deine Ergebnisse können Folgende sein:

Normal

Der normale Bereich für Vitamin B 12 im Blut liegt zwischen 200 – 900 Picogramm pro Milliliter (pg/ml). Menschen am unteren Ende dieses Bereichs können Folgeuntersuchungen erfordern, insbesondere wenn sie Symptome haben.

Niedrig

Der Gehalt an Vitamin B 12 ist niedrig, wenn er unter 200 pg/ml liegt. Dieses Test-Ergebnis deutet auf einen Vitamin B 12 Mangel, eine schädliche Anämie oder eine überaktive Schilddrüse hin. Menschen mit niedrigem Vitamin B 12 werten haben oft neurologische Symptome.

Hoch

Ein ungewöhnlich hoher Vitamin B 12 Status ist etwas über 900 pg/ml. Dieses Ergebnis kann auf Leber- oder Nierenprobleme, Diabetes oder bestimmte Formen von Leukämie hinweisen.

Die Ergebnisbereiche sind von Labor zu Labor unterschiedlich, daher ist es wichtig, die Ergebnisse und ihre Bedeutung mit deinem Arzt zu besprechen.

Dein Arzt kann auch den Gehalt an Methylmalonsäure (MMA) und anderen Substanzen überprüfen, um einen Vitamin B 12 Mangel festzustellen. Diese Laborwerte helfen, einen Vitamin B 12 Mangel im Frühstadium zu erkennen.

Behandlung bei einem Vitamin B 12 Mangel

Personen mit niedrigem Vitamin B 12 Spiegel benötigen oft regelmäßige Injektionen des Vitamins. Das ist effektiver als Nahrungsergänzungsmittel, um ihre Vitamin B 12 Spiegel zu erhöhen, besonders wenn sie an Krankheiten leiden, die es schwieriger machen können, Nahrungsergänzungsmittel aufzunehmen.

Für Einige können hohe Dosen von Vitamin B 12 Ergänzungen den B 12 Status verbessern. Nahrungsergänzungsmittel sind in Kapselform oder auch flüssig in Apotheken, Supermärkten, Reformhäusern und im Internet erhältlich. Es kann auch hilfreich sein, mehr Lebensmittel zu essen, die reich an Vitamin B 12 sind.

Nahrungsquellen für Vitamin B-12

Obwohl Absorptions Schwierigkeiten und andere medizinische Probleme oft zu einem Vitamin B 12 Mangel führen, kannst du einen Mangel erleiden, weil du nicht genügend Vitamin B 12 aus deiner Ernährung erhältst. Dies gilt insbesondere für Veganer und Vegetarier.

Zu den Lebensmitteln, die reich an Vitamin B 12 sind, gehören:

Fisch und Meeresfrüchte
Fleisch
Eier
Milchprodukte
Pflanzliche Milchalternativen (angereichert)
Cerealien (angereichert)
Hefe (angereichert)

Vitaminpräparate können ein Defizit in deiner Ernährung ausgleichen, insbesondere für Veganer und strenge Vegetarier. Da es für deinen Körper einfacher sein kann, Nahrungsergänzungsmittel aufzunehmen als natürlich vorkommendes Vitamin B 12, sollten Senioren darauf achten, ihren Vitamin B 12 Bedarf durch angereicherte Lebensmittel und Vitaminpräparate zu decken.

Empfohlene Nahrungsaufnahme von Vitamin B 12

Erwachsene und Jugendliche über 14 Jahre benötigen täglich 2,4 Mikrogramm (mcg) Vitamin B 12. Dieser steigt auf 2,6 mcg während der Schwangerschaft und 2,8 mcg während der Stillzeit.

Zusammengefasst

Vitamin B 12 ist ein essentieller Nährstoff, der eine wichtige Rolle für deine Gesundheit spielt. Ein Vitamin B 12 Mangel Test bestimmt deinen Vitamin B 12 Status. Ein Arzt kann diesen Test dir empfehlen, wenn du Symptome eines Vitamin B 12 Mangel hast oder ein höheres Risiko von niedrigem Vitamin B 12 im Körper hast.

Du kannst Vitamin B 12 Mangel vermeiden, indem du eine ausgewogene Ernährung, mehrere Quellen von Vitamin B 12, Nahrungsergänzungsmittel einnimmst. Wenn du Probleme hast, Vitamin B 12 aus Nahrungsquellen aufzunehmen, können dir orale Ergänzungen oder Injektionen des Vitamins helfen, Symptome und Komplikationen zu verhindern.