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Was ist Eierstockkrebs?
Trotz der Tatsache, dass Eierstockkrebs als die viert häufigste krebsbedingte Todesursache bei Frauen in Deutschland gilt, gibt es Dinge, die du tun kannst, um ihn zu verhindern oder zumindest dein Risiko zu verringern. Zur Vorbeugung von Eierstockkrebs gehört:
- Gesundes Gewicht halten
- Talkum in Pflegeprodukten vermeiden
- Risiken bei Antibabypillen oder Hormonersatz berücksichtigen
- Eine Operation in Betracht ziehen
Wenn du ein sehr hohes Risiko hast, sind dies alle möglichen Optionen. Diese Krebsarten so früh wie möglich zu erkennen (Früherkennung) ist eine größere Herausforderung, da derzeit keine Screening Richtlinien zur Verfügung stehen.
Bei der Vorbeugung Eierstockkrebs erkennen
Die Vorbeugung oder zumindest Reduzierung deines Risikos beginnt mit der Kenntnis über die Risikofaktoren von Eierstockkrebs. Obwohl einige nicht veränderbar sind (z.B. dein Alter oder wann du deine erste Periode hattest), können es ganz andere die Ursachen sein. Ein Gefühl dafür zu haben, wie viele Risikofaktoren auf dich zutreffen, kann dir als Erinnerung dienen, dich der frühen Symptome der Krankheit bewusst zu sein, so dass du so schnell es geht deinen Arzt aufsuchen kannst, wenn sie auftreten sollten.
Da Eierstockkrebs als „multifaktoriell“ gilt, was bedeutet, dass mehrere Prozesse in der Regel zusammenarbeiten, um dein Risiko für diese Krebsarten zu erhöhen oder zu verringern, können selbst kleine Veränderungen manchmal einen großen Unterschied machen, ob du Krebs entwickelst.
Vorbeugung von Eierstockkrebs durch gesundes Leben
Zwei davon sind für dich wahrscheinlich keine Überraschung, da sie nicht nur für die Vorbeugung von Eierstockkrebs, sondern für praktisch alle Krankheiten von Vorteil sind. Eine davon könnte dich jedoch überraschen.
Achte auf ein gesundes Körpergewicht
Das Erreichen und Aufrechterhalten eines gesunden Gewichts (ein Body-Mass-Index zwischen 19 und 25) ist eine gute Richtlinie. Übergewicht oder Fettleibigkeit erhöhen dein Risiko (aber nicht bei allen) Arten von Eierstockkrebs, insbesondere bei prämenopausalen Frauen. Wenn das Abnehmen für dich unmöglich erscheint, denke daran, dass du nicht dein Idealgewicht erreichen musst, um dein Risiko zu reduzieren. Der Verlust von nur 2 – 5 kg ist hier vorteilhaft, wenn du übergewichtig bist.
Hör auf zu Rauchen
Rauchen erhöht nicht nur das Risiko für eine Art von Eierstockkrebs, es gibt eine Vielzahl von Gründen, noch heute aufzuhören.
Stille dein Baby
Wie beim Brustkrebsrisiko kann das Stillen dein Risiko, Eierstockkrebs zu entwickeln, verringern. Stillen hemmt oft deinen Eisprung, was deine Exposition gegenüber Östrogen und abnormalen Zellen reduziert, die zu Krebs führen könnten. Es wird empfohlen, dass du mindestens 6 Monate lang Vollzeit stillen solltest, um diesen potenziellen Nutzen dabei zu haben. Und im Hinblick auf die Risikominderung ist eine längere Stillzeit noch besser.
Vorbeugung von Eierstockkrebs in deinem Alltag
Die routinemäßige Wahl, die du jeden Tag triffst, kann dir auch bei der Vorbeugung helfen, Eierstockkrebs zu verhindern.
Würze dein Leben
Eine gesunde Ernährung mit einer Vielzahl von Obst und Gemüse, Getreide und Bohnen und einem niedrigen Gehalt an rotem und verarbeitetem Fleisch wird zur Vorbeugung aller Krebsarten empfohlen, nicht nur deines Eierstockkrebs. Aber denk auch daran, was du sonst noch in deiner Küche integrieren könntest.
Kurkuma ist ein häufiger Bestandteil von Curry und Senf (verantwortlich für die gelbe Farbe) und ein Bestandteil des Gewürzes, Curcumin genannt, hat nachweislich starke krebshemmende Eigenschaften.
Forscher stellten zuerst fest, dass die Häufigkeit von Eierstockkrebs in Japan sehr gering ist, während der Konsum von Ukon Tee (der Kurkuma enthält) hoch ist. Weitere Studien, die sich mit Eierstockkrebszellen im Labor beschäftigen, fanden heraus, dass Kurkuma den programmierten Zelltod (Apoptose) in Eierstockkrebszellen stimuliert, aber nicht normale Zellen. Wir wissen nicht, ob eine der im Labor durchgeführten Studien Auswirkungen auf dich haben würde, und es ist viel zu früh, um darüber zu sprechen, täglich ein Nahrungsergänzungsmittel davon einzunehmen. Aber wenn dir Curry und Senf gut schmeckt, dann kann es dir nicht schaden, diese als regelmäßigen Bestandteil in deine Ernährung zu integrieren.
Vermeide Talkum in deinen Pflegeprodukten
Talkum in weiblichen Staubsprays und Pulvern ist mit der Entstehung von Eierstockkrebs verbunden. Talkum ist zwar nicht der größte Risikofaktor für Eierstockkrebs, aber es ist einer, der für dich leicht zu vermeiden ist.
Vorbeugung von Eierstockkrebs durch Medikamente
Einige Medikamente können dein Risiko für Eierstockkrebs erhöhen, daher sollte deine Anwendung sorgfältig geprüft werden, besonders wenn du mehrere Risikofaktoren für die Krankheit aufweist. Auf der anderen Seite können andere Medikamente dir bei der Vorbeugung von Eierstockkrebs tatsächlich helfen zu verhindern.
Geburtenkontrolle
Einige Methoden der Empfängnisverhütung können dein Risiko von Eierstockkrebs verringern, aber eine sorgfältige Behandlung von Risiken und Nutzen ist wichtig, wenn du diese Entscheidungen in Verbindung mit der Krebsvorsorge betrachtest.
Wenn du die Antibabypille nimmst, hast du ein geringeres Risiko, Eierstockkrebs zu entwickeln. Um dies zu verstehen, ist es hilfreich, an deinen Eisprung zu denken. Wenn eine Eizelle aus deinem Eierstock in einen Eileiter abgegeben wird, entsteht ein Entzündungs- und Traumabereich. Es wird angenommen, dass solche Entzündungen eine Rolle bei der Entstehung von Krebs spielen können. Orale Verhütungsmittel (die Pille) hemmen deinen Eisprung. Insgesamt kann die Pille dein Risiko von Eierstockkrebs um bis zu 50 % senken, je nachdem, wie lange du sie schon einnimmst. Darüber hinaus scheint diese Risikominderung bis zu 30 Jahre anzudauern.
Die Reduktion deines Eierstockkrebs sollte aber gegen andere Vorteile oder Nebenwirkungen abgewogen werden. Wenn du die Antibabypille nimmst, entwickelst du eher Blutgerinnsel, besonders wenn du rauchst. Der Einsatz von oralen Verhütungsmitteln erhöht in geringem Maße auch dein Brustkrebsrisiko, insbesondere bei Frauen mit einem hohen Krankheitsrisiko.
Die 3 Monats Spritze (zur Empfängnisverhütung 1x alle 3 Monate verabreicht) enthält Progesteron, aber kein Östrogen und scheint auch bei der Vorbeugung von Eierstockkrebs zu verringern und mitzuwirken. Obwohl die 3 Monats Spritze möglicherweise nicht das Brustkrebsrisiko deiner Kombinationspille trägt, gibt es andere Nebenwirkungen der Spritze, wie z.B. Gewichtszunahme.
Hormonersatz Therapie
Wenn du eine Hormonersatz Therapie in Betracht ziehen solltest, gibt es neben dem Risiko von Eierstockkrebs viele weitere Aspekte die du berücksichtigen solltest. Dennoch ist es für dich wichtig zu verstehen, dass wenn du langfristig eine reine Östrogen Hormonersatz Therapie einnimmst, ein höheres Risiko hast, Eierstockkrebs zu entwickeln als gegenüber diejenigen, die kombinierte Östrogen- und Progesteron Präparate einnehmen.
Vorbeugung von Eierstockkrebs durch eine Operation
Es gibt einige wenige Arten von Operationen, von denen bekannt ist, dass sie bei der Vorbeugung von Eierstockkrebs helfen. Die Indikationen für diese Operationen sind hier sehr unterschiedlich.
- Salpingo Ophorektomie: Dies ist die Standardbehandlung zur Reduzierung deines Eierstockkrebsrisikos (z.B. bei BRCA-Genmutationen). Bei dieser Operation werden sowohl deine Eierstöcke als auch deine Eileiter entfernt und können oft als minimal invasiver chirurgischer Eingriff durchgeführt werden. Mit einigen kleinen Schnitten im Bauchraum und einer Sonde zur Gewebeentnahme wird sich vollzogen. Die Entfernung deiner Gewebe kann dein Risiko für die Entwicklung von Eierstockkrebs zwischen 75 und 90 % gesenkt werden. Einige Menschen sind überrascht, dass diese Operation dein Risiko nicht ganz ausschließt, da einige Erkrankungen in deinen Membranen um deine Bauch- und Beckenorgane (das Peritoneum) und nicht in deinen Eierstöcken oder Eileitern selbst entstehen.
- Tuballigatur: Aus Gründen, die wir nicht wirklich verstehen, kann deine Eileiterligatur („Bindung deiner Eileiter“) dein Risiko von Eierstockkrebs um bis zu 70 % gesenkt werden, je nach Alter, in dem sie an dir durchgeführt wird. Eine Eileiterligatur wird in der Regel als eine Form der Empfängnisverhütung durchgeführt, aber angesichts dieser Reduzierung können diejenigen, die ein hohes Risiko haben, Eierstockkrebs zu entwickeln, dies in Betracht ziehen. Sei dir jedoch bewusst, dass die Ligatur der Eileiter als irreversibel gilt!
- Hysterektomie und Salpingektomie: Viele Frauen entscheiden sich für eine Hysterektomie (Entfernung der Gebärmutter) wegen einer Vielzahl von Erkrankungen, aber es ist besser deine Eierstöcke zu behalten. Dies gilt insbesondere, wenn du jung bist und erhebliche Nebenwirkungen haben könntest, die mit Mangel an Östrogen in deinen Eierstöcken zusammenhängen. Viele Ärzte empfehlen, zur Vorbeugung, jedoch inzwischen die Entfernung der Eileiter zusammen mit deiner Gebärmutter, um das Risiko von Eierstockkrebs zu reduzieren.
Vorbeugung von Eierstockkrebs durch Früherkennung
Unter Früherkennung versteht man die frühzeitige Erkennung eines bereits vorhandenen Eierstockkrebs. Die meisten Krebsvorsorgetests sind eigentlich reine Früherkennungstests. Sie können deine Krankheit nicht verhindern, aber die Ergebnisse können zu weiteren Tests führen, die eine Diagnose bestätigen können und zu sofortigen Interventionen führen, die das Fortschreiten deiner Erkrankung aufhalten können.
Im Gegensatz zu Mammographien, die nachweislich die Todesfälle durch Brustkrebs reduzieren, sind Eierstockkrebs Tests in dieser Hinsicht jedoch nicht wirklich hilfreich.
Erstens gibt es zu diesem Zeitpunkt tatsächlich keine routinemäßige Vorsorgeuntersuchung auf Eierstockkrebs. Eierstockkrebs kann manchmal bei einer routinemäßigen Untersuchung festgestellt werden, obwohl es keine Beweise dafür gibt, dass dies die Sterblichkeitsrate durch die Krankheit reduziert. Es gibt einige Tests, die einige Ärzte für Frauen mit hohem Risiko durchführen können (wie z.B. transvaginale Ultraschalluntersuchungen und CA-125-Bluttests), aber dasselbe kann auch von ihnen gesagt werden.
Denk daran, dass es sich hierbei ausschliesslich um Statistiken handelt, die auf „durchschnittlichen“ Ergebnissen einer großen Anzahl von Frauen basieren. Jede Frau ist anders. Screenings können bei speziellen Fällen sicherlich von Nutzen sein, wenn du ein Risiko hast, an Eierstockkrebs zu leiden. Möglicherweise bist du und dein Arzt der Meinung, dass ein Screening angesichts deines Risikos wichtig ist, und es kann in deinem speziellen Fall sicherlich von Nutzen sein könnte.
Der wichtigste Punkt ist, dass du dein eigener Befürworter bist und sicher bist, dass du alle Früherkennungstests, die dein Arzt dir empfiehlt, vollständig begreifst.