Teufelskralle Vorteile

Was ist Teufelskralle?

Teufelskralle, wissenschaftlich bekannt als Harpagophytum procumbens ist eine in Südafrika heimische Pflanze. Seinen ominösen Namen verdankt er seiner Frucht, die mehrere kleine, hakenartige Fortsätze trägt. Traditionell werden die Wurzeln der Teufelskralle und ihre Vorteile zur Behandlung einer Vielzahl von Krankheiten verwendet wie:

• Fieber
• Schmerzen
• Arthritis
• Verdauungsstörungen

Die Teufelskralle ist eine blühende Pflanze aus der Familie der Sesame. Die Wurzel der Teufelskralle enthält mehrere aktive Pflanzenstoffe und wird, wegen ihrer Vorteile, als pflanzliche Ergänzung verwendet.

Insbesondere enthält die Teufelskralle iridoide Glykoside, eine Klasse von Verbindungen, die entzündungshemmende Wirkungen gezeigt hat.

Einige, aber nicht alle Studien deuten darauf hin, dass sie Iridoidglykoside auch antioxidative Wirkungen haben können. Das bedeutet, dass die Pflanze in der Lage sein kann, zellschädigende Wirkungen instabiler Moleküle, genannt freie Radikale abzuwehren.

Aus diesen Gründen wurden Teufelskralle Präparate als potenzielles Mittel gegen entzündungsbedingte Erkrankungen wie Arthritis und Gicht untersucht. Darüber hinaus wurde vorgeschlagen, Schmerzen zu lindern und das Abnehmen zu unterstützen.

Du findest Teufelskralle in Form von konzentrierten Extrakten und Kapseln oder zu einem feinen Pulver gemahlen. Es wird auch als Zutat in verschiedenen Kräutertees verwendet.

Zusammengefasst: Teufelskralle ist ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, das hauptsächlich wegen ihrer Vorteile als alternative Behandlung von Arthritis und Schmerzen verwendet wird. Es gibt es in vielen Formen, darunter konzentrierte Extrakte, Kapseln, Pulver und als Zutat von Kräutertees.

Teufelskralle kann deine Entzündungen reduzieren

Entzündungen sind die natürliche Reaktion deines Körpers auf Verletzungen und Infektionen. Wenn du dich in den Finger schneidest, dein Knie aufschlägst oder an der Grippe erkrankst, reagiert dein Körper mit der Aktivierung deines Immunsystems.

Obwohl eine gewisse Entzündung notwendig ist, um deinen Körper vor Schäden zu schützen, kann eine chronische Entzündung gesundheitsschädlich sein. Tatsächlich verbindet die heutige Forschung chronische Entzündungen mit:

• Herzerkrankungen
• Diabetes
• Hirnerkrankungen

Natürlich gibt es auch entzündungsbedingte Erkrankungen, wie z.B.:

• Entzündliche Darmerkrankungen (RDS)
• Arthritis
• Gicht

Die Teufelskralle wurde, wegen ihrer Vorteile, als potenzielles Mittel gegen Entzündungen vorgeschlagen, da sie Pflanzenstoffe namens Iridoidglykoside enthält, insbesondere Harpagosid. In Reagenzgläsern und Tierversuchen hat Harpagosid Entzündungsreaktionen eingedämmt.

Zum Beispiel zeigte eine Studie an Mäusen, dass Harpagosid die Wirkung von Zytokinen, Moleküle in deinem Körper sind, die dafür bekannt sind, Entzündungen zu fördern, deutlich unterdrückt.

Obwohl die Teufelskralle beim Menschen nicht ausreichend wurde, deuten erste Hinweise darauf hin, dass es sich um eine alternative Behandlung von Entzündungskrankheiten handeln könnte.

Zusammengefasst: Die Teufelskralle enthält Pflanzenstoffe, die als Iridoidglykoside bezeichnet werden und nachweislich deine Entzündungen unterdrücken.

Teufelskralle kann deine Arthrose lindern

Arthrose ist die häufigste Form der Arthritis und betrifft über 2 Millionen Erwachsene allein in Deutschland.

Sie tritt auf, wenn die Schutzhülle an den Enden deiner Gelenkknochen – der sogenannte Knorpel – nachlässt. Dadurch reiben deine Knochen zusammen, was zu Schwellungen, Steifheit und Schmerzen führt.

Es sind qualitativ hochwertigere Studien erforderlich, aber aktuelle Forschungen deuten darauf hin, dass die Teufelskralle deine Schmerzen im Zusammenhang mit Arthrose wirksam lindern kann.

Zum Beispiel schlug eine klinische Studie mit 122 Personen mit Arthrose des Knies und der Hüfte vor, dass 2.610 mg Teufelskralle täglich genauso effektiv bei der Linderung von Arthrose Schmerzen sein können wie Diacerein, ein Medikament, das häufig zur Behandlung dieser Erkrankung eingesetzt wird.

In einer 2 Monats Studie an 42 Personen mit chronischer Arthrose wurde ebenfalls festgestellt, dass die tägliche Ergänzung mit Teufelskralle in Kombination mit Kurkuma und Bromelain, von denen angenommen wird, dass sie ebenfalls entzündungshemmend wirkt, die Schmerzen um durchschnittlich ca. 46 % reduziert.

Zusammengefasst: Die Forschung deutet darauf hin, dass die Teufelskralle dir helfen kann, Gelenkschmerzen im Zusammenhang mit Arthrose zu lindern und genauso wirksam sein kann wie das Schmerzmittel Diacerein.

Teufelskalle wirkt entzündungshemmend

Gicht ist eine weitere häufige Form der Arthritis, die durch schmerzhafte Schwellungen und Rötungen in deinen Gelenken gekennzeichnet ist, meist an Zehen, Knöcheln und Knien.

Sie wird durch eine Ansammlung von Harnsäure in deinem Blut verursacht, die entsteht, wenn Purine,  Verbindungen, die in bestimmten Lebensmitteln vorkommen, zerfallen.

Medikamente, wie z.B. nicht steroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs), werden normalerweise eingesetzt, um Schmerzen und Schwellungen durch Gicht zu reduzieren.

Aufgrund ihrer angeblich entzündungshemmenden Wirkung und ihres Potenzials zur Schmerzlinderung wurde die Teufelskralle wegen ihrer Vorteile als alternative Behandlung für Menschen mit Gicht vorgeschlagen.

Auch einige Forscher schlagen vor, dass es deine Harnsäure reduzieren kann, obwohl die wissenschaftlichen Erkenntnisse begrenzt sind. In einer Studie verringerten hohe Dosen der Teufelskralle den Harnsäuregehalt bei Mäusen.

Obwohl Reagenzglas Studien und Tierversuche darauf hindeuten, dass die Teufelskralle Entzündungen unterdrücken kann, sind klinische Studien zur Unterstützung der Verwendung, bei Gicht speziell, nicht verfügbar.

Zusammengefasst: Basierend auf einer begrenzten Forschung wurde vorgeschlagen, die Teufelskralle zur Linderung von Gicht Erscheinungen zu verwenden, da sie entzündungshemmend wirkt und deinen Harnsäuregehalt senken kann.

Teufelskralle lindert Rückenschmerzen

Schmerzen im unteren Rückenbereich sind für viele eine Belastung. Tatsächlich wurde geschätzt, dass 80% der Erwachsenen dies irgendwann einmal erleben.

Neben entzündungshemmenden Wirkungen zeigt die Teufelskralle Vorteile als Schmerzmittel, insbesondere bei Kreuzschmerzen. Forscher führen dies auf das Harpagosid zurück, einen aktiven Pflanzenwirkstoff in der Teufelskralle.

In einer Studie schien der Harpagosid Extrakt ähnlich wirksam zu sein wie ein nicht steroidales entzündungshemmendes Medikament (NSAID) namens Vioxx. Nach 6 Wochen wurden die Schmerzen im unteren Rückenbereich der Teilnehmer mit Harpagosid durchschnittlich um 23 % und mit dem NSAR um 26 % reduziert.

Auch 2 klinische Studien fanden heraus, dass 50-100 g Harpagosid/Tag effektiver bei der Reduzierung von Schmerzen im unteren Rückenbereich waren als bei gar keiner Behandlung. Aber es sind mehr Studien erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen.

Zusammengefasst: Die Teufelskralle zeigt viele Vorteile als Schmerzmittel, insbesondere bei Kreuzschmerzen. Forscher führen dies auf eine Pflanzenverbindung in der Teufelskralle zurück, das Harpagosid. Um diese Effekte zu bestätigen, sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich.

Teufelskralle unterstützt das Abnehmen

Neben der Reduzierung von Schmerzen und Entzündungen kann die Teufelskralle den Appetit unterdrücken, indem sie mit dem Hungerhormon Ghrelin interagiert.

Ghrelin wird von deinem Magen abgesondert. Eine seiner Hauptfunktionen ist es, deinem Gehirn zu signalisieren, dass es Zeit zum Essen ist, indem es deinen Appetit steigert.

In einer Studie an Mäusen aßen Tiere Pulver der Teufelskrallen Wurzel. In den darauf folgenden 4  Std. aßen sie deutlich weniger Nahrung als diejenigen, die mit einem Placebo behandelt wurden.

Obwohl diese Ergebnisse faszinierend sind, wurden diese appetitmindernden Effekte noch nicht am Menschen untersucht. Daher sind zum jetzigen Zeitpunkt keine stichhaltigen Beweise für die Verwendung der Teufelskralle beim Abnehmen verfügbar.

Zusammengefasst: Die Teufelskralle kann die Wirkung von Ghrelin unterdrücken, einem Hormon in deinem Körper, das deinen Appetit steigert und deinem Gehirn signalisiert, dass es Zeit zum Essen ist. Eine menschenbasierte Forschung zu diesem Thema ist jedoch nicht möglich.

Nebenwirkungen der Teufelskralle

Die Teufelskralle scheint unbedenklich zu sein, wenn sie in Dosen von bis zu 2.610 mg/Tag eingenommen wird, obwohl Langzeitwirkungen nicht untersucht wurden.

Bekannte Nebenwirkungen sind mild, die häufigste ist Durchfall. Seltenere Nebenwirkungen sind allergische Reaktionen, Kopfschmerzen und Husten.

Einige Bedingungen können dich einem höheren Risiko für schwerwiegendere Reaktionen aussetzen:

• Herzkrankheiten: Studien haben gezeigt, dass die Teufelskralle deine Herzfrequenz, Herzschlag und deinen Blutdruck beeinflussen kann.
• Diabetes: Teufelskralle kann deinen Blutzuckerspiegel senken und die Wirkung von Diabetes Medikamenten verstärken.
• Gallensteine: Die Verwendung der Teufelskralle kann die Bildung von Galle verstärken und Probleme mit Gallensteinen verschlechtern.
• Magengeschwüre: Die Produktion von Säure in deinem Magen kann mit Hilfe der Teufelskralle zunehmen, was deine Magengeschwüre verschlimmern kann.

Medikamente können auch negativ mit der Teufelskralle interagieren, einschließlich verschreibungspflichtiger nicht steroidaler entzündungshemmender Medikamente (NSAR), Blutverdünner und Magensäure Reduktoren:

• NSAIDs: Die Teufelskralle kann die Aufnahme von NSARs wie Motrin, Celebrex, Feldene und Voltaren verlangsamen.
• Blutverdünner: Die Teufelskralle kann die Wirkung von Coumadin (auch bekannt als Warfarin) verstärken, was zu erhöhten Blutungen und Prellungen führen kann.
• Magensäurereduzierer: Die Teufelskralle kann die Wirkung von Magensäure Reduzierungsmittel wie Pepcid, Zantac, Prilosec und Prevacid verringern.

Dies ist keine allumfassende Liste von möglichen Wechselwirkungen. Um auf der sicheren Seite zu sein, besprich deine Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln immer mit deinem Arzt.

Zusammengefasst: Für die meisten ist das Risiko von Nebenwirkungen der Teufelskralle gering. Es kann jedoch ungeeignet für Menschen mit besonderen Gesundheitszuständen und für Menschen, die bestimmte Medikamente einnehmen, sein.

Empfohlene Dosierungen der Teufelskralle

Die Teufelskralle findet man als konzentrierter Extrakt, Kapsel, Tablette oder Pulver. Es wird auch als Zutat in Kräutertees verwendet. Achte bei der Auswahl einer Ergänzung auf die Konzentration von Harpagosid, einem der Wirkstoffe in der Teufelskralle.

Dosierungen von 600-2.610 mg/Tag wurden in Studien bei Arthrose und Rückenschmerzen verwendet. Je nach Extrakt Konzentration entspricht dies typischerweise 50-100 mg Harpagosid/Tag.

Darüber hinaus wurde ein Präparat namens AINAT als Mittel gegen Osteoporose eingesetzt. AINAT enthält 300 mg Teufelskralle sowie 200 mg Kurkuma und 150 mg Bromelain – 2 weitere Pflanzenextrakte, denen entzündungshemmende Wirkungen nachgesagt wird.

Für andere Bedingungen sind keine ausreichende Studien zur Bestimmung der effektiven Dosen verfügbar. Außerdem wurde die Teufelskralle nur 1 Jahr lang studiert. Allerdings scheint die Teufelskralle für die meisten Menschen in Dosen bis zu 2.610 mg/Tag unbedenklich zu sein.

Denk daran, dass bestimmte Erkrankungen wie Herzerkrankungen, Diabetes, Nierensteine und Magengeschwüre dein Risiko für Nebenwirkungen bei der Einnahme von Teufelskralle erhöhen können.

Auch jede Dosierung der Teufelskralle kann Medikamente, die du einnimmst beeinträchtigen. Dazu gehören nicht steroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs), Blutverdünner und Magensäure Teduzierer.

Zusammengefasst: Die Teufelskralle scheint in Dosen von 600-2610 mg pro Tag Vorteile zu haben. Weitere Studien sind erforderlich, um festzustellen, ob diese Dosen wirksam und langfristig sicher sind.

Zusammengefasst

Die Teufelskralle kann deine Schmerzen lindern, die durch entzündliche Zustände wie Arthritis verursacht werden, und kann dein Hungerhormon Ghrelin unterdrücken.

Tägliche Dosierungen von 600-2.610 mg scheinen unbedenklich zu sein, aber es gibt keine offizielle Empfehlung.

Nebenwirkungen sind im Allgemeinen milder Art, aber die Teufelskralle kann einige Gesundheitsprobleme verschlimmern und mit bestimmten Medikamenten interagieren.

Wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln solltest du die Teufelskralle mit Vorsicht verwenden. Sprich mit deinem Arzt, bevor du sie einnimmst.