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Was ist Vitamin B12 Mangel?
Deine Augen sind empfindliche Organe und benötigen eine Mischung von Nährstoffen, um optimal funktionieren zu können. Dazu gehört auch Vitamin B12. Vitamin B12 Mangel Symptome können dich zu gesundheitlichen Problemen führen.
Auswirkungen von Vitamin B12 Mangel Symptome auf deinen Körper
Eine solide Vitamin B12 Versorgung ist entscheidend für dein gut funktionierendes Nervensystem und die Bildung neuer Blutzellen. Ein unbehandelter Vitamin B12 Mangel kann verheerende Auswirkungen auf den Körper haben und schließlich schwere, irreversible Schäden und Symptome verursachen.
Vitamin B12 ist eine der Hauptkomponenten, die dein Körper benötigt, um dein Autoimmunsystem zu stärken und dich vor einigen der wichtigsten Krankheiten zu schützen. Dieses lebenswichtige Vitamin wird auch als Cobalamin bezeichnet und hilft bei der Bildung deiner roten Blutkörperchen.
Es gibt heutzutage ein großes Bewusstsein bei Menschen, wie wir natürliches Vitamin B12 erhalten können. Du kannst Vitamin B12 aus Fleisch, Fisch und Milchprodukten beziehen. Für diejenigen, die diese Produkte irgendwie nicht verzehren, können auch Vitamin B12 Nahrungsergänzungsmittel aus Apotheken beziehen, um Ernährungsmängel zu vermeiden.
Augenkrankheiten, die durch Vitamin B 12 Mangel Symptome entstehen
Gesundheitsprobleme können dir durch Vitamin B12 Mangel Symptome Sorgen bereiten. Unter anderem kannst du verschiedene Augenkrankheiten bekommen oder gefördert werden, wenn du einem Vitamin B12 Mangel erleidest.
Katarakt oder Grauer Star
Dies ist eine der häufigsten Krankheiten, die heute vor allem bei Senioren vorkommen. Sie bildet sich als Abschattung oder Trübung deiner Linse, in einem oder beiden Augen. Wenn sich das Protein in deiner Linse ansammelt, beginnt es, auf einer kleinen Fläche eine Wolke zu erzeugen.
Wenn du an Katarakt leidest, hast du in der Regel Blendungsprobleme, verschwommene und doppelte Sicht auf einem Auge. Deine Behandlung, um diese Augenkrankheit wieder loszuwerden, erfolgt durch eine Operation, die dich vor Blindheit schützt.
Wenn du dich dem Älterwerden annäherst, werden deine Chancen für Katarakte komplexer. Mit der kompletten Einnahme von Vitamin B12 kannst du lebenswichtige Nahrungsbestandteile bekommen, die verhindern könnten, dass du an dieser Krankheit leidest.
Glaukom
Ein weiteres Problem, das auch deinen Sehnerv oder deinen Sehkraftverlust gefährden könnte, ist das Glaukom. Es ist eine der Hauptursachen für Sehverlust und das Glaukom hat eigentlich keine Anzeichen. Bei Glaukomkranken kann die Sehkraft zunehmend versagen.
Obwohl es verschiedene Medikamente zur Heilung deines Glaukoms auf dem Markt gibt, gibt es Fälle, in denen Medikamente versagen, und eine Operation ist die einzig richtige Lösung. Einige Gründe für das Glaukom sind deine Anamnese, dein Alter, der Einsatz von Steroidmedikamenten und deine Kurzsichtigkeit.
Von den Vitaminen vom Typ B spielt Vitamin B12 seine wichtige Rolle bei der Behandlung deines Glaukoms. Studien haben die Wirkung sowohl auf das chronische Winkelglaukom als auch auf das normale Glaukom nachgewiesen. Die Indikation empfiehlt, dass ihre Verwendung die Wahrscheinlichkeit eines Sehverlustes verringern kann.
Diabetische Retinopathie
Als Nächstes kommt möglicherweise eine Blindheit, die eine massive Komplikation von Diabetes ist, die unregelmäßige Veränderungen in deiner Netzhaut verursacht. Deine Blutgefäße beginnen zu verdichten und beginnen sich an der falschen Stelle zu entwickeln. Diese Blutgefäße neigen zu Entzündungen oder manchmal zu Blutungen.
Leider hat die Wissenschaft noch keine Therapie für diese Krankheit gefunden. Eine Laserbehandlung ist in der Regel notwendig, um deinen Sehkraftverlust zu vermeiden. Dies geschieht, bevor deine Netzhaut beeinträchtigt wird. Du musst dich gesund ernähren und in den Alltag einbringen. Obst und Gemüse, insbesondere solche Produkte, die ausreichend B12 enthalten, können einige positive Effekte haben, um das Risiko einer diabetischen Retinopathie zu verhindern.
Makuladegeneration
Ein weiterer Punkt auf dieser Liste ist die Makuladegeneration und diese Krankheit vermindert dein Sehvermögen mit einer sehr hohen Geschwindigkeit. Auch wenn du mit dieser Krankheit nicht so leicht blind wirst, fällt es dir schwer, deine normalen Alltagsaktivitäten zu meistern, zu verstehen, zu deuten und auszuführen. Die Degeneration deiner Makula beeinflusst dein Sehvermögen stark.
Wenn du diese Krankheit hast, wirst du dich im Normalfall einer Laseroperation unterziehen. Während dein Alter das Hauptrisikomerkmal ist, um MD zu bekommen, ist es üblich, dass du nach deinem 70. Lebensjahr diese Krankheit bekommst. Auch hier sind eine akkurate Ernährung und komplette Vitaminquellen wie B12 für eine gute Sehkraft immer wichtig.
Während die Prävention einen großen Beitrag dazu leisten kann, das Fortschreiten deiner Erkrankung zu stoppen, ist die Diagnose deiner Makuladegeneration nicht einfach, da sie sich subtil entwickelt. Obwohl es keine Heilung für deine Makuladegeneration gibt, scheint es diätetische Mittel zu geben, um sie zu verlangsamen. Umfangreiche Untersuchungen zeigen, dass ein Vitamincocktail aus B6, B12 und Folsäure das Risiko an einer Makuladegeneration zu erkranken, um etwa 40 % reduziert und die Wahrscheinlichkeit, an schweren Formen zu erkranken, verringert.
Vorbeugende Maßnahmen
Solltest du dir Sorgen machen, ob du genügend Vitamin B12 erhältst? Es ist eigentlich nicht leicht zu beantworten. Junge Menschen mit verschiedenen Ernährungsweisen sollten ohne jegliche Nahrungsergänzung ausreichende Mengen an Vitamin B12 aus ihrer Ernährung erhalten. Wenn du dich vegetarisch oder vegan ernährst, solltest du unbedingt darauf achten, deine empfohlene Dosierung zu bekommen.
Solltest du über 50 Jahre alt sein, musst du dir Gedanken machen, wie du Vitamin B12 Mange Symptome vermeiden kannst. Die Fähigkeit deines Körpers, Vitamin B12 aus tierischen Quellen aufzunehmen, nimmt mit zunehmendem Alter ab. Die meisten angereicherten Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel wären eine tolle Alternative.