Inhaltsverzeichnis
Was ist Gicht?
Gicht ist eine Art von Arthritis, die durch plötzliche, starke Schmerzen, Rötungen, Hitze, Schwellungen und Empfindlichkeit in deinen Gelenken gekennzeichnet ist. Gicht betrifft in der Regel das große Gelenk deiner Großzehe, aber Symptome können an Füßen, Knöcheln, Knien, Händen und Handgelenken auftreten. Angriffe dauern in der Regel etwa 5 – 10 Tage. Gicht wird durch die Ansammlung von Harnsäurekristallen verursacht, einem Abfallprodukt, das sich aus dem Abbau von Purin Substanzen bildet, die natürlich im Körper und in Lebensmitteln wie Organfleisch, Spargel, Sardellen, Hering und Pilzen vorkommen. In unserem Beitrag behandeln wir welche Hausmittel dir bei Gicht helfen .können, deine Schmerzen zu lindern
Welche Hausmittel bei Gicht?
Bisher ist die wissenschaftliche Unterstützung für die Behauptung, dass jedes Naturheilmittel Gicht behandeln kann, begrenzt.
Vitamin C
Einige Hinweise deuten darauf hin, dass Vitamin C dazu beitragen kann, deinen Harnsäuregehalt zu senken. In einer gut durchdachten Studie nahmen 184 Menschen entweder Vitamin C Präparate (500 Milligramm / Tag) oder ein Placebo ein.
Nach 2 Monaten wurden die Harnsäure Werte bei der Einnahme von Vitamin C signifikant reduziert, nicht aber bei der Einnahme von Placebo. Obwohl diese Studie darauf hindeutet, dass dir Vitamin C helfen kann, Gicht zu verhindern oder zu behandeln, sind viele weitere Studien erforderlich, bevor wir dies abschließen können.
Menschen mit Nierenerkrankungen sollten vor der Einnahme von Vitamin C Ergänzungen ihren Arzt konsultieren. Vitamin C erhöht deine Aufnahme einiger Eisenarten aus Lebensmitteln, so dass Menschen mit Hämochromatose keine Vitamin C Präparate einnehmen sollten. Bei Vitamin C Dosierungen über 2.000 mg/Tag kann Durchfall, Blähungen, Verdauungsstörungen oder eine Beeinträchtigung deiner Aufnahme von Vitamin B12 verursachen.
Die Vitamin C Ergänzungen können den Blutzuckerspiegel von Aspirin und Acetaminophen erhöhen. Es gibt wenige Berichte über Vitamin C, die die Wirksamkeit des Medikaments Warfarin (Coumadin) beeinträchtigen. Vitamin C kann auch die Wirkung von Furosemid (klassifiziert als Schleifendiuretikum) und dem Antibiotikum Tetracyclin verstärken. Zusammengenommen kann Vitamin C deine Absorption von Propranolol, einem Medikament gegen Bluthochdruck und Herzerkrankungen, verringern. Sprich zuerst mit deinem Arzt, bevor du eines dieser Medikamente mit Vitamin C Präparaten kombinierst.
Kirschen
Kirschen sind ein beliebtes Hausmittel gegen Gicht. Die normalerweise empfohlene Menge liegt zwischen einer 1/2 Tasse und 1/2 Kg pro Tag. Sie werden entweder gegessen oder gemischt und dann mit Wasser zu einem Saft verdünnt. Kirsch Extrakte sind auch in einigen Reformhäusern erhältlich.
Obwohl Kirschen ein ziemlich bekanntes Hausmittel gegen Gicht sind, gibt es fast keine Hinweise darauf, dass sie helfen können. Eine kleine Studie untersuchte den Verzehr von Kirschen auf Harnsäure Werte und Entzündungen. 10 Frauen konsumierten 2 Portionen (280 g) Bing Kirschen nachdem sie einen Tag und Nacht gefastet hatten. Drei Stunden nach dem Verzehr der Kirschen kam es zu einem deutlichen Rückgang des Harnsäuregehalts. Es gab auch einen Rückgang, wenn auch nicht statistisch nennenswert, der Entzündung.
Ernährungstipps
Obwohl die meiste Harnsäure in deinem Körper aus dem Stoffwechsel von natürlich vorkommendem Purin gewonnen wird, kann das Essen von purinreichen Lebensmitteln auch zu einem erhöhten Harnsäuregehalt in deinem Körper beitragen.
Eine Umfrage zu Gesundheit und Ernährung, die Daten von 14.809 Menschen verwendete, fand einen erhöhten Harnsäuregehalt bei Menschen mit hoher Aufnahme von Fleisch und Meeresfrüchten. Andererseits war die Gesamt Proteinzufuhr nicht mit einem erhöhten Harnsäuregehalt verbunden.
Die Aufnahme von Milchprodukten war mit einem niedrigeren Harnsäuregehalt verbunden. Insbesondere Menschen, die ein- oder mehrmals am Tag Milch tranken oder mindestens einmal am zweiten Tag Joghurt hatten, hatten einen niedrigeren Harnsäuregehalt als Menschen, die keinen Joghurt oder keine Milch konsumierten.
Eine weitere Studie mit 47.150 Männern mit Gicht ergab auch, dass die Aufnahme von Fleisch und Meeresfrüchten mit einem erhöhten Risiko für Gicht verbunden war. Die Gesamt Proteinaufnahme und der Verzehr von purinartigem Gemüse, wie z.B. Spargel, waren nicht mit einem erhöhten Risiko verbunden. Milchprodukte waren mit einem verminderten Risiko verbunden.
Natürliche Hausmittel gegen Gicht
Da es an Forschung mangelt, ist es zu früh, um eine alternative Medizin als Hausmittel gegen Gicht zu empfehlen. Nahrungsergänzungsmittel sind nicht auf Sicherheit getestet, und da sie nicht reguliert sind, kann der Inhalt von dem auf dem Produktetikett abweichen. Denk daran, dass die Wirkung der Hausmittel bei Schwangeren, Stillenden, Kindern und Menschen mit medizinischen Problemen oder Medikamente einnehmen, nicht festgestellt wurde. Du kannst dich über die Tipps zur zur Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln einholen. Aber wenn du die Verwendung irgendeiner Form von alternativer Medizin als natürliches Hausmittel bei Gicht in Betracht ziehst, sprich zuerst mit deinem Hausarzt. Die Selbstbehandlung einer Erkrankung und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung kann schwerwiegende Folgen haben.