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Was ist Katzenkralle?
Katzenkralle (Uncaria tomentosa) ist eine holzige Rebe, die im Amazonasgebiet und in den mittelamerikanischen Regenwäldern heimisch ist. Sein Name leitet sich von den hakenförmigen Dornen ab, die den Krallen einer Katze ähneln. Die Katzenkrallenrinde und -wurzel wird seit Jahrhunderten von Südamerikanern als Mittel gegen Arthritis und zur Behandlung von Verdauungsstörungen wie Gastritis, Darmentzündung und Magengeschwüren verwendet.
Die Katzenkralle, auch bekannt unter dem spanischen Namen „Uña de Gato“, wird manchmal als „lebensspendende Rebe Perus“ bezeichnet. Sie sollte nicht mit der Katzenkrallen-Akazie verwechselt werden, die eine potenziell giftige Verbindung von Zyanid enthält.
Gesundheitliche Vorteile der Katzenkralle
Eine Reihe von Studien haben gezeigt, dass die Katzenkralle immungesteuerte und antioxidative Effekte hat, die für deine Behandlung von Gelenkentzündungen und anderen gesundheitlichen Problemen förderlich sind. Trotz der Reichweite dieser Behauptungen gibt es derzeit wenig Belege dafür, dass sie verwendet werden.
Den Verbraucher hat es nicht davon abgehalten, das Ergänzungsmittel zu kaufen, das im Jahr 2000 laut einem Klinikführer für Kräuter den 25. Platz bei den Verkäufen von Kräuterheilmitteln eroberte.
Wir sagen dir, was die aktuelle Forschung sagt:
Arthrose (Arthritis)
Die Katzenkralle enthält eine Verbindung, die als pentazyklisches oxindolisches Alkaloid (POA) bekannt ist und eine entzündungshemmende Wirkung haben soll. Die für die Katzenkralle spezifische Verbindung ist in der Lage, die Produktion von Entzündungsstoffen wie Tumornekrosefaktor-alpha (TNF-alpha) zu blockieren.
TNF-a hilft bei der Regulierung deiner Immunantwort und ist unter anderem dafür verantwortlich, dass bei alten oder geschädigten Zellen Fieber, Entzündungen und Apoptose (programmierter Zelltod) ausgelöst werden.
Eine veröffentlichte Studie ergab, dass Menschen mit rheumatoider Arthrose, die ein Jahr lang einen Katzenkrallen-Extrakt eingenommen hatten, zusammen mit ihren regulären Medikamenten halb so viele schmerzhafte Gelenke hatten wie diejenigen, die ein Placebo einnahmen.
Ähnliche Ergebnisse wurden bei Menschen mit Arthrose beobachtet. Laut in einer Zeitschrift Entzündungsforschung veröffentlichten Studie konnte ein 4-wöchiger Zyklus der Katzenkralle den Schmerz durch körperliche Aktivität bei Menschen mit Kniearthrose besser reduzieren als mit einem Placebo. Was es nicht reduzierte, waren weder Knie-Schwellungen noch Schmerzen im Ruhezustand.
Lyme-Krankheit
Es wird angenommen, dass eine spezielle Art von Katzenkralle, das sogenannte Samento, bei der Behandlung der Borreliose hilft. Die meisten Beweise basieren auf Studien im Reagenzglas, in denen Samento die kausalen Bakterien (Borrelia burgdorferi) besser neutralisieren konnte als das Antibiotikum Doxycyclin.
Die Befürworter behaupten, das Samento sei in der Lage, dein Immunsystem effektiver als die Kralle einer normalen Katze zu „stärken“, da es frei von einer Verbindung ist, die als tetrazyklisches Oxindolalkaloid (TOA) bezeichnet wird, von dem angenommen wird, dass es deine Erkrankung hemmen würde.
Ob der gleiche Effekt auch außerhalb des Reagenzglases zu sehen wäre, ist unbekannt. Bislang ist die Glaubwürdigkeit der Angaben weitgehend unbegründet, und es gibt wenig Belege dafür, dass Samento entweder die Schwere der Borreliose verringern oder die Dauer zu verkürzen vermag.
Krebserkrankungen
Einige erste Studien im Reagenzglas haben ebenfalls gezeigt, dass das POA, das in der Katzenkralle gefunden wurde, Antitumor-Eigenschaften aufzeigt. Es wird angenommen, dass POA giftig ist. POA ist spezifisch für Krebszellen und kann weniger Einfluss auf deine gesunden Zellen haben, die meist durch Chemotherapie zerstört werden.
Eine Studie aus dem Jahr 2010 berichtete, dass POA, das aus der Rinde der Katzenkralle gewonnen wurde, in Reagenzglasstudien die Ausbreitung von Brustkrebs und Ewing-Sarkomzellen abtöten und verhindern kann.
Mögliche Nebenwirkungen
Katzenkralle kann bei dir Nebenwirkungen wie Übelkeit, Kopfschmerzen, Schwindel, Durchfall, Erbrechen und niedrigen Blutdruck verursachen. Die meisten dieser Fälle lösen sich von selbst, sobald deine Behandlung eingestellt wurde.
Die Katzenkralle kann auch deine Blutgerinnung verlangsamen, was zu leichten Blutergüssen und Blutungen führt. Dies gilt besonders bei Menschen mit Antikoagulantien. Aus diesem Grund solltest du die Einnahme der Katzenkralle mindestens 2 Wochen vor einer Operation einstellen, um Blutungen zu verhindern.
Wenn du irgendwelche Medikamente einnimmst, sprich mit deinem Arzt, bevor du die Katzenkralle anwendest. Die Katzenkralle ist dafür bekannt, mit vielen pharmazeutischen Medikamenten zu interagieren, einschließlich:
- Allergiemedikamente wie Allegra (Fexofenadin)
- Antikoagulanzien („Blutverdünner“)
- Antimykotika wie Ketoconazol
- Antiretrovirale Mittel zur Behandlung von HIV
- Krebsmedikamente wie Taxol (Paclitaxel)
- Cholesterin-Medikamente wie Lovastatin
- Diuretika („Wasserpillen“)
- Immunsuppressiva
- Orale Verhütungsmittel
Aus der Annahme heraus, dass die Katzenkralle ein Immunstimulans ist, sollte das Kraut nicht bei Organtransplantierten und Menschen mit Tuberkulose oder autoimmunen Störungen (wie Multiple Sklerose, Typ 1 Diabetes oder Lupus) verwendet werden. In solchen Situationen ist es möglich, dass Katzenkrallen einen Rückfall der Symptome auslösen oder bei Organtransplantationen zu einer Abstoßreaktion führen können.
Aufgrund des Fehlens von diversen Sicherheitsstudien sollten Kinder, Schwangere und stillende Mütter die Katzenkralle nicht einnehmen.
Dosierung und Zubereitung
Es gibt keine Hinweise auf die angemessene Nutzung der Katzenkralle. Die Dosierungsempfehlungen variieren je nach Hersteller und richten sich mehr nach den aktuellen Praktiken als nach konkreten Beweisen.
Ergänzungsmittel der Katzenkralle werden in der Regel in Kapsel- und Tinkturrezepturen verkauft. Das Kraut ist auch als Tee erhältlich oder als lose „wilde“ Pulver und Borkenspäne erhältlich.
Kapselrezepturen gelten im Allgemeinen bei Dosen von bis zu 350 mg/Tag als sicher. Die Dosierung der Tinkturen von Katzenkralle kann je nach Stärke der Rezeptur variieren, aber 1 bis 4 ml pro Tag ist die empfohlene Tagesdosis.
Als Faustregel gilt: Nimm niemals mehr, als auf dem Produktetikett vorgeschlagen wird.
Derzeit gibt es nur wenige wissenschaftliche Daten darüber, wie lange die Katzenkralle gefahrlos verwendet werden kann. Allerdings wurden veröffentlichte klinische Studien mit einer Dauer von 4 Wochen bis zu einem Jahr mit relativ wenigen Nebenwirkungen durchgeführt.
Worauf du achten solltest
Katzenkralle, wie andere pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel, unterliegen nicht strengen Tests und Forschungen. Daher kann die Qualität von Marke zu Marke unterschiedlich sein, insbesondere wenn sie aus einem anderen Land importiert wurde.
Um Qualität und Sicherheit zu gewährleisten, solltest du Ergänzungsmittel nur von Herstellern mit einem etablierten Markenauftritt beziehen. Auch wenn Vitaminpräparate oft freiwillig von einem unabhängigen Institut zur Prüfung eingereicht werden, sind es pflanzliche Präparate selten. Dieses kann dich blenden, was innerhalb einer Ergänzung ist und was nicht.
Als zusätzliche Sicherheit bieten Marken an, dass sie nach gesetzlichen Richtlinien biologisch zertifiziert sind. Dies reduziert das Risiko einer Gefährdung durch Pestizide und andere chemische Toxine.
Sonstige Fragen
Wie bereitet man Katzenkrallen Tee zu?
Die Ureinwohner Perus kochen 30-60 Minuten lang und traditionell 20 bis 30 g der inneren Rinde oder Wurzel in einem Liter Wasser.
Zuhause kannst du einen EL (2 g) getrocknetes Katzenkrallen Pulver in einer Tasse heißem Wasser für 5 bis 10 Minuten ziehen lassen. Der Geschmack des Tees ist nicht ungewöhnlich, er ist bitter und holzig. Einige mögen es, es mit Rooibusch-Tee, Honig und Zitrone zu vermengen, um es bekömmlicher zu machen.