Was passiert bei Durchfall mit dir?
Was tun bei Durchfall? Durchfall ist eine Erkrankung, die zu häufigen, losen oder wässrigen Stuhlgängen führt. Wenn du damit zu tun hast, absorbierst du weder Nährstoffe noch Wasser richtig auf. Wenn es zu lange andauert, kannst du dich dehydrieren oder Elektrolytprobleme bekommen.
In den meisten Fällen von plötzlichem Durchfall ist die richtige Behandlung das Abwarten. Dein Körper reagiert fast immer auf eine Infektion oder die Einnahme von etwas Schlechtem, indem er sich von Giftstoffen oder Bakterien befreit, und sobald er fertig ist, wird dein Stuhlgang wieder normal. Wenn der Durchfall länger als ein paar Tage andauert oder häufig auftritt, kann es ein größeres Problem sein und muss von deinem Arzt behandelt werden.
Vermeide Durchfallpräparate, es sei denn, dein Arzt sagt dir, dass du sie nehmen sollst. Die Funktion von Durchfall ist es, deinen Körper von schweren Bakterien zu befreien. Oft ist der einzige Weg, um besser damit umzugehen, dass du unter den lockeren Stuhlgängen leidest.
Spezifische Ursachen von Durchfall haben spezifische Behandlungen, die besser wirken. Verwende diese allgemeinen Behandlungsmaßnahmen, wenn die Ursache deines Durchfalls nicht bekannt ist oder nicht selbst in Angriff genommen werden kann.
Dehydrierung vermeiden
Trink viel klare Flüssigkeiten – Kein Alkohol oder Koffein. Milch kann den Durchfall normalerweise verlängern, aber sie kann helfen, Nährstoffe zu liefern, wenn die Menschen sehr leichte Beschwerden haben. Für mittlere bis schwere Fälle empfiehlt sich die Anwendung einer Elektrolytlösung wie Gatorade oder Pedialyte.
Probiotika
Die in einigen Joghurtarten aktiven Bakterienkulturen können deine Symptome bei einigen Arten von Durchfall lindern und die Dauer verkürzen. Forscher sind sich nicht ganz sicher, wie diese Kulturen helfen, und sie sind sich auch nicht sicher, welche probiotischen Kulturen effektiv sind.
Es gibt andere Lebensmittel, die Probiotika und sogar einige Pillenformen im Handel zu finden sind. Es gibt jedoch wesentlich weniger Daten über andere probiotische Lebensmittel als Joghurt. Die verfügbare Forschung konzentriert sich fast ausschließlich auf leichte Fälle von Durchfall – mit 3 Tagen als Grenzwert. Die wenigen verfügbaren Daten zu schwereren Fällen deuten darauf hin, dass probiotischer Joghurt auch in diesen Fällen hilfreich sein kann, zumindest um die Krankheit um einen Tag zu verkürzen.
Probier die BRAT-Diät aus
Die BRAT-Diät besteht aus Bananen, Reis, Äpfeln oder Apfelmus und Trockentoast. Diese Sammlung von Durchfallbekämpfungsmitteln wird oft für Kinder empfohlen, aber auch du als Erwachsener kannst sie essen. Es ist nicht notwendig, Kinder oder Erwachsene auf diese Diät zu beschränken, aber wie bei probiotischem Joghurt kann das Einbringen dieser Lebensmittel helfen, Durchfallerkrankungen zu reduzieren.
Gehe zum Arzt, wenn es zu heftig wird
Hydratisiert zu bleiben und die richtigen Lebensmittel zu essen, hilft oft, aber am Ende (kein Wortspiel beabsichtigt) musst du dich nur etwas ausruhen und abwarten. Wenn die Episode deines Durchfalls zu heftig wird, ist es Zeit, deinen Arzt zu sehen.
Die folgenden Fälle erfordern eine Notfallbehandlung:
- Erbrechen oder Durchfall bei Neugeborenen unter 3 Monaten (SOFORT nach Beginn anrufen)
- Wenn Kinder, die älter als 3 Monate sind, mehr als 12 Stunden lang erbrechen
- Durchfall mit einer Dauer von mehr als 3 Tagen
- Blutige, schwarze oder ölig aussehender Stuhlgang
- Bauchschmerzen, die mit einem Stuhlgang nicht bessern
- Symptome von Dehydrierung wie Schwindel, Benommenheit oder Muskelkrämpfe
- Fieber, begleitet mit Durchfall, von mehr als 38,3°C bei Erwachsenen oder 38°C bei Kindern.
- Auslandsreisen (Traveler’s Diarrhea)
- Menschen, mit denen du zusammen gegessen hast, die sich über Durchfall beschweren
- Durchfall nach Aufnahme eines neuen Medikaments
Zusammengefasst
Durchfall ist eine Erkrankung, die dich zu häufigem, lockerem oder wässrigem Stuhl führt. Wenn du damit zu tun hast, nimmst du weder Nährstoffe noch Wasser richtig auf. Wenn es zu lange dauert, können Durchfallerkrankte dehydrieren oder Elektrolytprobleme haben.
In den meisten Fällen von plötzlichem Durchfall ist die richtige Behandlung das Warten. Dein Körper reagiert fast immer auf eine Infektion oder Einnahme von etwas Schlechtem, indem er sich von Giftstoffen oder Bakterien befreit, und sobald er fertig ist, wird dein Stuhlgang wieder normal. Wenn Durchfall länger als ein paar Tage andauert oder häufig auftritt, kann es zu einem größeren Problem kommen und muss von deinem Arzt behandelt werden.
Vermeide Durchfallpräparate, es sei denn, dein Arzt empfiehlt dir, sie zu nehmen. Die Funktion von Durchfall ist und bleibt die Reinigung deines Körpers von schädlichen Bakterien. Oft ist der einzige Weg, um gesund zu werden, das Durchleiden der lockeren Stuhlgänge.
Spezifische Ursachen von Durchfall haben spezifische Behandlungen, die besser funktionieren. Verwende in diesem Fall unbedingt diese allgemeinen Behandlungsschritte, wenn die Ursache deines Durchfalls nicht bekannt ist oder nicht selbst behandelt werden kann.