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Was sind Hämorrhoiden?
Hämorrhoiden sind geschwollene Venen in Anus und Rektum. Häufige Symptome können Schmerzen, Juckreiz und rektale Blutungen sein. Sie können sich innerhalb oder außerhalb des Anus und deines Enddarms entwickeln, die als innere und äußere Hämorrhoiden bezeichnet werden. Was hilft gegen Hämorrhoiden?
Hämorrhoiden sind ein sehr häufiges Problem. Geschätzte 75 % der Weltbevölkerung erleben sie irgendwann einmal. In der Regel verschwinden sie in wenigen Wochen von selbst, können aber leichte bis schwere Beschwerden verursachen. Was dabei hilft, gegen Hämorrhoiden vorzugehen, macht sie erträglicher:
1. Zaubernuss
Was hilft Zaubernuss gegen Hämorrhoiden und Juckreiz, zwei der Hauptsymptome? Es ist ein natürliches entzündungshemmendes Mittel, das auch deine Schwellung reduzieren kann.
Zaubernuss kann in flüssiger Form gekauft und direkt auf die Hämorrhoiden aufgetragen werden. Es findet sich auch in Produkten wie Seifen.
2. Aloe Vera
Aloe Vera Gel wurde in der Vergangenheit zur Behandlung von Hämorrhoiden und verschiedenen Hauterkrankungen eingesetzt. Es wird angenommen, dass es entzündungshemmende Eigenschaften hat, die dir helfen können, Reizungen zu reduzieren.
Obwohl es nicht genügend klinische Beweise für die Wirksamkeit von Aloe Vera Gel gegen Hämorrhoiden gibt, wird es als wahrscheinlich sehr sicher für die topische Anwendung aufgeführt.
Das Gel kann als Bestandteil in anderen Produkten gefunden werden, aber du solltest nur reines Aloe Vera Gel bei Hämorrhoiden verwenden. Reines Aloe Vera Gel kann auch direkt aus den Blättern einer Aloe Pflanze entnommen werden.
Einige Menschen sind gegen Aloe Vera allergisch, besonders diejenigen, die gegen Knoblauch oder Zwiebeln allergisch sind. Achte auf allergische Reaktionen, indem du dir eine kleine Menge auf deinen Unterarm reibst. Warte 24 bis 48 Stunden. Wenn keine Reaktion auftritt, sollte die Anwendung gefahrlos sein.
3. Warmes Bad mit Schüssler Salzen
Warme Bäder können dir helfen, deine Hämorrhoidenreizungen zu lindern. Du kannst ein Sitzbad nehmen, in einer kleinen Kunststoffwanne, die über einen Toilettensitz passt, oder ein Ganzkörperbad in deiner eigenen Wanne.
Laut einer Studie ist es am effektivsten, nach jedem Stuhlgang 20 min lang ein warmes Bad zu nehmen. Die Zugabe von Schüssler Salzen in dein Bad kann weitere Linderung bringen, indem sie Schmerzen lindern.
4. Rezeptfreie Salben
Freiverkäufliche Salben und Cremes sind in fast jeder Apotheke zu finden und können dir sofort Abhilfe schaffen. Einige können sogar die Schwellung reduzieren und dazu beitragen, dass die Hämorrhoiden schneller verheilen.
Wenn du eine Creme mit Hydrokortison verwendest, solltest du sie jedoch nicht länger als eine Woche auf einmal verwenden.
5. Reinigungstücher
Die Verwendung von Toilettenpapier nach einem Stuhlgang kann bestehende Hämorrhoiden noch verschlimmern. Die Reinigungstücher können helfen, dich ohne zusätzliche Reizung sauber zu halten. Für eine zusätzliche Steigerung bieten sich Tücher mit beruhigenden, hämorrhoidenhemmenden Inhaltsstoffen wie Hamamelis oder Aloe Vera an.
Achte darauf, dass die von dir gewählten Tücher keinen Alkohol, Parfüm oder andere Reizstoffe enthalten. Diese Substanzen können die Symptome verschlimmern, anstatt sie zu lindern.
6. Kühlkompressen
Trage Eispackungen oder kühle Kompressen auf den Anus auf, um deine Schwellungen für jeweils 15 min zu lindern. Bei großen, schmerzhaften Hämorrhoiden kann dies eine äußerst effektive Behandlung sein. Wickel Eis immer in ein Tuch oder Papiertuch und trage niemals etwas Gefrorenes direkt auf deine Haut auf.
7. Stuhlweichmacher
Nach Angaben eines nationalen Instituts für Diabetes und Verdauungs- und Nierenerkrankungen können Stuhlweichmacher oder Ballaststoffzusätze wie Psyllium helfen, Verstopfung zu reduzieren. Sie machen den Stuhl weicher und erleichtern den schnellen, schmerzfreien Stuhlgang.
Viele dieser Stuhlweichmacher gibt es in Formen wie Pulver, Kapseln und Flüssigkeiten, die du zwischen 1 und 3 mal am Tag oral einnimmst.
8. Lose Baumwollbekleidung tragen
Der Austausch von enger Kleidung aus Polyester gegen ultra-atmungsaktive Baumwolle (insbesondere Baumwollunterwäsche) kann helfen, deinen Analbereich sauber und trocken zu halten. Dies kann deine Symptome möglicherweise reduzieren. Verwende keine parfümierten Reinigungsmittel oder Weichspülmittel, um deine Irritationen zu reduzieren.
Vorbeugung von Hämorrhoiden
Lebensstil- und Ernährungsumstellungen sind der beste Weg, um Hämorrhoiden vorzubeugen. Körperlich aktiv zu bleiben und sich gesund zu ernähren, hilft, deinen Stuhlgang zu regulieren.
Iss viele ballaststoffreiche Lebensmittel (vor allem aus Pflanzen) und trink viel Wasser, um deinen Verdauungsprozess in Gang zu halten und ggf. eine Verstopfung zu verhindern. Regelmäßige Bewegung und das Vermeiden von langem Sitzen können auch dazu beitragen, Hämorrhoiden zu minimieren.
Der effektivste Weg, eine Verstopfung zu vermeiden, ist, zur Toilette zu gehen, wenn du zum ersten Mal den Drang verspürst. Durch die Verzögerung deines Stuhlgangs kann dein Darm das Wasser aus dem Stuhl wieder aufsaugen. Das macht deinen Stuhl schwerer, wenn du endlich gehen kannst.
Wann du deinen Arzt sehen solltest
Hämorrhoiden sind in der Regel leicht zu behandeln und von selbst zu beseitigen. In sehr seltenen Fällen kann eine Hämorrhoide zu Komplikationen führen.
Chronischer Blutverlust durch eine Hämorrhoide kann zu Anämie führen, was ein Mangel an roten Blutkörperchen ist. Interne Hämorrhoiden können auch deine Blutversorgung unterbrechen, was zu strangulierten Hämorrhoiden führt, die extreme Schmerzen verursachen können.
Wenn die Behandlung zu Hause nach mehr als 2 Wochen nicht wirksam war, vereinbare einen Termin bei deinem Arzt. Dein Hausarzt kann Hämorrhoiden diagnostizieren und behandeln. Er kann Rezepte für medizinische Cremes, Salben und Zäpfchen verschreiben.
Wenn diese Behandlungen nicht funktionieren, kann es sein, dass sie Behandlungen wie Gummibandprozesse oder Operationen zur Entfernung der Hämorrhoiden empfehlen. Außerdem solltest du einen Termin bei deinem Arzt vereinbaren, wenn du zum ersten Mal eine rektale Blutung feststellst oder wenn deine rektale Blutung zunimmt.