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Was ist ein Eisprung?
Die Symptome deines Eisprungs sind nicht schwer zu erkennen. Sobald du weißt, wonach du suchen musst, wirst du überrascht sein, wie einfach es sein kann. Fast jede Frau, die versucht, schwanger zu werden, möchte wissen, wann ihr Eisprung stattfindet und auf welche Anzeichen sie zu achten hat. Der Eisprung ist die Freisetzung deiner Eizelle aus deinem Eierstock. Wenn deine Eizelle ovuliert, möchte sie, dass die Spermien in deinen Eileitern warten, um deine Eizelle zu befruchten.
Mit anderen Worten, im Idealfall sollte dein Geschlechtsverkehr vor deinem Eisprung stattfinden, um die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis zu erhöhen. Du bist am fruchtbarsten in den Tagen vor dem Eisprung. Wenn du während dieser Zeit Geschlechtsverkehr haben kannst, werden deine Chancen, schwanger zu werden, beträchtlich steigen.
Wie kannst du herausfinden, welche deine fruchtbarsten Tage sind? Hier erfährst du, wann dein Eisprung bevorsteht und wie du herausfinden kannst, ob er anhand deiner Anzeichen, bereits erfolgt ist. Lerne auch, wie du beurteilen kannst, ob du nicht ovulierst und was als nächstes passiert, wenn du nicht ovulierst.
Wann haben die meisten Frauen Anzeichen von Eisprung?
Im Durchschnitt neigt eine Frau mit regelmäßigen Zyklen dazu, irgendwann zwischen Tag 11 und Tag 21 ihres Zyklus zu ovulieren. (Tag 1 ist der Tag, an dem du deine Periode bekommst). Das bedeutet, dass deine fruchtbarsten Tage zwischen Tag 8 und Tag 21 liegen würden.
Wenn deine Zyklen kürzer sind, ist es wahrscheinlicher, dass du näher am Tag 11 ovulieren wirst. Wenn du längere Menstruationszyklen hast, kann der Eisprung näher am Tag 21 stattfinden. Aber „irgendwann“ zwischen Tag 11 und Tag 21 ist eine ziemlich lange Strecke!!!
Du könntest darauf aus sein, jeden Tag oder jeden anderen Tag zwischen Tag 8 und Tag 21 Sex zu haben. Oder du kannst nach Anzeichen von Eisprung suchen und Geschlechtsverkehr haben, wenn du fruchtbare Signale entdeckst. Du kannst auch versuchen, deine Zyklen jeden Monat zu protokollieren, so dass du eine Vorstellung davon bekommst, wann der Eisprung für dich stattfindet (dein eigener persönlicher Durchschnitt).
Einige Anzeichen für einen Eisprung deuten darauf hin, dass sich der Eisprung nähert. Dies erlaubt es dir, den Zeitpunkt für deinen Sex für die Schwangerschaft festzulegen. Andere lassen dich wissen, dass der Eisprung vorbei ist. Dies kann beruhigend sein und dir das Vertrauen geben, dass du den Eisprung hattest.
Ein positives Ergebnis bei einem Eisprungstest
Ein Testsatz zur Ovulations Vorhersage funktioniert ähnlich wie ein Schwangerschaftstest für zu Hause. Du urinierst auf einen Stick oder in eine Tasse, in die du den Stick oder Teststreifen gibst. Es erscheinen zwei Linien. Wenn die Testlinie dunkler ist als die Kontrolllinie, wirst du bald ovulieren. Das ist die Zeit, um Geschlechtsverkehr zu haben, damit du schwanger wirst.
Ovulationstests sind ein beliebter Weg, um deinen Eisprung zu messen, aber sie haben ihre Vor- und Nachteile:
- Es ist weniger Arbeit als die Messung der Basaltemperatur. (Mehr dazu weiter unten.)
- Die ausgefalleneren Ovulationsmonitore (digitale) können relativ einfach zu bedienen sein.
- Die einfacheren Tests können schwer zu interpretieren sein, nicht immer leicht zu bestimmen, wann die Testlinie dunkler ist als die Kontrolle.
- Kann teuer werden, besonders wenn deine Periode unregelmäßig ist oder du versuchst, seit langer Zeit zu schwanger zu werden.
- Kein garantiertes Zeichen, dass du ovuliert hast – Du kannst ein positives Ergebnis erzielen und gleichzeitig überhaupt nicht ovulieren.
- Frauen mit dem polyzystischen Ovarialsyndrom (PCOS) können mehrere positive Ergebnisse erzielen, auch wenn sie nicht ovulieren, was die Kits dann wiederum nutzlos macht.
Fruchtbarer Zervikaler Schleim von hervorragender Qualität
Wenn du dich dem Eisprung näherst, erhöhen sich die Sekrete in der Nähe des Gebärmutterhalses, der als Gebärmutterschleim bekannt ist. Sie verwandeln sich in eine rohe Eiweiß-ähnliche Konsistenz. Dieser fruchtbarer Zervikalschleim hilft den Spermien, nach oben und in das weibliche Fortpflanzungsorgan zu schwimmen, und macht den Geschlechtsverkehr einfacher und angenehmer.
Wenn du dich nicht in einem fruchtbaren Stadium deines Zyklus befindest, ist der zervikale Schleim klebriger. Die Stadien des Schleimes im Gebärmutterhals sind fast trocken bis gar nicht, klebrig, cremig, wässrig, roheiweißartig, und dann wieder klebrig oder trocken. Du kannst lernen, diese Veränderungen zu verfolgen und den Eisprung vorherzusagen.
Wenn du nassen oder eierweißen Halsschleim hast, ist das die Zeit für Sex, um schwanger zu werden!
Erhöhtes sexuelles Verlangen
Die Natur weiß genau, wie man dich zum idealen Zeitpunkt der Empfängnis zum Sex bringt. Der Wunsch einer Frau nach Sex steigt kurz vor dem Eisprung. Nicht nur ihr Sexwunsch steigt, sondern sie sieht auch viel sexueller aus. Der tatsächliche Knochenbau des Gesichts einer Frau verschiebt sich leicht, ihr Gang wird reizvoller, und wenn sie tanzt, haben ihre Hüften einen sinnlicheren Schwung.
Wenn du in der Stimmung bist, dann lass dein Becken tanzen! Dies ist ein einfacher Weg, um den Sex während der Schwangerschaft zu timen.
Natürlich ist ein Anzeichen vom Eisprung nicht das Einzige, was deine Libido in Schwung bringen kann. Auch wenn du ängstlich, gestresst oder depressiv bist, kannst du nicht wahrnehmen oder eine Zunahme des sexuellen Verlangens haben, sogar kurz vor dem Eisprung.
Anhaltende Erhöhung Körperkerntemperatur
Deine Basaltemperatur (BBT) ist deine Temperatur, wenn du in Ruhestellung bist. Während du dir eine normale Körpertemperatur von 37°C vorstellst, ist die Wahrheit, dass deine Körpertemperatur im Laufe des Tages und des Monats leicht variiert. Es geht auf und ab, basierend auf deinem Aktivitätsniveau, was du isst, deine Hormone, deinen Schlafgewohnheiten und natürlich, falls du krank bist.
Nach dem Eisprung steigt der Progesteronspiegel im Körper an. Das Hormon Progesteron bewirkt, dass deine Temperatur leicht ansteigt. Wenn du deinen BBT verfolgst, kannst du sehen, wann du ovuliert hast.
Einige Dinge, die du über das Tracken deines BBT wissen solltest:
- Erfordert, dass du jeden Morgen deine Temperatur misst, jeden Morgen zur gleichen Zeit, bevor du morgens aufstehst, um ins Badezimmer zu gehen
- Kostenlose Apps und Websites kannst du nutzen, um deinen BBT zu erfassen
- Der Eisprung kann nicht vorhergesagt werden – aber man kann dir sagen, dass der ungefähre Tag des Eisprungs stattgefunden hat…
- Keine gute Methode, wenn du in der Nachtschicht arbeitest oder keine regelmäßigen Schlafgewohnheiten hast.
- Dein BBT-Diagramm kann von deinem Arzt bei unregelmäßigen Zyklen oder Ovulationsproblemen zur Diagnose verwendet werden
Fertile Zervikalposition
Wenn du deine Vagina als Tunnel siehst, endet der Tunnel am Gebärmutterhals. Dein Gebärmutterhals verschiebt seine Lage und verändert sich während deines Menstruationszyklus. Du kannst diese Änderungen mitverfolgen.
Kurz vor dem Eisprung bewegt sich der Gebärmutterhals nach oben (Du könntest Schwierigkeiten haben, ihn zu erreichen), wird bei Berührung weicher und öffnet sich leicht. Wenn du dich nicht in der fruchtbaren Phase deines Zyklus befindest, ist der Gebärmutterhals niedriger, härter und enger.
Auch wenn du denkst, dass die Gebärmutterhalskontrolle auf Gynäkologen und Geburtshelfer während der Geburt beschränkt ist, ist sie eine Sache, die du selbst lernen kannst zu tun. Und während du deinen Gebärmutterhals überprüfst, kannst du auch deine Veränderungen im Gebärmutterschleim bewerten.
Brustsensibilität
Hast du jemals bemerkt, dass deine Brüste sich manchmal empfindlich anfühlen? Aber nicht immer? Die Hormone, die dein Körper nach dem Eisprung produziert, verursachen dies.
Du kannst diese Veränderung zur Kenntnis nehmen, um zu wissen, dass der Eisprung stattgefunden hat. Auf diese Weise kannst du den Eisprung nicht vorhersagen, aber es kann beruhigend sein, wenn du dich fragst, ob du diesen Zyklus schon ovuliert hast.
Allerdings könnte die Empfindlichkeit der Brust auch eine Nebenwirkung von Präparaten zur Fertilität sein.
Speichelfarnmuster
Ein Speichelfarnmuster ist ein weiteres mögliches Zeichen für den Eisprung. Eine einzigartige und ungewöhnliche Art, den Eisprung zu erkennen, ein Farnmuster sieht aus wie Frost auf einer Fensterscheibe. Es gibt spezielle Mikroskope, die für diesen Zweck verkauft werden, oder du kannst technisch jedes Mikroskop aus dem Spielzeugladen verwenden.
Einige Frauen haben Schwierigkeiten, das Farnmuster zu erkennen. Weil es eine ungewöhnliche Art ist, den Eisprung zu verfolgen, werden Sie nicht viele Menschen online finden, von denen Sie Ratschläge einholen können. (Im Gegensatz zu Halsschleim oder basaler Körpertemperatur Messung, wo es viele Foren gibt), von denen Sie Feedback und Anleitung erhalten können.
Mittelschmerz/ Ovulationsschmerz
Hast du jemals einen starken Schmerz in deinem Unterleib bemerkt, der zufällig auftritt? Wenn dieser Schmerz in der Mitte deines Zyklus auftritt, kannst du unter Umständen Schmerzen beim Eisprung verspüren.
Einige Frauen bekommen jeden Monat Ovulationsschmerzen. Die Forschung hat herausgefunden, dass Schmerzen im mittleren Zyklus (auch bekannt als Mittelschmerz) kurz vor dem Eisprung auftreten, was der Fall ist, wenn du am fruchtbarsten bist.
Für die meisten ist der Eisprung ein vorübergehender starker Schmerz im Unterleib. Andere haben so starke Schmerzen, dass sie in ihrer fruchtbarsten Zeit keinen Geschlechtsverkehr haben. Dies könnte ein mögliches Symptom einer Entometriose oder einer Verwachsung des Beckens sein. Du solltest es deinem Arzt mitteilen.
Spielt der genaue Tag des Eisprungs eine Rolle?
Kann eines der oben aufgeführten Anzeichen für den Eisprung das genaue Datum deines Eisprungs anzeigen? Hier ist die Zusammenfassung: Es spielt keine Rolle. Solange du jeden Tag oder jeden zweiten Tag innerhalb von drei bis vier Tagen nach deinem möglichen Eisprungsdatum Geschlechtsverkehr hast, wirst du Geschlechtsverkehr zum richtigen Zeitpunkt gehabt haben, um zu empfangen. Tatsächlich hat die Forschung herausgefunden, dass es für dich vielleicht nicht einmal möglich ist, den Tag des Eisprungs zu wissen.
Mit Hilfe des Ultraschalls kann festgestellt werden, wann der Eisprung stattgefunden hat. Forscher haben die Ultraschallergebnisse mit den gängigen Methoden der Eisprungsmessung verglichen. Sie fanden heraus, dass die Basalkörpertemperatur, die den genauen Tag des Eisprungs richtig vorhersagte, nur 43 Prozent der Fälle betrug. Eisprungkits, die den Anstieg des LH-Hormons erkennen, können nur in 60 Prozent der Fälle genau sein.
All das sind gute Nachrichten. Es bedeutet, dass du keinen Stress wegen der Sexualität am genauen Tag vor dem Eisprung haben musst.
Solange du Geschlechtsverkehr hast, wenn es mögliche fruchtbare Anzeichen gibt, oder den ganzen Monat über häufig Sex hast, stehen die Chancen auf eine Empfängnis gut.
Anzeichen, dass du vielleicht keinen Eisprung hast
Wenn du keinen Eisprung hast, kannst du nicht schwanger werden. Wenn du unregelmäßig ovulierst, kann es für dich schwieriger sein, zu empfangen. Anovulation ist der medizinische Begriff für das Nicht-Ovulieren. Oligovulation ist der medizinische Begriff für unregelmäßigen Eisprung.
Hier sind einige mögliche Anzeichen für ein Ovulationsproblem.
Unregelmäßige Zyklen
Wenn deine Periode unvorhersehbar ist, kannst du ein Ovulationsproblem haben. Es ist normal, wenn dein Menstruationszyklus jeden Monat um ein paar Tage variiert. Es ist nicht normal, wenn die Variationen mehrere Tage oder Wochen dauern.
Sehr kurze oder lange Zyklen
Eine normale Periode kann so kurz wie 21 Tage oder so lang wie 35 Tage sein. Wenn deine Zyklen jedoch häufig kürzer oder länger sind, kannst du ein Ovulationsproblem haben.
Keine Perioden oder Monate ohne Menstruationszyklus
Angenommen, du bist im gebärfähigen Alter, wenn du deine Periode überhaupt nicht bekommst oder viele Monate zwischen den Zyklen liegen, ist dies ein starkes Zeichen dafür, dass du nicht ovulierst.
Kein Anstieg der Basaltemperatur des Körpers
Wie bereits erwähnt, steigt deine Basaltemperatur nach dem Eisprung leicht an. Wenn du deine Zyklen registriert hast und diese Temperaturerhöhung nicht erfolgt, ist es möglich, dass du nicht ovulierst. Einige Frauen haben nichtmal den Temperaturanstieg in BBT, selbst wenn sie ovulieren. Warum dies passiert, weiss man nicht.
Auch wenn deine Schlafgewohnheiten unregelmäßig sind oder du deine Temperatur nicht jeden Morgen zur gleichen Zeit misst, bevor du aufstehst, kann dies deine Ergebnisse beeinträchtigen.
Kein positives Ovulationstestergebnis oder mehrere positive Ergebnisse
Ovulationstests erfassen das Hormon LH, das kurz vor dem Eisprung steigt. Wenn du nie ein positives Ergebnis erzielst, kann es sein, dass du keinen Eisprung hast.
Seltsamerweise können mehrere positive Ergebnisse auch auf ein Ovulationsproblem hinweisen. Dies bedeutet, dass dein Körper versucht, den Eisprung auszulösen, aber keinen Erfolg erzielt. Betrachte es als Fehlzündung. Dies ist bei Frauen mit polyzystischem Ovarialsyndrom (PCOS) üblich.
Nebenbemerkung: Geh nicht davon aus, dass du nicht schwanger werden kannst, wenn du Symptome eines möglichen Ovulationsproblems hast. Selbst wenn du deine Periode nicht bekommst, kann es trotzdem möglich sein, schwanger zu werden. Es ist unwahrscheinlich. Aber es ist möglich.
Wenn du nicht schwanger werden möchtest, musst du verhüten. Sprich mit deinem Arzt über deine besondere Situation.
Wie dein Arzt anhand der Anzeichen deinen Eisprung feststellt
Wenn du vermutest, dass du nicht ovulierst oder unregelmäßig ovulierst, gehe zu deinem Arzt. Du kannst ein Fruchtbarkeitsproblem haben, und es ist wichtig, dass du die Dinge bald überprüfen lässt. Einige Ursachen der Unfruchtbarkeit nehmen mit der Zeit zu.
Wie wird dein Arzt anhand deiner Anzeichen feststellen, ob du einen Eisprung hast? Der normale Weg ist ein Progesteron-Bluttest. Das Hormon Progesteron steigt nach dem Eisprung an. Wenn du nicht ovulierst, sind deine Progesteronwerte ungewöhnlich niedrig. Dieser Test wird normalerweise am 21. Tag deines Zyklus durchgeführt.
Dein Arzt wird wahrscheinlich andere Blutuntersuchungen während der Fruchtbarkeitsuntersuchung durchführen lassen. Das kann helfen, festzustellen, warum du möglicherweise nicht zum Eisprung kommst. Er wird auch deine FSH- und AMH-Werte testen, zusammen mit Östrogen, Prolaktin, Androgene und Schilddrüsenhormonen.
Dein Arzt kann auch einen transvaginalen Ultraschall anordnen. Mit Hilfe des Ultraschalls kann dein Arzt feststellen, ob sich im Eierstock Follikel entwickelt haben. Nach dem Eisprung kann mit Ultraschall festgestellt werden, ob ein Follikel aufgebrochen ist und eine Eizelle freigesetzt hat.
Was ist, wenn du keine Anzeichen von einem Eisprung hast?
Wenn dein Arzt bereits Tests durchgeführt hat und festgestellt hat, dass du nicht regelmäßig ovulierst, fragst du dich wahrscheinlich, was die nächsten Schritte wären. Normalerweise, aber nicht immer, wird dein Arzt dir eine Behandlung mit Clomid vorschlagen. Clomid ist ein beliebtes Medikament, mit wenigen Nebenwirkungen, und hat eine gute Erfolgsrate bei Schwangerschaften.
Achte aber darauf, dass dein Arzt zuerst die Fruchtbarkeit deines Partners und deine Eileiter überprüft. Das bedeutet für ihn eine Samenanalyse und für dich eine HSG (eine spezielle Art von Röntgenbild).
Du kannst begierig darauf sein, einfach mit Clomid weiterzumachen. Aber wenn etwas anderes dich auch davon abhält, schwanger zu werden – wie blockierte Eileiter oder männliche Unfruchtbarkeit – dann werden dir diese Clomid-Zyklen ohne Grund durchlaufen haben.
Niemand will das. Wenn dein Arzt deine Eileiter und die Fruchtbarkeit deines Partners nicht überprüft, bevor er Clomid verschreibt, gehe zu jemand anderem, der das tut. Möglicherweise muss dein Partner für die Samenanalyse einen Urologen aufsuchen. Danach kannst du zu deinem Gynäkologen zurückkehren, um Clomid auszuprobieren. Es lohnt sich, dir die Zeit zu nehmen, um die notwendigen Tests frühzeitig durchzuführen.
Zusammengefasst
Du kannst das, was du über den Eisprung gelernt hast, nutzen, um schneller schwanger zu werden. Selbst wenn deine Fruchtbarkeit „perfekt“ ist, erwarte nicht, dass du im ersten Monat des Versuchens schwanger wirst. Laut einer Studie über Paare, die wussten, wie man Ovulationszeichen und Zeitsex für die Schwangerschaft erkennt, wurden 68 % innerhalb von 3 Monaten schwanger. Nach 6 Monaten waren 81% schwanger.
Der Eisprung ist jedoch nicht der einzige Schlüssel zur Empfängnis. Es ist nur ein Teil des Puzzles. Wichtig ist auch die Gesundheit des gesamten Fortpflanzungssystems beider Partner.
Wenn du mit der Empfängnis kämpfst und dir ziemlich sicher bist, dass du ovulierst, nimm nicht an, dass das bedeutet, dass alles in Ordnung ist. Gehe zum Arzt und lass dich untersuchen. Wenn du 35 Jahre oder älter bist und versucht hast, sechs Monate lang ohne Erfolg schwanger zu werden, geh´ zum Arzt. Wenn du jünger als 35 Jahre bist, solange du keine anderen Symptome der Unfruchtbarkeit hast, gehe nach einem Jahr, nachdem du versuchs schwanger zu werden, zum Arzt.
Die gute Nachricht ist, dass die meisten Paare mit Fruchtbarkeitsproblemen mit Hilfe von Fruchtbarkeitsbehandlungen schwanger werden können.