Akupunktur Vorteile

Was ist Akupunktur?

Akupunktur ist die Praxis der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), die vor Tausenden von Jahren entstanden ist. Es basiert auf der Annahme, dass eine Blockade oder Störung des Flusses der Lebensenergie deines Körpers, deines „Qi“, gesundheitliche Probleme verursachen kann. Akupunkteure setzen extrem dünne Nadeln an bestimmte Akupunktur Punkte in deinen Körper ein, um den Fluss deines Qi wiederherzustellen, die Energie deines Körpers auszugleichen, deine Heilung zu stimulieren, deine Entspannung zu fördern und bieten dir noch einige andere Vorteile.

Nach der Theorie der TCM gibt es über 1000 Akupunktur Punkte an deinem Körper, die jeweils auf einem unsichtbaren Energiekanal oder „Meridian“ liegen. Jeder Meridian ist mit einem anderen Organsystem verbunden.

Wie Akupunktur funktioniert

Forscher verstehen nicht ganz, wie Akupunktur funktionieren könnte, es gibt aber zahlreiche Theorien. Eine Theorie ist, dass Akupunktur funktioniert, indem sie die Freisetzung von Endorphinen, den natürlichen schmerzlindernden Chemikalien deines Körpers, stimuliert.

Akupunktur soll auch dein autonomes Nervensystem (das deine Körperfunktionen kontrolliert) und die Freisetzung von Chemikalien beeinflussen, die deinen Blutfluss und Druck regulieren, Entzündungen reduzieren und dein Gehirn beruhigen.

Akupunktur gilt als nützlich bei der Behandlung einer Vielzahl von Gesundheitszuständen, wie:

• Angstzuständen
• Arthritis
• Chronische Schmerzen (z.B. Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Nackenschmerzen)
• Depressionen
• Schlaflosigkeit
• Migräne
• Übelkeit
• Ischias
• Sinusitis
• Stress
• Tinnitus
• Gewichtsabnahme

Du könntest einer Akupunktur Sitzung teilnehmen, um deine Fruchtbarkeit zu fördern. Unter Anderem wird sie zur Raucherentwöhnung und als Bestandteil der Behandlung anderer Suchterkrankungen eingesetzt.

Kosmetische Akupunktur, auch bekannt als Gesichtsakupunktur, wird verwendet, um das Aussehen deiner Haut zu verbessern.

Akupunktur Vorteile 

Hier ist ein Blick auf einige Ergebnisse der verfügbaren Forschung über den Nutzen der Akupunktur:

1. Akupunktur Vorteile bei Schmerzen in deinem unteren Rückenbereich

Für einen Bericht, der 2017 veröffentlicht wurde, analysierten Forscher zuvor veröffentlichte Studien zum Einsatz nicht pharmakologischer Therapien (Akupunktur) bei Schmerzen im unteren Rücken. Die Autoren des Berichts fanden heraus, dass Akupunktur mit verminderter Schmerzintensität und besserer Funktion unmittelbar nach der Akupunktur Behandlung verbunden war, verglichen mit keiner Akupunktur. Langfristig waren die Unterschiede jedoch gering bzw. unklar.

Eine Überprüfung im Jahr 2016 (mit 12 Studien und 2349 Teilnehmern) legt nahe, dass Akupunktur mit mindestens 6 Sitzungen dir mit häufigen Spannungskopfschmerzen helfen kann. In 2 Studien führte die Akupunktur, die nur zu Beginn des Kopfschmerzes (meist mit Schmerzmitteln) zur üblichen Pflege oder Behandlung hinzugefügt wurde, zu einer geringeren Häufigkeit von Kopfschmerzen im Vergleich zu denjenigen, die nur mit der üblichen Pflege behandelt wurden. Die Forscher stellten fest, dass die spezifischen Punkte, die während der Behandlung verwendet wurden, eine weniger wichtige Rolle spielen können als bisher angenommen. Zusätzlich fanden sie heraus, dass ein Großteil des Nutzens auf Nadelungen zurückzuführen sein könnte.

4. Akupunktur Vorteile bei Knieschmerzen

Eine Analyse früher veröffentlichter Studien ergab, dass Akupunktur deine körperliche Funktion kurz- und langfristig mit chronischen Knieschmerzen aufgrund von Arthrose verbessert. Es schien aber nur eine kurzfristige (bis zu 13 Wochen) Linderung der Schmerzen zu bieten.

Eine weitere Rezension analysierte frühere Studien über nicht pharmakologische Interventionen zur Schmerzbehandlung nach totaler Kniearthroplastik und fand Hinweise darauf, dass die Akupunktur den Einsatz von Opioid Medikamenten zur Schmerzlinderung durch den Patienten verzögert.

Wie deine Akupunktur Sitzung abläuft

Vor dem ersten Termin wirst du gebeten, deine Anamnese Krankengeschichte auszufüllen. Dein Akupunkteur beginnt den Besuch mit Fragen zu:

• Deinen gesundheitlichen Problemen
• Ernährung
• Schlaf
• Stressniveau
• Andere Lebensgewohnheiten

Möglicherweise wirst du auch danach gefragt:

• Emotionen
• Appetit
• Vorlieben und Abneigungen beim Essen
• Reaktion auf Temperaturschwankungen und Jahreszeiten

Während deines Besuchs wird dein Akupunkteur dein Aussehen sorgfältig untersuchen und dabei folgendes genau untersuchen:

• Teint
• Stimme
• Farbe deiner Zunge
• Zungenbelag

Er wird deinen Puls an 3 Punkten an jedem Handgelenk messen und dabei die Stärke, Qualität und deinen Rhythmus überprüfen. In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) werden die Zunge und die Pulse als Spiegel deiner Gesundheit, deiner Organsysteme und Meridiane angesehen.

Normalerweise verwendet eine Akupunktur 6 – 15 winzige Nadeln/Behandlung. Die Anzahl der Nadeln gibt nicht die Intensität der Behandlung vor. Die Nadeln werden 10 – 20 Min. einwirken gelassen. Dein Akupunkteur kann die Nadeln drehen, um zusätzliche Wirkung zu erzielen.

Akupunkteure können während einer Sitzung zusätzliche Techniken anwenden, wie:

• Moxibustion – Auch bekannt als „Moxa“. Moxibustion beinhaltet die Verwendung von erhitzten Sticks (aus getrockneten Kräutern), die in der Nähe der Akupunktur Nadeln gehalten werden, um deine Akupunkturpunkte zu erwärmen und zu stimulieren.
• Schröpfen – Glasbecher werden auf deine Haut aufgetragen, so dass ein Saugeffekt entsteht. In der TCM Theorie wird Schröpfen verwendet, um die Stagnation von Qi und Blut zu lindern.
• Kräuter – Chinesische Kräuter werden dir in Form von Tees, Pillen und Kapseln verabreicht.
• Elektroakupunktur – Ein elektrisches Gerät ist mit 2 – 4 Akupunktur Nadeln verbunden und liefert einen schwachen elektrischen Strom, der die Akupunkturnadeln während deiner Behandlung stimuliert.
• Laserakupunktur – Akupunkturpunkte, die dich ohne die Verwendung von Nadeln stimulieren

Akupunktur an deinen Ohren, auch bekannt als aurikuläre Akupunktur, wird manchmal während deiner Behandlung zur Gewichtsabnahme, Raucherentwöhnung, Sucht und Angst eingesetzt.

Obwohl die Dauer deiner Sitzung von einigen Minuten bis über einer Stunde variieren kann, beträgt die typische Behandlungsdauer 20 – 30 Minuten. Dein erster Besuch könnte bis zu 60 Min. dauern.

Nach deiner Behandlung fühlst du dich entspannt (oder sogar schläfrig). Auch könntest du dich Energiegeladen fühlen. Wenn du ungewöhnliche Symptome feststellst, solltest du deinen Arzt sehen.

Ist Akupunktur schmerzhaft?

Du kannst einen leichten Stich, Kneifen oder geringen Schmerz empfinden, während die Akupunktur Nadel eingeführt wird. Einige Akupunkteure manipulieren die Akupunktur Nadel, nachdem sie in deinen Körper eingeführt wurde. Meistens geschiet das durch Drehen deiner Nadeln, Auf- und Abbewegen oder mit einer Maschine mit einem kleinen elektrischen Impulsen oder Stromstössen. Einige Akupunkteure halten das daraus resultierende Kribbeln, Gefühl der Taubheit, schwere Empfindungen oder Schmerzen (bekannt als „de qi“) für wünschenswert, um deinen positiven therapeutischen Effekt zu erzielen.

Wenn du während deiner Behandlung Schmerzen, Gefühl der Taubheit oder Unwohlsein verspürst, solltest du deinen Akupunkteur sofort darüber informieren.