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Was sind Augenringe?
Was tun bei Augenringen? Du bist ein unvollkommenes Geschöpf. Du weisst, dass du gerne besser in Form kommen würdest, aber dieser Schokoladenkeks sieht ziemlich lecker aus. Du weisst, dass du früh aufstehen musst, aber hast nur noch eine Folge bei Netflix, die du noch vor dir hast. Du weisst, dass du Sonnencreme religiös anwenden solltest, aber du vergisst, die Flasche mit an den Strand zu nehmen.
So ist das Leben. Aber das bedeutet nicht, dass du nicht einige Gewohnheiten und gute Formen bilden kannst, um die unvermeidlichen Auswirkungen deines gut gelebten Lebens zu mildern. Für jeden späten Abend, an dem du bei Getränken plauderst, für jeden Tag in der Sonne und für jedes Bett, an dem wir nicht die Energie hatten, Augencreme aufzutragen. Es gibt so viele Tipps und Tricks, wie du gegen die Zeichen des Alterns verwenden kannst.
Niemand ist perfekt. Deshalb sind wir hier, um dir die 27 verschiedene Routinen aufzulisten, die dir helfen, die Frage „Was tun bei Augenringen?“ zu beantworten.
Weshalb du Augenringe hast
Um ehrlich zu sein, auch wenn du dein Leben lang fleißig deine Haut so sorgfältig wie möglich behandelt hast, wirst du früher oder später Anzeichen von Alterung feststellen – und dazu gehören auch Tränensäcke und Augenringe.
Mit der Zeit verliert deine Haut auf natürliche Weise Kollagen und wird dünner, so dass unabhängig davon, welche Art von Haut du hast oder welche guten Gewohnheiten du hast, deine Venen unweigerlich anfangen werden, sich durch deine dünne Haut um deine Augen herum zu entwickeln. Wie du bereits weißt, beschleunigt die Sonneneinstrahlung den Prozess des Kollagenabbaus, so dass deine beste Waffe bei Augenringen disziplinierte und konsistente Sonnenschutzmaßnahmen von klein auf sind. (Das Tragen einer Sonnenbrille in der Sonne hilft auch – weniger Blinzeln = weniger Krähenfüße!)
Die besten Gewohnheiten können jedoch deine Gene nicht verändern! Die Genetik ist der größte Faktor dafür, welche Art von Haut du hast und wie du im Alter aussehen wirst. Diejenigen von uns, die eine helle oder dünne Haut geerbt haben, neigen dazu, sich unter den Augenringen leichter zu entfalten als andere, da unser Blut in den Kapillaren unter unseren Augen sammelt und es durch eine hellere Haut einfach deutlicher wird.
Leider, da sich dort immer mehr Blut ansammelt, beginnen sich Ihre empfindlichen Kapillaren unter dem Gewicht zu dehnen und zu belasten, was zu mehr Undichtigkeiten und Blutansammlungen führt – und letztlich noch dunkler unter deinen Augenringen.
Doch für andere sind dunkle Augenringe und Tränensäcke weder durch Altern, Sonnenbaden noch durch Genetik bedingt. Manchmal ist es eine einfache Problematik von Allergien. Ganzjährige Allergien wie Staub- oder Schimmelpilzallergien oder saisonale Allergien, die du im Frühjahr erlebst, bewirken die Freisetzung von Histaminen, die eine Entzündungsreaktion verursachen. Das bedeutet, dass sich deine Blutgefäße entzünden und anschwellen – auch die unter deinen Augen.
Wie befreist du dich von Augenringen und Tränensäcken?
Experimentiere mit den folgenden Routinen, um zu sehen, welche davon für dich am effektivsten ist. Denke daran, Geduld und Beständigkeit zu haben, wenn du eine neue Routine ausprobierst. Folge der Routine jeden Tag ber einen Zeitraum von 4 bis 6 Wochen. Wenn du nach diese Zeit immer noch nicht die gewünschten Ergebnisse siehst, fahre mit der nächsten fort und sieh, ob das dann besser funktioniert, um deine Dunkelheit unter den Tränensäcken und Augenringen zu reduzieren.
Die besten 27 Routinen, dich bei Augenringen, zu befreien
1. Coolpads
Morgens oder abends – oder besser noch, morgens UND abends – eine kalte Kompresse für ca. 10 Min. auftragen. Wenn du eine Maske hast, die du in deinem Kühlschrank aufbewahren und 2x täglich herausziehen kannst, ist das der einfachste Weg, diese Methode zur Reduzierung deiner Augenringe auszuprobieren. Achte nur darauf, dass du sie gereinigt hältst und gibst ihnen ein paar Mal pro Woche ein gutes Seifenpeeling!
2. Gurken
Du hast bereits Gurken gesehen, die als Kältekompressen im Fernsehen und im Film verwendet werden – aber funktionieren sie wirklich?
Tatsächlich haben Gurken hautaufhellende und leicht adstringierende Eigenschaften, so dass du Gurkenscheiben verwenden kannst, um Waschbäraugen natürlich zu reparieren.
Um diese Methode 2x täglich auszuprobieren, schneide eine frische Gurke in dicke Scheiben und kühle sie dann 30 Minuten lang. Dann lass die Scheiben 10 Minuten lang auf deinen Augen. Spül deine Augenpartie nach Gebrauch mit warmem (aber nicht heißem) Wasser.
3. Gurkensaft + Zitronensaft
Wenn Gurkenscheiben nicht für dich funktionieren, versuche, Gurken und Zitronensaft zu gleichen Teilen zu mischen und benutze dann einen Wattebausch, um sie auf deine Augenringe aufzutragen. (NICHT Zitronensaft in die Augen spritzen!) Die Lösung 15 min auf deiner Haut lassen und dann mit warmem Wasser ausspülen.
4. Rosenwasser
Rosenwasser riecht nicht nur fantastisch – es kann auch deine müde Haut beruhigen und verjüngen. Wie die Gurke ist es ein mildes Adstringens, so dass es als Hauttoner wirken kann. Weiche einfach die Make-up-Entfernerpads aus Baumwolle für ein paar Minuten in Rosenwasser ein, und lass dann die eingeweichten Make-up-Pads auf deinen geschlossenen Augenlidern liegen. Zweimal täglich ca. 15 min. einwirken lassen.
5. Tomaten
Tomaten enthalten viel Lycopin, eine Substanz, die hervorragend für die Gesundheit deines Herz-Kreislauf-Systems, Sehvermögen und deine Haut ist. Lycopin kann dir dabei helfen, eine weichere, geschmeidigere Haut zu erhalten und das Auftreten von dunklen Augenringen zu verringern.
Um die medizinischen Vorteile des in Tomaten enthaltenen Lycopins zu nutzen, mische Tomatensaft zu gleichen Teilen mit Zitronensaft und benutze dann einen Wattebausch oder ein Make-up-Entfernerpad, um es auf deine Augenpartie aufzutragen. (Auch hier gilt: BITTE keinen Zitronensaft in die Augen eindringen lassen.) Lass die Lösung 10 min einwirken und spüle dann 2x täglich mit warmem Wasser.
Eine leckere Mischung aus Tomatensaft, Zitronensaft und Minzeblättern, die täglich getrunken werden, trägt ebenfalls dazu bei, deine allgemeine Gesundheit und auch deine Haut zu verbessern.
6. Kalte Teebeutel
Wenn du keine kalte Kompresse oder Maske zum Auftragen hast, ersetze sie durch Teebeutel. Viele Tees wie grüner Tee haben den zusätzlichen Nutzen von Antioxidantien, die entzündungshemmende Eigenschaften haben, die helfen, angespannte Kapillaren in deiner Augenpartie zu beruhigen.
Um kalte Teebeutel als Kompresse zu verwenden, tränke einen Teebeutel in sauberes Wasser und stelle sie dann 30 min in den Kühlschrank. Dann leg die Teebeutel auf deine Augen. Zweimal täglich 10 min oder so einwirken lassen, bevor du ihn entfernst und mit warmem Wasser abspülst.
7. Kartoffeln
Kartoffeln sind eine überraschende Quelle für viel Vitamin C, das unter anderem für die Synthese von Kollagen zur Förderung einer gesünderen, jünger wirkenden Haut geeignet ist.
Um die Kraft von Vitamin C zur Behandlung von Tränensäcken zu nutzen, reibe einige Kartoffeln. Extrahiere den Saft aus der Kartoffel und tränke einige Entfernerpads in diesem Saft. Platziere die Pads für ca. 10 Minuten auf deinen Augen und spüle sie dann mit warmem Wasser ab.
8. Kalte Milch
Milchprodukte wie Milch sind eine große Quelle für Vitamin A, das Retinoide enthält, die ideal sind, um deine Haut hell und jung aussehen zu lassen.
Um die Vorteile von Vitamin A der Milch zu nutzen, tränke einen Make-up-Entferner aus Watte für eine Weile in einer Schale mit kalter Milch. Verwende das Pad, um die Milch auf deine Tränensäcke aufzutragen und lasse sie ca. 10 Minuten, also 2x täglich, ruhen. Mit warmem Wasser ausspülen.
9. Orangensaft
Da Orangensaft einen hohen Gehalt an Vitamin A und C aufweist, kann er dir helfen, dunkle Augenringe zu entfernen. Füge ein paar Tropfen Glycerin zu Orangensaft hinzu und tränke dann ein Reinigungspad aus Watte, um es auf deine Haut unter deinen Augen zu verteilen. Du wirst die Vorteile der Orangenvitamine sowie das natürliche Glühen von Glycerin auf deiner Haut zu schätzen wissen.
10. Vitamin E Öl
Vitamin E hilft, die Wirkung von freien Radikalen zu bekämpfen, die Alterungserscheinungen wie Falten verursachen. Trage vor dem Schlafengehen in der Nacht ein Tropfen Öl (ein wenig) auf deine dunklen Augenringe auf und massiere es sanft in deine Haut ein. Lasse dies über Nacht auf deiner Haut und spüle sie morgens mit warmem Wasser ab.
11. Kokosnussöl
Als starkes, natürliches und sanftes entzündungshemmendes Mittel ist Kokosöl eine effektive Methode zur Aufhellung deiner Augenringen.
Es spendet dir auch Feuchtigkeit, während es aufhellt, um Falten und feine Linien unter deinen Augen zu vermeiden. Verwende Kokosöl wie Vitamin E Öl: Reibe es im Augenbereich ein, lasse es über Nacht einwirken und spüle es dann morgens ab.
12. Kurkuma
Als weiteres starkes, natürliches Antioxidans und entzündungshemmend, minimiert Kurkuma deine dunklen Augenringe. Etwas Kurkuma-Pulver mit Ananassaft vermischen, um eine dicke Paste zuzubereiten. Trage diese Mischung auf deine Augenringe auf und lasse sie ca. 10 min ein, bevor du sie mit einem weichen, warmen und feuchten Tuch vorsichtig entfernst. Üben Sie diese Routine einmal täglich.
13. Mehr Zartbitterschokolade essen
Hier ist deine Ausrede, um dich zu verwöhnen: Flavonolreiche Lebensmittel wie Zartbitterschokolade schützen dich vor den schädlichen Auswirkungen der UV-Strahlung und verlangsamen so dein Alterungsprozess durch zuviel Zeit in der Sonne – eine erfreuliche kleine Tatsache, nachdem du so lange gehört hast, dass Schokolade schlecht für unsere Haut ist!
14. Mehr Lachs essen
Omega-3-Fettsäuren kommen in Lebensmitteln wie Lachs und Walnüssen vor. Diese Fettsäuren verbessern den Blutfluss deiner Haut, indem sie dein Blut aus und von deinen Augen weg bewegen, anstatt es dort zusammenlaufen zu lassen und dir dunkle Augenringe zu verursachen.
15. Salzkonsum reduzieren & mehr Wasser trinken
Wenn du dich daran erinnerst, Osmose in der Schule zu studieren, dann wirst du dich daran erinnern, dass sich das Wasser in deinem Körper von den Stellen mit dem meisten Wasser zu denen mit dem wenigsten bewegt. Die natriumarmen Körperteile (Salz) enthalten mehr Wasser, die natriumreicheren Körperteile hingegen weniger Wasser.
Wenn dein Körper nicht genügend Wasser, aber zu viel Salz hat, kannst du geschwollen und aufgebläht aussehen und dich fühlen. Die Haut um die Augen ist besonders dünn und anfällig für Austrocknung. Wenn du eine salzige Mahlzeit isst, aber nicht genug Wasser trinkst, wird dein Körper buchstäblich dehydriert „aussehen“ – d.h. rote, geschwollene Augen. Wenn du also vorhast, eine salzige Mahlzeit zu genießen, kontere die Effekte mit viel Wasser.
16. Reduziere deinen Alkoholkonsum
Salz ist schlecht, aber nichts dehydriert dich so sehr wie Alkohol. Erinnerst du dich an deinen letzten Kater? Deshalb sehen deine Augen am Morgen danach rot und geschwollen aus. Wenn möglich, halte dich an ein Maximum von 2 Drinks, trink viel Wasser, bevor du ins Bett gehst, und trage nach einer Nacht eine Nachtcreme oder eine schwere Feuchtigkeitscreme um deine Augen auf.
17. Augenmassagegerät
Regelmäßige Augenmassage fördert die Durchblutung deiner Augenpartie und hilft zu verhindern, dass sich dein Blut in den Kapillaren unter deinen Augen sammelt. Ein Augenmassagegerät in Spa-Qualität, das du zu Hause benutzen kannst reicht vollkommen aus. Zuerst trag deine Lieblings-Augencreme oder dein Lieblingsserum auf. Schalte das Augenmassagegerät ein und stelle die gewünschte Intensität ein.
Bewegen Sie nun das Augenmassagegerät für 30 Sekunden vom inneren zum äußeren Augenwinkel.
80% der Anwender, die diese Routine ausprobiert haben, erlebten eine festere und elastischere Augenkontur, und 84% der Anwender sahen eine erhöhte Produktabsorption.
Im Vergleich zu denen, die Augencreme oder Serum von Hand auftrugen:
Das Augenmassagegerät ist doppelt so effektiv bei der Reduzierung von Tränensäcken.
- 70% effektiver bei der Reduzierung der Dunkelheit unter den Augenringen
- 43% effektiver bei der Reduzierung der Faltenoberfläche
- 51% effektiver bei der Straffung der Haut unter den Augen
18. Hol dir 8 Stunden Schlaf!
Nichts wäre besser, als 8 Stunden Schlaf zu haben. Gönne dir eine gute Nachtruhe – jede Nacht – und genieße deine quasi nicht allzu großen Augenringe.
19. Schlafe in der Rückenlage
Da das Schlafen auf der Seite oder auf dem Bauch es der Schwerkraft erlaubt, ihre Magie zu entfalten, was bedeutet, dass sich Flüssigkeit unter den Augen ansammeln kann, versuche, auf dem Rücken mit einem zusätzlichen Kissen unter deinem Kopf zu schlafen.
20. Sport und Meditation
Regelmäßiger Sport fördert die Durchblutung deiner Haut, indem er den Blutfluss fördert, um einen alternden, stumpfen Teint in eine hellere, jünger aussehende Haut zu verwandeln. Die empfindliche Haut um deine Augen herum eingeschlossen. Darüber hinaus hält die tägliche Freisetzung von Endorphinen in den Blutkreislauf Depressionen und Ängste fern und hält dich glücklicher, ruhiger und ausgeglichener.
Meditation – ob Mindfulness nach einer Yogaübung oder die Ruhe, die du bei einem langen, ruhigen Lauf oder Schwimmen findest – hält auch deinen Alltagsstress (und die durch Stress verursachten Falten und feinen Linien) in Schach.
21. Allergie-Medikamente
Wenn deine dunklen Augenringe zumindest teilweise auf Allergien zurückzuführen sind, kann dir die regelmässige Einnahme von Antihistaminika helfen, die Zahl deiner Augenringe und Schwellungen zu reduzieren. Außerdem können dir Allergien auch juckende Augen verursachen – und das Reiben deiner Augen verschlimmert die Situation unter deinen Augenringen nur noch.
22. Zweimal täglich Feuchtigkeitscremes auftragen
Vergiss nicht die grundlegendste gute Gewohnheit – trage die Feuchtigkeitscreme zweimal täglich auf. Verwende eine leichtere Feuchtigkeitscreme für den Tag mit einem LSF, und stelle sicher, dass du eine schwerere Feuchtigkeitscreme und Augencreme verwendest, bevor du jeden Abend schlafen gehst.
23. Retinoide Augencreme
Viele lieben es, retinoide Augensalben zu verwenden, aber es ist nicht für jeden Hauttyp geeignet. Verwende es sparsam – nicht mehr als 2 x pro Woche. Andernfalls riskierst du, dass es zu rötlicher, schuppiger und trockener Haut kommt.
24. Make-up richtig entfernen
Gehe nicht mit dem Make-up schlafen oder reibe deine Wimperntusche und deinen Eyeliner ab. Verwende einen speziellen Make-up-Entferner.
25. Dein Gesicht richtig waschen
Mit warmem – nicht heißem – Wasser waschen. Zu heißes Wasser wirkt als Entzündungshemmer und macht deine Augen nur röter und geschwollener.
26. Verwende einen verschreibungspflichtigen Hautaufheller
Wenn natürliche Vitamine und Hautaufheller nicht wirken, besuche deinen Dermatologen. Eine Creme mit Hydrochinon kann verschrieben werden, aber beachte, dass verschreibungspflichtiger Hautaufheller zu Irritationen führen kann, also beenden die Anwendung, wenn du etwas feststellst.
27. Professionelle Laserbehandlung
Wenn alles andere scheitert, kannst du die teuerste Option ausprobieren: die professionelle Laserbehandlung. Dein Arzt kann mit dem Laser bläuliche und rote Verfärbungen unter deinen Augen reduzieren. Vaskuläre Laser, wie sie genannt werden, verengen die sichtbaren Blutgefäße und reduzieren so das Auftreten von Dunkelheit unter deinen Augenringen.