Welcher Puls ist gefährlich? – Symptome und Konseqünzen

Was du über deinen Puls wissen solltest?

Welcher Puls ist gefährlich? Jedes Jahr erleiden Millionen von Menschen unregelmäßige Pulsschläge oder Arrhythmien. In der Tat, eine aktuelle Studie ergab, dass ein unregelmäßiger Pulsschlag Herzrhytmusstörungen bei Erwachsenen über 40 Jahre entwickeln könnte. Dies gilt insbesondere für Menschen mit koronarer Herzkrankheit oder für Menschen, die unter ständigem Stress leben.

Die meisten Fälle eines Flattergefühls in deiner Brust sind harmlos, aber einige Pulsstörungen sind extrem gefährlich und erfordern eine sofortige Behandlung. Es ist wichtig, sich der Risikofaktoren für einen unregelmäßigen Pulsschlag bewusst zu sein und die natürlichen, nicht-invasiven Methoden, mit denen du deine Probleme bei Arrythmien behandeln kannst.

Was ist ein unregelmäßiger Puls?

Ein unregelmäßiger Puls kann bedeuten, dass dein Herz zu schnell, zu langsam oder mit einem unregelmäßigen Rhythmus schlägt. Frühzeitige oder zusätzliche Schläge sind die häufigste Form der Arrhythmie. Dies fühlt sich in der Regel wie ein flatterndes Gefühl in deiner Brust an oder wie ein verpasster Herzschlag. Das Vorhofflimmern ist die am weitesten verbreitete Form der Herzrhythmusstörung – dies geschieht, wenn das normale Schlagen in den oberen Herzkammern unregelmäßig ist und dein Blut nicht so gut fließt, wie es von den Vorhöfen (oberen Kammern) zu den unteren Herzkammern sollte.

Wenn dein Puls zu schnell ist, nennt man das Tachykardie. Ein zu langsamer Puls wird Bradykardie genannt. Wenn dein Herz schlägt, breitet sich ein elektrisches Signal von der Oberseite deines Herzens nach unten aus, wodurch es sich zusammenzieht und Blut pumpt. Ein Problem mit diesem Prozess, wie z.B. die Verzögerung oder Blockade auf dem Weg nach unten in deine unteren Herzäste, kann zu einem unregelmäßigen Herzschlag führen. Dies kann passieren, wenn die speziellen Nervenzellen, die die elektrischen Signale erzeugen, nicht richtig funktionieren.

Nach Angaben der Herzvereinigungen können unregelmäßige Herzschläge ein breites Spektrum von Symptomen hervorrufen, von kaum wahrnehmbar bis hin zu kardiovaskulären Kollaps und Tod. Ein einzelner, vorzeitiger Schlag kann als Herzklopfen oder ausgelassener Schlag empfunden werden. Vorzeitige Beats, die häufig oder in schneller Folge auftreten, können sich wie ein Flattergefühl in deiner Brust oder im Nacken anfühlen.

Gelegentliche Ereignisse eines unregelmäßigen Pulsschlages sind in der Regel harmlos, aber wenn Arrhythmien lange genug andauern, um deine Herzfunktion zu beeinflussen, können ernstere Symptome auftreten. Wir erörtern im Folgenden:

• Müdigkeit
• Benommenheit
• Schwindelgefühl
• Ohnmacht oder fast Ohnmacht
• Schneller Herzschlag oder Stöße
• Angst
• Kurzatmigkeit
• Schwitzen
• Brustschmerzen
• Kollaps und Herzstillstand (im Extremfall)

Bei einer Arrhythmie kann dein Herz möglicherweise nicht genügend Blut in dein Körper pumpen, was dein Gehirn, Herz und andere wichtige Organe schädigen kann.

7 Naturheilverfahren bei unregelmäßigem Puls

1. Valsalva-Manöver

Valsalva-Manöver werden verwendet, um deinen schnellen Herzschlag zu verlangsamen, indem sie die Rezeptoren in den inneren Halsschlagadern stimulieren. Diese Stimulation bewirkt eine Reflexstimulation deines Vagusnervs, was zur Freisetzung von Acetylcholin führt, einem Neurotransmitter, der deine elektrischen Impulse verlangsamen kann, die zu einem schnellen Herzschlag führen. Der Vagusnerv ist der längste Hirnnerv, der sich vom Hirnstamm bis zum Bauch erstreckt. Der Vagus ist Teil deines unwillkürlichen Nervensystems und befiehlt unbewusste Körperprozeduren, wie z.B. die Konstanthaltung des Pulses. Studien zeigen, dass Valsalva-ManöverV einfache, nicht-invasive Methoden sind, um unregelmäßigen Herzschlag durch Stimulation deines Vagusnervs zu stoppen.

Valsalva-Manöver sind natürliche Behandlungen, die durchgeführt werden können, bevor du dich Medikamenten oder anderen invasiven Verfahren zuwendest. Es gibt verschiedene Arten von Manövern, die du ausprobieren kannst, und denke daran, dass nicht nur ein einziges Manöver für alle funktioniert.

• Husten – Ein kräftiger und anhaltender Husten kann deinen Vagusnerv stimulieren. Ein Husten allein ist nicht ausreichend
• Tiefe Belastung – Halte inne, als ob du einen Stuhlgang hättest, um deinen Vagusnerv zu stimulieren und einen unregelmäßigen Herzschlag zu beheben. Du kannst auch versuchen, durch einen Strohhalm zu blasen.
• Durch eine Spritze pusten – Dies wird als Valsalva-Manöver bezeichnet und beinhaltet das Pusten im Liegen, mit dem Gesicht nach oben, für 15 Sekunden in eine Spritze. Dies erzeugt einen erhöhten Druck in der Brusthöhle und löst eine Verlangsamung der Pulsfrequenz aus, die deinen abnormalen Rhythmus stoppen kann.
• Kältereizung deines Gesichts – Dein Gesicht in kaltem Wasser tauchen oder einen Eisbeutel für ca. 10 Sekunden auf dein Gesicht legen. Dies erzeugt eine physiologische Reaktion, ähnlich dem, was passiert, wenn du in kaltes Wasser springst.
• Würgereflex – Das Würgen stimuliert deinen Vagusnerv. Verwende einen Zungenspanner und stecke ihn schnell in den Mund und berühre den hinteren Teil deines Halses.
• Karotisdruckversuch – Halsschlagadern sind die wichtigsten Blutgefäße in deinem Hals, die dein Gehirn, deinen Hals und Gesicht mit Blut versorgen. Ein Karotisdruckversuch wird durchgeführt, indem man in einer sanften, kreisförmigen Bewegung für ca. 10 Sekunden Druck unter deinem Kieferwinkel ausübt. Diese Technik wird nicht für Patienten mit einer Rauchvorgeschichte oder mit einer Stenose der Halsschlagader empfohlen, die eine Verengung der Halsschlagadern darstellt.

2. Iss gesünder

Wenn du mit unregelmäßigen Herzschlägen grundlegende Gesundheitsprobleme wie Herzkrankheiten hast, ist es wichtig, dass du dich an eine gesunde Ernährung hältst. Der Verzehr entzündungshemmender Lebensmittel ist wichtig, da sie Antioxidantien und Phytonährstoffe enthalten, die die überaktive Reaktion deines Immunsystems senken. Gesunde Fette und tierische Proteine helfen, deinen Cholesterinspiegel auszugleichen und deinen HDL-Cholesterinspiegel zu erhöhen. Um die Gesundheit deines Herzens zu verbessern, solltest du die folgenden Lebensmittel essen:

• Ballaststoffreiche, hoch-antioxidative Lebensmittel
• Gemüse aller Art
• Früchte aller Art
• Kräuter und Gewürze (insbesondere Kurkuma und Rohknoblauch)
• Hülsenfrüchte und Bohnen
• Gesunde Fette (enthalten in Nüssen, Samen, Avocados, wild gefangenem Fisch, Kokosöl und nativem Olivenöl extra)
• Rohmilchprodukte, nicht pasteurisiert

3. Sport treiben

Die positiven Auswirkungen einer regelmäßigen sportlichen Betätigung auf die kardiovaskuläre Gesundheit sind seit langem bekannt, und es gibt Belege dafür, dass die Vorteile von Bewegung unter anderem ein verbesserter Blutdruck, ein besseres Lipidprofil und eine höhere Gesamtmortalität sind. Du solltest dich täglich körperlich betätigen, um ein gesundes Herz zu erhalten. Wenn du bereits an Herzrhythmusstörungen leidest, erstelle mit Hilfe deines Arztes einen Trainingsplan, um sicherzustellen, dass du dich nicht überanstrengst.

4. Hör mit dem Rauchen auf

Untersuchungen belegen, dass Zigarettenrauch der wichtigste veränderbare Risikofaktor für koronare Erkrankungen und die führende vermeidbare Todesursache ist. Es spielt eine Rolle bei der Entwicklung von Herzrhythmusstörungen und sollte daher vermieden werden, insbesondere wenn du bereits einen unregelmäßigen Puls hast.

5. Halte dein Gewicht gesund!

Eine veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass Vorhofflimmern, die häufigste Form der Arrhythmie, häufig mit Übergewicht und Fettleibigkeit assoziiert wird. Übergewichtige Bevölkerungsgruppen haben eine höhere Inzidenz, Prävalenz, Schwere und Progression von Vorhofflimmern im Vergleich zu ihren normalgewichtigen Kollegen. Die Daten zeigen, dass eine stabile Gewichtsabnahme die Arrhythmie und das Wiederauftreten nach der Behandlung verringert.

6. Abbau von Stresssituationen

Stress und negative Emotionen sind wichtige Risikofaktoren für unregelmäßigen Puls. Um dein Risiko einer Arrhythmie zu reduzieren, spielt das Stressmanagement eine sehr wichtige Rolle. Forschungen haben ergeben, dass Phasen von akutem emotionalen Stress erhebliche negative Auswirkungen auf dein Herz haben können und dass Patienten emotionalen Stress als Teil deiner Behandlung bewältigen musst. Stress abbauen mit Entspannung, Meditation, Yoga und Gebet.

7. Akupunktur

Akupunktur wird seit Tausenden von Jahren zur Behandlung zahlreicher Krankheiten eingesetzt, und es ist dokumentiert, dass sie viele Aspekte der kardiovaskulären Funktion verbessert. Eine 2008 durchgeführte Studie zeigt, dass von den acht überprüften Studien 87 % bis 100 % der Teilnehmer, die eine Akupunktur verwenden, in einen normalen Herzrhythmus umgewandelt wurden. Forscher stellten fest, dass Akupunktur bei der Behandlung mehrerer Herzrhythmusstörungen wirksam zu sein scheint.

Ursachen und Risiken bei unregelmäßigem Puls

Rauchen

Eine veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2012 zeigt, dass Bestandteile des Zigarettenrauchens wie Kohlenmonoxid und oxidativer Stress wahrscheinlich zur Entstehung von Arrhythmien beitragen würden. Zigarettenrauchen kann auch eine koronare Herzkrankheit und eine chronisch obstruktive Lungenerkrankung verursachen, die einen unregelmäßigen Herzrhythmus verursachen kann.

Alkoholkonsum

Untersuchungen zeigen, dass es einen komplexen Zusammenhang zwischen Alkoholkonsum und Arrhythmien gibt. Mehrere Hinweise deuten darauf hin, dass starkes Trinken dein Risiko eines plötzlichen Herztodes mit tödlicher Arrhythmie als dem wahrscheinlichsten Faktor erhöht.

Drogenkonsum

Laut einer 2007 veröffentlichten Studie können fast alle illegalen Drogen durch eine direkte oder indirekte arrhythmogene Wirkung eine breite Palette von Herzrhythmusstörungen verursachen, die sogar tödlich enden können. Dazu gehören Kokain, Amphetamine, Heroin und der Missbrauch von verschreibungspflichtigen Medikamenten.

Stress

Emotionaler Stress oder Wut können dein Herz härter arbeiten lassen, deinen Blutdruck erhöhen und deinen Cortisolspiegel erhöhen. Untersuchungen zeigen, dass psychischer Stress das sympathische Nervensystem stimulieren und unregelmäßigen Herzschlag verursachen kann. Tatsächlich deuten Daten darauf hin, dass etwa 20 % bis 40 % der plötzlichen Herztodfälle durch akute emotionale Stressoren ausgelöst werden, und Herzdysfunktionen, die durch emotionalen Stress ausgelöst werden, können das Risiko von Arrhythmien erhöhen.

Alter

Unregelmäßige Herzschläge betreffen Millionen von Menschen, und schwerwiegendere Arrhythmien betreffen in der Regel Menschen über 60 Jahre. Dies liegt daran, dass ältere Erwachsene eher an Herzerkrankungen und anderen gesundheitlichen Problemen leiden, die zu einem unregelmäßigen Herzschlag führen.

Nach Untersuchungen in Großbritannien korreliert das Alter positiv mit einem zunehmenden Risiko von Herzproblemen, einschließlich Arrhythmien – nicht nur die Prävalenz, sondern auch die Schwere der Arrhythmien nimmt mit dem Alter zu. Die Gründe dafür sind vielfältig, aber Aspekte der kardialen Kalziumregulation im Herzen spielen wahrscheinlich eine Schlüsselrolle bei der Einleitung und Aufrechterhaltung dieser lebensbedrohlichen Vorfälle.

Herzschädigende Zustände können das gesamte System deines Herzens beeinträchtigen und unregelmäßigen Puls verursachen. Beispiele für solche Bedingungen sind:

• Herzinfarkt
• Herzinsuffizienz
• Angeborene Herzfehler
• Bluthochdruck
• Infektionen, die den Herzmuskel oder den Beutel um dein Herz herum schädigen
• Diabetes (erhöht das Risiko von Bluthochdruck und koronarer Herzkrankheit)
• Schlafapnoe (die zu einer Belastung des Herzens führen kann)
• Eine überaktive oder unteraktive Schilddrüse

Welcher Puls ist gefährlich? – Einige Statistiken

• Jeder vierte erwachsene Amerikaner über 40 Jahre könnte einen unregelmäßigen Puls entwickeln
• Etwa 2 % der Menschen unter 65 Jahren haben Arrhythmien, während 9 % der Menschen unter 65 Jahren und älter Arrhythmien haben
• Mehr als 750.000 Krankenhausaufenthalte finden jedes Jahr wegen Vorhofflimmern statt
• Herzrhythmusstörungen wie Vorhofflimmern kosten jedes Jahr über 10 Milliarden Euro
• Zu den Risikofaktoren für die Entwicklung einer Herzerkrankung gehören Rauchen, Alkoholkonsum, Stress, Fettleibigkeit und Drogenkonsum
• Bluthochdruck macht 14 bis 22 % der Vorhofflimmernfälle aus

Konventionelle Behandlungen bei unregelmäßigem Puls

Wenn du Schwindel, Brustschmerzen oder Ohnmacht aufgrund einer Arrhythmie hast, musst du möglicherweise behandelt werden. Um einen unregelmäßigen Puls zu diagnostizieren, hört dein Arzt auf deine Frequenz, deinem Herzrhythmus und auf dein Herzgeräusch. Außerdem gibt es ein zusätzliches oder ungewöhnliches Geräusch während deines Herzschlags. Der Arzt kann auch auf Schwellungen in deinen Ihren Beinen und Füßen überprüfen, da dies ein Zeichen von Herzinsuffizienz sein kann. Der häufigste Test zur Diagnose von Arrhythmien ist ein Elektrokardiogramm (EKG). Ein EKG erfasst und dokumentiert deine elektrische Aktivität deines Herzens. Es kann die Stärke und den Zeitpunkt der elektrischen Signale messen, wenn diese durch jeden Teil deines Herzens durchlaufen.

Sobald bei dir eine Herzrhythmusstörung diagnostiziert wird, wird dir dein Arzt helfen, einen geeigneten Behandlungsplan zu wählen. Herkömmliche Behandlungen bei einem unregelmäßigen Herzrhythmus können Medikamente, medizinische Verfahren und Operationen umfassen.

Medikamente

Antiarrhythmika werden eingesetzt, um dein zu schnell schlagendes Herz zu verlangsamen oder deinen anormalen Herzrhythmus in einen normalen, gleichmäßigen Rhythmus zu ändern. Beta-Blocker werden eingesetzt, um deinen Herzschlag zu verlangsamen, indem sie deine Arbeitsbelastung reduzieren. Kalziumkanalblocker werden auch zur Senkung deiner Herzfrequenz eingesetzt. Diese Medikamente kommen mit einer Liste von Nebenwirkungen, einschließlich der Verschlechterung von Arrhythmien, allergischen Reaktionen, Brustschmerzen, Kurzatmigkeit, Schwindel und Ohnmacht. Diese Medikamente helfen nur, deinen unregelmäßigen Herzschlag zu kontrollieren, anstatt dein eigentliches Problem zu heilen, so dass du sie vielleicht ein Leben lang einnehmen musst. Um dies zu vermeiden, werden manchmal Verfahren zur dauerhaften Behandlung oder Überwachung unregelmäßiger Pulsfrequenzen durchgeführt.

Abläufe

Unregelmäßiger Puls kann mit einem Schrittmacher behandelt werden, einem Gerät, das unter die Haut deiner Brust oder deines Bauches gelegt wird, um einen abnormen Puls zu kontrollieren. Wenn der Schrittmacher einen abnormen Puls erkennt, sendet er einen elektrischen Impuls, um das Herz wieder normal schlagen zu lassen. Ärzte empfehlen einen Schrittmacher, wenn dein Puls langsamer als normal ist. Dies kann durch Alterung, Herzschäden durch einen Herzinfarkt oder andere Herzerkrankungen, die die elektrische Aktivität beeinträchtigen, verursacht werden.

Defibrillation oder Kardioversion ist eine Art der Behandlung, die einen Stromstoß verwendet, um einen unregelmäßigen Herzschlag zu beheben. Ähnlich wie der Herzschrittmacher ist ein implantierbarer Kardioverter-Defibrillator ein Gerät, das unter deine Haut gelegt wird und mit Hilfe elektrischer Impulse lebensbedrohliche Arrhythmien kontrolliert. Forschungen zeigen, dass implantierbare Defibrillatoren bei der Beendigung bösartiger ventrikulärer Arrhythmien (schwere Arrhythmien, die ihren Ursprung in den unteren Herzkammern haben) bei Patienten, bei denen ein erhebliches Risiko für einen plötzlichen Tod angenommen wird, sehr effektiv sind.

Ein weiteres Verfahren, das angewendet werden kann, wenn die Medizin keinen unregelmäßigen Herzschlag behandelt, ist die Katheterablation, bei der ein dünner, flexibler Schlauch in ein Blutgefäß in Arm, Leiste oder Hals eingeführt und dann zum Herzen geführt wird. Die Energie, die durch die Röhre in das Innere deines Herzens geleitet wird, findet und zerstört kleine Bereiche des Herzgewebes, die schnelle oder unregelmäßige Herzschläge verursachen. Dieses Verfahren wird in der Regel zur Behandlung einiger Arten von schnellem Herzschlag eingesetzt, wie z.B. supraventrikuläre Tachyarrhythmien, d.h. schnelle, unkoordinierte Herzschläge, die in den oberen Kammern oder der mittleren Herzregion beginnen.

Chirurgische Eingriffe

Eine Operation kann durchgeführt werden, um deine Blutzirkulation zum Herzmuskel zu verbessern. Ein chirurgischer Eingriff ist oft die beste Wahl, wenn er bereits aus einem anderen Grund durchgeführt wird, wie z.B. bei der Reparatur deiner Herzklappe. Eine Art von Operation, die bei Patienten mit lebensbedrohlichen Arrhythmien durchgeführt wird, ist die Labyrinthoperation oder das Verfahren. Die Maze-Chirurgie heilt einen schnellen, unregelmäßigen Herzschlag, indem sie ein Labyrinth aus neuen elektrischen Wegen schafft, die elektrische Impulse leichter durch das Herz wandern lassen. Dies ist eine schwere Operation, die einen Krankenhausaufenthalt von fünf bis sieben Tagen oder länger erfordert, einschließlich mindestens ein bis zwei Tagen auf der Intensivstation. Die Genesung dauert etwa zwei Monate, und in dieser Zeit kannst du einige Schmerzen spüren, wo die Brust geöffnet wurde.

Vorbeugende Maßnahmen gegen unregelmäßigen Puls

Herzschwächen können schwere, lebensbedrohliche Zustände sein, wenn sie nicht richtig behandelt werden. Obwohl nicht alle unregelmäßigen Herzschläge ein großes Gesundheitsproblem darstellen, ist es am besten, wenn du ein konstantes Flattergefühl in deiner Brust verspürst oder wenn du das Gefühl hast, dass dein Herz zu schnell oder zu langsam schlägt, deinen Arzt für eine Untersuchung aufzusuchen.

Zusammengefasst

• Ein unregelmäßiger Pulsschlag kann bedeuten, dass dein Herz zu schnell, zu langsam oder mit einem unregelmäßigen Rhythmus schlägt
• Zu den unregelmäßigen Herzschlagsymptomen gehören Benommenheit, Müdigkeit, Atemnot, Schwindel, Angst, Schwitzen und Ohnmacht
• Zu den Risikofaktoren für die Entwicklung einer Herzrhythmusstörung gehören Rauchen, Alkoholkonsum, Stress, Fettleibigkeit und Drogenkonsum
• Die meisten unregelmäßigen Herzschläge sind harmlos, aber für Menschen mit schweren Störungen können konventionelle Behandlungen Medikamente, Verfahren wie die Implantation eines Schrittmachers und Operationen beinhalten
• Natürliche, nicht-invasive Behandlungen für unregelmäßigen Pulsschlag umfassen Valsalva-Manöver, die Aufrechterhaltung deines gesunden Gewichts, deiner gesunden Ernährung, den Abbau von Stress, die Vermeidung von Tabak und Alkohol, körperliche Aktivitäten und die Akupunktur.