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Was ist Hagebutte?
Die Hagebutte ist die Frucht, die sich aus den Blüten der Wildrose entwickelt. Sie ist von orange bis violett und schwarz eingefärbt und entwickelt sich meist im Spätsommer bis in den Herbst hinein. Viele behaupten, dass die Vorzüge der Hagebutte in der Linderung der Arthrose liegen würde.
Als häufiger Bestandteil von Kräutertees ist Hagebutte auch als Ergänzung und in Pulverform erhältlich. Die Hagebutte enthält wichtige Antioxidantien (u.a. Vitamin C, Vitamin E, Beta-Carotin und Lycopin), die für deine Gesundheit nur gut sind. Heilpraktiker glauben auch, dass die Hagebutte ein breites Spektrum an gastrointestinale und entzündliche Symptome verhindern oder sogar behandeln kann.
Hagebutte ist auch bekannt als Butte, Butzen, Haneputtchen, Buddeln und Hopfenfrucht. In der traditionellen chinesischen Medizin wird es als Jin Ying Zi bezeichnet, wo es zur stabilen Funktion der Nieren und zur Bekämpfung von Durchfall eingesetzt wird.
Gesundheitliche Vorteile der Hagebutte
In der alternativen Medizin wird die Hagebutte als natürliches Heilmittel für eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen gelobt, darunter:
- Arthrose
- Rückenschmerzen
- Verstopfung
- Diabetes
- Durchfallerkrankungen
- Gallensteine
- Gicht
- Geschwüre
- Harnwegsinfektionen
Darüber hinaus soll die Hagebutte dein Immunsystem stärken, deine Durchblutung fördern, Entzündungen reduzieren und sogar Herzkrankheiten verhindern. Einige dieser Behauptungen werden durch die Forschung besser unterstützt als andere.
Hier ist ein Blick auf einige der wichtigsten Ergebnisse der jüngsten Forschung:
Hagebutte lindert Arthrose
Eine Reihe von Studien haben gezeigt, dass Hagebutte helfen kann, Symptome von Arthrose und rheumatoide Arthritis, zu behandeln.
In einer Studie aus dem Jahr 2005, berichteten Forscher, dass eine tägliche 5 g Hagebutten Ergänzung deine Schmerzen bei Arthrose und deinen Bedarf an Schmerzmedikamenten nach 3 Wochen Anwendung besser reduziert als ein Placebo.
In einer späteren Studie aus dem Jahr 2010 fand man heraus, dass Hagebutten Nahrungsergänzungsmittel deine körperliche Funktion mit rheumatoider Arthrose verbessert, aber wenig tut, um deine Schmerzen zu lindern. Andere Studien haben wiederum keine positive Wirkung gezeigt.
In einer 2013 veröffentlichten Studie kamen die Forscher zu dem Ergebnis, dass Hagebutte bei der Behandlung von Kniearthrose nicht wirksam ist und boten einen „nicht eindeutigen“ Nutzen bei der Behandlung von allgemeiner Osteoarthritis.
Hagebutte bei Herzerkrankungen
Laut einer kleinen Studie im Europäischen Fachjournal für Klinische Ernährung könnte die Hagebutte helfen, Herzerkrankungen bei Menschen mit Übergewicht zu verhindern. Für diese Studie erhielten 31 Personen mit einem Body-Mass-Index (BMI) von mehr als 30 Personen ein tägliches Tonikum, das entweder Hagebutten Pulver oder ein Placebo enthielt.
Nach 6 Wochen zeigte die Gruppe der Hagebutten eine deutliche Verbesserung der Indikatoren für Herzerkrankungen – einschließlich systolischem Blutdruck und Cholesterinspiegel – als die Gruppe der Placebos. Auf der anderen Seite erlebten sie einen Anstieg der Gefäßentzündung (gemessen durch die CRP- und ESR-Tests) und keine Senkung ihres diastolischen Blutdrucks.
Weitere Untersuchungen wären erforderlich, um festzustellen, ob der Nutzen der Behandlung größer als die Risiken ausfällt. Bis heute gibt es keinen Hinweis darauf, dass die Hagebutte ein wirksames Mittel zur Gewichtsabnahme ist.
Vorläufige Untersuchungen deuten darauf hin, dass die Hagebutte helfen kann, deine Typ 2 Diabetes zu verhindern, insbesondere wenn du fettleibig bist und an Bluthochdruck leidest.
In einer Studie im Jahr 2011 eines Wissenschaftsmagazins fanden Wissenschaftler heraus, dass ein 20-wöchiger Test mit Hagebutten Pulver dazu beitrug, Diabetes bei Mäusen zu vermeiden, die mit einer fettreichen Ernährung gefüttert wurden, zum Teil durch Reduzierung der Ansammlung von Fettzellen in ihrer Leber.
Nach dessen Angaben konnte Hagebutte den Blutzuckerspiegel normalisieren und den Cholesterinspiegel in Schach halten. Es wurde angenommen, dass Verbindungen in der Pflanze das Wachstum von Beta-Zellen in der Bauchspeicheldrüse stimulieren, die für die Produktion von Insulin verantwortlich sind.
Trotz vielversprechender Ergebnisse fehlt die Forschung zur Verwendung von Hagebutten beim Menschen mit Typ 2 Diabetes fast vollständig.
Hagebutte bei Magen Darm Problemen
Hagebutte wird seit Generationen zur Behandlung von Durchfall, Magengeschwüren und anderen Magen Darm Problemen eingesetzt. Es gibt immer mehr Hinweise darauf, dass dieses volkstümliche Heilmittel tatsächlich wirkt.
Laut einer Studie einer spanischen Universität aus dem Jahr 2017 scheint Hagebutte die Kontraktion der Darmmuskulatur fast so effektiv zu verlangsamen wie das Medikament Lomotil (Diphenoxylat) zur Behandlung von Durchfall.
Hagebutten scheinen auch das Risiko von Geschwüren zu verringern, indem sie den pH-Wert im Magen beeinflussen. Auf diese Weise kann eine feindliche Umgebung für Helicobacter pylori (H. pylori) geschaffen werden, die hauptsächlich für die Entstehung von Geschwüren verantwortlich ist. Zur Bestätigung dieser Ergebnisse sind weitere Untersuchungen erforderlich.
Mögliche Nebenwirkungen der Hagebutte
Hagebutte gilt im Allgemeinen als unbedenklich, kann aber bei einigen Menschen Nebenwirkungen wie Übelkeit, Durchfall, Verstopfung, Sodbrennen, Magenkrämpfe, Müdigkeit und Kopfschmerzen verursachen. Das Risiko steigt tendenziell mit zunehmender Dosis. Andere Menschen haben von Schlaflosigkeit und unruhigem Schlaf berichtet.
Es ist bekannt, dass die Hagebutte bestimmte Wechselwirkungen mit anderen Wirkstoffen verursacht. Viele davon sind mit der hohen Konzentration an Vitamin C in der Pflanze verbunden. Daher kann es sein, dass du Hagebutten vermeiden solltest, wenn du östrogenbasierte Verhütungsmittel oder das Antipsychotikum Prolixin (Fluphenazin) einnimmst, die beide von überhöhten Dosen von Vitamin C belastet sind.
Hagebutte hat auch milde diuretische Eigenschaften und kann die Wirkung von pharmazeutischen Diuretika wie Lasix (Furosemid) verstärken. Dieser gleiche Effekt kann auch die Konzentration von Lithium in deinem Blut verringern und die Wirksamkeit deines Stimmungsaufhellers schwächen.
Die Hagebutte enthält unter Anderem auch eine Substanz namens Rugosin E, die die Bildung von Gerinnseln fördert. Du solltest Hagebutten vermeiden, wenn du jemals eine tiefe Venenthrombose (TVT), Lungenembolie oder andere Erkrankungen mit Blutgerinnseln hattest. Es ist möglich, dass die Hagebutte auch die Wirksamkeit von Blutverdünnern zur Vorbeugung oder Behandlung von Herz Kreislauf Erkrankungen beeinträchtigt.
Aufgrund fehlender Sicherheitsstudien solltest du Hagebutte nicht an dein Kind, wenn du schwanger bist oder stillst verabreichen bzw. einnehmen.
Dosierung und Zubereitung von Hagebutte
Es gibt keine klaren Richtlinien für den korrekten Einsatz von Hagebutten. Aufgrund der Bedenken bezüglich des Risikos einer Entzündung wird die langfristige Anwendung von Hagebutte nicht empfohlen.
Hagebutten Kapseln werden in der Regel in Dosen von 500 bis 1.000 mg verkauft und gelten als unbedenklich, wenn du sie in diesem Bereich einnimmst. Dosierungen über 2.000 mg können dein Risiko von Nebenwirkungen erhöhen, insbesondere wenn das Präparat mit Vitamin C co-formuliert ist.
Verwechsele den Hagebutten Extrakt nicht mit ätherischem Hagebutten- oder Hagebuttenöl. Hagebuttenextrakte und Tinkturen sind in der Regel auf Alkoholbasis und können auch innerlich verwendet werden. Ätherische Öle sind nur für die Aroma Therapie oder die äußerliche Anwendung bestimmt.
Als allgemeine Faustregel gilt, dass die Dosis auf dem Produktetikett nicht überschritten werden sollte.
Worauf du bei Hagebutten achten solltest
Als Nahrungsergänzungsmittel muss sich die Hagebutte nicht den strengen Tests und Forschungen unterziehen, die die Pharmaindustrie durchführt. Aus diesem Grund kann die Qualität eines Ergänzungspräparats schwanken.
Um Qualität und Sicherheit zu gewährleisten, solltest du Ergänzungsmittel aussuchen, die von einem unabhängigen Institut getestet und zugelassen wurden. Ganze getrocknete Hagebutten oder Hagebutten Pulver sollten idealerweise nach geltendem Recht biologisch zertifiziert sein.
Zusätzliche Fragen
Kannst du deine eigenen Hagebutten züchten?
Frische Hagebutten können von jeder Art von Rose geerntet werden, aber die Rugosa-Rose (Rosa rugosa) ist die Art, die oft für medizinische Zwecke verwendet wird. Er hat den besten Geschmack, mit einer Säure, die an einen Apfel erinnert.
Ernte die Beeren so spät wie möglich, bevor sie zu schrumpfen beginnen. Meide diejenigen, die angefressen wurden oder verunstaltet sind. Sttdessen solltest du die prallsten Beeren auswählen, die eine gute Farbe haben und noch gut glänzen.
Du solltest keine Hagebutten ernten, die mit Pestiziden behandelt wurden. Selbst wenn du sie gründlich wäschst, besteht immer noch die Möglichkeit einer Gifteinwirkung.
Wasche nach der Ernte die Hagebutten gründlich, bevor du sie zur Herstellung von Sirup oder Tee verwendest. Wenn du vorhast, sie zu trocknen, ist es oft sicherer, dies mit einem handelsüblichen Trockner zu tun als an der Luft. Die Lufttrocknung birgt die Gefahr der Belastung durch Verunreinigungen aus der Umgebung und Verrottung.