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Wenn du eine unregelmässige Periode hast und schwanger werden willst
Du hast eine unregelmäßige Periode und möchtest schwanger werden? Es kann für dich schwieriger sein als für jemanden mit normaler Periode, aber es ist möglich. Einer Studie zufolge waren Frauen, deren unregelmäßige Periode um weniger als 2 Tage schwankten, über einen bestimmten Zeitraum doppelt so wahrscheinlich schwanger als Frauen, deren unregelmäßige Periode um mehr als 6 Tage variierten. Eine weitere Studie ergab, dass Frauen mit regelmäßigen Perioden viermal häufiger schwanger werden als solche, deren Zyklen um mehr als 10 Tage schwanken.
Unregelmässige Perioden können eine Schwangerschaft zusätzlich erschweren. Aber sie bedeuten nicht unbedingt, dass du nicht in der Lage sein wirst, schwanger zu werden. Wenn du kämpfst, gibt es viele Möglichkeiten der Behandlung von Fruchtbarkeit.
Wie leicht du schwanger werden kannst, hängt von folgenden Faktoren ab:
- Unregelmäßige Periode und ihre Ursache, um schwanger zu werden
- Wie deine unregelmäßige Periode ist, solange du versuchst schwanger zu werden
- Ob du den Geschlechtsverkehr für die Schwangerschaft genau festlegen kannst oder nicht.
Einige Frauen mit unregelmässigen Perioden müssen Fertilitätsbehandlungen durchlaufen. Manchmal kann die Änderung der Lebensgewohnheiten vorher unregelmässige Perioden regulieren und dir helfen, zu schwanger zu werden.
Wir werden alle diese Optionen im Folgenden erläutern.
Wann ist eine Periode unregelmässig?
Eine unregelmässige Periode ist definiert als ein Menstruationszyklus, entweder kürzer als 21 Tage oder länger als 36 Tage ist. Deine Periode kann auch als unregelmässig angesehen werden, wenn sie von Monat zu Monat stark variiert. Zum Beispiel, wenn an einem Monat dein Zyklus 23 Tage und ein anderer 35 Tage beträgt, werden deine Perioden als unregelmässig angesehen.
Die Forschung hat herausgefunden, dass Schwankungen in der Zykluslänge stärker mit Unfruchtbarkeit verbunden sind als nur mit einem kürzeren oder längeren regelmäßigen Zyklus. Mit anderen Worten, wenn deine Zyklen tendenziell etwas länger als der normale Bereich sind, aber sie sind konstant in dieser Länge, kannst du weniger wahrscheinlich Fruchtbarkeitsprobleme haben als jemand, dessen Zyklen stark schwanken, aber die Länge fällt noch in die Norm.
Wie viel Abweichung ist normal? Wenn deine Periode um 1-2 Tage von Monat zu Monat unterbrochen ist, brauchst du dir keine Sorgen zu machen. Wenn die Schwankungen länger als 5 oder mehr Tage sind, könnte ein Zustand der Unfruchtbarkeit vorliegen.
Eine gelegentliche unregelmäßige Periode ist, bei dem Versuch schwanger zu werden, ebenfalls normal. Stress oder Krankheit können den Eisprung oder die Menstruation verzögern, so dass dein Zyklus länger und manchmal kürzer als üblich ist. Wenn du nur ein oder zwei „Off“-Zeiten im Jahr hast, brauchst du dir gar keine Sorgen zu machen.
Wenn deine Perioden unregelmäßig sind solltest du deinen Arzt zur einer Beurteilung hinzuziehen.
Welche Ursachen sind für eine unregelmässige Periode verantwortlich?
Wie bereits erwähnt, hat die Ursache für unregelmässige Periode viel mit deinen Chancen zu tun, schwanger zu werden. Unregelmässige Zyklen können auf ein subtiles hormonelles Ungleichgewicht hinweisen. Möglicherweise ovulierst du noch von Monat zu Monat, nur dass dein Eisprungstag variieren kann. Wenn du ovulierst, kannst du vielleicht ohne die Hilfe von Fertilitätspräparaten schwanger werden.
Manchmal sind unregelmässige Regelblutungen aber auch ein Zeichen von Anovulation. Anovulatorische Zyklen sind Menstruationszyklen, bei denen der Eisprung gar nicht stattfindet. Wenn du keinen Eisprung hast, kannst du ohne die Hilfe von Kinderwunschbehandlungen nicht schwanger werden.
Hier sind einige mögliche Ursachen für eine unregelmässige Periode, die gleichzeitig Risikofaktoren für Unfruchtbarkeit sind:
Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS): Unregelmässige Perioden können ein Zeichen für das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) sein. PCOS ist eine häufige weibliche endokrine Erkrankung, die bei einer von acht Frauen auftritt.
Nicht jede Frau mit PCOS wird eine Fruchtbarkeitsstörung haben, aber viele werden länger brauchen, um schwanger zu werden. Frauen mit PCOS haben auch ein höheres Risiko für eine Früh- oder Fehlgeburt.
Viele Frauen gehen davon aus, dass unregelmässige Perioden und Schwierigkeiten bei der Schwangerschaft immer PCOS sind. Das ist nicht ganz richtig. Es gibt weitere mögliche Ursachen für unregelmässige Perioden und Unfruchtbarkeit, die im Folgenden erläutert werden.
Ungleichgewicht der Schilddrüse: Eine unter- oder überaktive Schilddrüse kann zu unregelmässigen Perioden und Unfruchtbarkeit führen. Andere mögliche Symptome eines Schilddrüsenungleichgewichts sind Gewichtsveränderungen, Schwierigkeiten beim Einschlafen, ständige Müdigkeit, unerklärliche Angst, Depressionen oder Probleme mit Verstopfung und Diarrhöe.
Hyperprolaktinämie: Prolaktin ist ein Hormon, das in erster Linie für die Stimulation der Brüste zur Produktion von Muttermilch verantwortlich ist. Hyperprolaktinämie bezeichnet die Erhöhung des Hormons, auch wenn eine Frau nicht schwanger ist oder gerade stillt. (Hyperprolaktinämie kann auch bei Männern auftreten.)
Ein ungewöhnlich hoher Prolaktinspiegel kann zu unregelmäßigen Perioden führen oder sogar dazu, dass deine Perioden ganz abklingen. Andere mögliche Symptome können geschwollene oder zarte Brüste, auslaufende Muttermilch aus den Brustwarzen oder schmerzhafter Geschlechtsverkehr (durch vaginale Trockenheit) sein.
Primäre Ovarialinsuffizienz (POI): Auch bekannt als vorzeitiges Eierstockversagen kann eine primäre Eierstockinsuffizienz unregelmäßige oder sogar völlig fehlende Perioden verursachen. Niedrige Östrogenspiegel treten manchmal zusammen mit der Primären Ovarialinsuffizienz und Eierstockinsuffizienz auf, was zu Symptomen wie vaginaler Trockenheit, schmerzhaftem Geschlechtsverkehr, Hitzewallungen oder Nachtschweiß, Schlafschwierigkeiten, unerklärlichen Depressionen oder Angstzuständen führen kann.
Übergewicht: Zu den häufigsten vermeidbaren Ursachen für unregelmäßige Perioden und verminderte Fruchtbarkeit gehören Fettleibigkeit. Übergewicht kann zu unregelmässigen Zyklen und Schwierigkeiten bei der Schwangerschaft führen. Manchmal werden Gewichtsprobleme durch mangelndes und noch nicht diagnostiziertes hormonelles Gleichgewicht verursacht. So können beispielsweise sowohl PCOS als auch Hypothyreose eine plötzliche Gewichtszunahme und Schwierigkeiten beim Abnehmen verursachen.
Wenn du mit deinem Gewicht kämpfst, erfährst du eine plötzliche Gewichtszunahme, obwohl du deinen Lebensstil nicht wesentlich änderst, oder du hast große Schwierigkeiten, Gewicht zu verlieren, sprich mit deinem Arzt. Wenn deine Gewichtsprobleme durch ein hormonelles Ungleichgewicht verursacht werden, kann dein Arzt dieses Problem behandeln – und das kann dir wiederum helfen, Gewicht zu verlieren.
Untergewicht: Genau wie Übergewicht unregelmässige Periode verursachen kann, kann auch deutliches Untergewicht zu unregelmässigen Perioden und Fruchtbarkeitsstörungen führen. Essstörungen sind ein Risikofaktor für Unfruchtbarkeit und ausbleibende Perioden.
Exzessives Trainieren: Extremes Training und extreme Diäten sind mögliche Ursachen für unregelmässige Zyklen. Bei Athletinnen ist die Wahrscheinlichkeit einer Unfruchtbarkeit aus diesem Grund höher.
Eisprung bei unregelmässiger Periode
Wenn du ovulierst, aber eher unregelmässig, musst du dich bemühen, deine fruchtbarste Zeit zu ermitteln. Es gibt viele Möglichkeiten, deinen Eisprung vorherzusagen. Möglicherweise musst du mehr als einen auswählen, um herauszufinden, wann die beste Zeit für dich ist, Geschlechtsverkehr zu haben.
Ein Eisprungtest kann dir helfen, dein Sexualleben für die Schwangerschaft zu planen.
Eisprungtests funktionieren ähnlich wie Schwangerschaftstests, indem man auf Teststreifen pinkelt, um festzustellen, wann man am fruchtbarsten ist. Bei einigen Frauen ergeben die Tests jedoch mehrere „Fehlalarme“. Dies ist besonders häufig bei Frauen mit PCOS der Fall.
Eine weitere mögliche Falle der Verwendung dieser Tests, wenn deine Perioden unregelmässig sind, ist, dass du mehr als die normale Anzahl von Teststreifen verwenden musst. Du benutzt die Tests nicht über deinen gesamten Zyklus, sondern nur in der Zeit, an der du vielleicht mit dem Eisprung rechnest. Wenn deine Zyklen unregelmäßig sind, kann dieses mögliche Eisprung-Fenster länger andauern, als der einer Durchschnittsfrau.
Vielleicht solltest du in Betracht ziehen, deine Basaltemperatur (BBT) zu messen. BBT Diagramme können dir aufzeigen, wann du tatsächlich ovulierst. Du kannst deine BBT Diagramme auch mit deinem Arzt gemeinsam auswerten. Vielleicht gelingt es ihm diese Informationen zu nutzen, um eine Diagnose zu stellen.
Häufiger Sex – Die beste Methode, um schwanger zu werden?
Du kannst dich auch entscheiden, darauf zu verzichten, den Eisprung zu ermitteln und einfach nur häufig Sex während deines gesamten Zyklus zu haben. Es gibt viele Vorteile, diesen Ansatz zu verfolgen.
Einige Paare finden Timing-Sex für die Schwangerschaft stressig. Durch häufigen Sex wird dieser Stress komplett vermieden. Du wirst nicht versuchen, Sex zu haben, wenn du das positive Ergebnis des Ovulationstests hast. Du wirst nur Sex haben…. häufiger als sonst… und zwar den ganzen Monat lang!
Zum anderen musst du dir keine Sorgen um einen fehlenden Eisprung machen. Wenn du 3-4 pro Woche Sex hast, wirst du wahrscheinlich an irgendeinem fruchtbaren Tag Sex haben.
Regulierung deines Eisprungs durch Ernährungsumstellung
Kinderwunsch-Medikamente sind nicht deine einzige Option. Möglicherweise kannst du eine Änderung deiner Gewohnheiten vornehmen, abhängig von der Ursache deiner unregelmäßigen Perioden.
Wenn du übergewichtig bist, kann es genügen, nur etwas abzunehmen, um deinen Eisprung zu beschleunigen und dir bei der Schwangerschaft zu helfen. Du musst vielleicht nicht das ganze Übergewicht abnehmen.
Die Forschung hat nachgewiesen, dass adipöse Frauen, die nur 10 % ihres Gewichts verlieren, wieder eigenständig den Eisprung erreichen können.
Vergiss nicht, dass einige Gewichtsprobleme durch ein hormonelles Ungleichgewicht verursacht werden. Geh nicht davon aus, dass deine Fettleibigkeit „nur“ eine Frage des richtigen Essens ist. Gehe zum Arzt und erstelle dann einen Diätplan.
Wenn dein Problem zu viel Sport ist, kann das Runterschrauben der Aktivität deine Periode regulieren. Wenn du eine Athletin bist, sprich mit deinem Arzt über deine möglichen Optionen. Wahrscheinlich musst du eine Pause von deinem Sport einlegen, um deine Zyklen wieder in Gang zu bringen.
Du kannst ein Fruchtbarkeitspräparat ausprobieren, nur nach Rücksprache mit deinem Arzt. Zwei Fruchtbarkeitspräparate, die helfen können, eine unregelmässige Periode zu regulieren, sind Myo-Inositol und Keuschheitsbeere (vitex agnus-castus). Ob diese Präparate wirklich effektiv bei der Regulierung von Perioden und der Verbesserung der Fruchtbarkeit sein können oder nicht, ist nicht eindeutig. Allerdings ist es vielleicht einen Versuch wert.
Wann du deinem Arzt sehen solltest
Wenn du unregelmäßige Perioden hast, ist es am besten, deinen Gynäkologen aufzusuchen. Selbst wenn du nicht versucht hast, bei unregelmässigen Perioden schwanger zu werden. Es eine gute Idee, dich gründlich untersuchen zu lassen.
Normalerweise wird empfohlen, dass du, nachdem ein Jahr lang versuchst schwanger zu werden, einen Arzt aufzusuchen. Dies gilt nicht, wenn Anzeichen eines gesundheitlichen Problems vorliegen. Unregelmäßige Periode ist ein Risikofaktor, um nicht schwanger werden zu können. Dein Arzt kann einige einfache Bluttests durchführen, um zu prüfen, ob du ovulierst oder nicht.
Wenn deine Blutwerte darauf hinweisen, dass du ovulierst, nicht über 35 Jahre alt bist, solltest du weiterhin versuchen schwanger werden zu wollen.
Zusammengefasst
Ovulationsprobleme sind eine häufige Ursache für Unfruchtbarkeit. Allerdings mit einer ziemlich guten Erfolgsrate bei der richtigen und adäquaten Behandlung. Es ist keine Schande, Hilfe zu brauchen. Hab keine Angst, sie zu suchen.