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Zwiebeln als Hausmittel
Zwiebeln können als wirksames Hausmittel zur Heilung von Husten verwendet werden.
In unseren Küchen haben wir immer Zwiebeln, denn fast alle unsere Gerichte sind ohne sie unvollständig. Es ist fast ein Zwang, denn wir glauben, dass unserem Gericht etwas fehlt, wenn wir keine goldbraunen gebratenen Zwiebeln dazugeben. Aber wusstest du, dass Zwiebeln nicht nur den Geschmack verbessern, sondern auch viel mehr für deine Gesundheit tun können?
Über die Zwiebel
Dieses Schichtgemüse gehört zur Familie der Allium-Gemüse und -Kräuter, zu der auch Schnittlauch, Knoblauch, Schalotten und Porree gehören. Alliumgemüse ist bekannt für seine charakteristischen, scharfen Aromen und medizinischen Eigenschaften. Zwiebeln können in Größe, Form, Farbe und Geschmack variieren. Die häufigsten Zwiebelsorten sind rote, gelbe und weiße Zwiebeln. Zwiebeln können süß und saftig, würzig und scharf sein, oft abhängig von der Jahreszeit, in der sie angebaut und konsumiert werden. Sie sind kalorienarm und reich an wertvollen Nährstoffen wie Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien. Sie enthalten auch geringe Mengen an Eisen, Kalium, Kalzium, Folsäure, Magnesium, Phosphor und die Antioxidantien Quercetin und Schwefel.
Zwiebelsaft bei Husten
Nach Angaben von Gesundheitsexperten können Zwiebeln Erkältung, hartnäckigen Husten, hohes Fieber, Halsschmerzen und erhöhte Immunität heilen.
So wendest du Zwiebelsaft bei hartnäckigem Husten an:
Alles, was du tun musst ist:
- Zwiebel schneiden
- sie für etwa sechs bis acht Stunden in Trinkwasser einweichen
- drei bis vier Esslöffel dieses Wassers dreimal täglich für eine bessere Gesundheit trinken
Die 5 wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Zwiebelsaft
1. Stärkt die Immunität
Zwiebeln haben bestimmte Phytochemikalien, die als Stimulanzien für Vitamin C im Körper wirken. Vitamin C stärkt dein Immunsystem durch den Kampf gegen Toxine, die zu zahlreichen Krankheiten und chronischen Krankheiten führen können. Zwiebeln sind mit immunverstärkenden Nährstoffen wie Selen, Schwefelverbindungen, Zink und Vitamin C bepackt. Darüber hinaus sind sie eine der besten Quellen für Quercetin, ein starkes Flavonoid und Antioxidans, das antivirale Eigenschaften sowie histaminregulierende Wirkungen hat.
2. Husten heilen
Zwiebeln können als wirksames Hausmittel zur Heilung von hartnäckigem Husten verwendet werden. Dazu musst du eine Zwiebel in Scheiben schneiden und in einer Schüssel aufbewahren. Füge etwas Trinkwasser hinzu. Du kannst drei bis vier Teelöffel der Mischung dreimal täglich trinken. Aber stelle sicher, dass du es frisch konsumierst. Zwiebelsaft kann helfen, den hartnäckigen, festsitzenden Husten in kürzester Zeit zu beseitigen.
3. Halsschmerzen
Wie bereits erwähnt, enthalten Zwiebeln Schwefelverbindungen, die helfen, den Schleim zu bekämpfen und die Ausscheidung von Schleim aus den Atemwegen zu fördern. Die Zwiebel gilt als das stärkste natürliche Antibiotikum, das sowohl virale als auch bakterielle Infektionen bekämpfen und die Symptome von Halsschmerzen lindern kann.
4. Hohes Fieber
Die Zwiebel ist ein seit langem ein bekannter und vielseitiger Bestandteil indischer Hausmittel zur Behandlung von chronischem Fieber. Sie hilft, die Körpertemperatur zu senken und lindert die durch Fieber verursachten Körperschmerzen. Du kannst einfach eine Zwiebel in kleine Stücke schneiden und in eine große Schüssel geben. Füge etwas Trinkwasser hinzu und lasse es für sechs bis sieben Stunden stehen. Trinke diese Mischung drei- bis viermal täglich. Dieses Getränk hilft bei der Behandlung von hohem Fieber und stärkt die allgemeine Immunität.
5. Erkältung und Grippe:
Du weißt vielleicht nicht, dass Zwiebeln sich auch hervorragend eignen, um geschwollene Nasen und verstopfte Nasennebenhöhlen zu heilen. Ein Löffel Zwiebelsaft mit starken Antioxidantien schafft dir Linderung bei Erkältung oder Grippe. Du kannst auch Zwiebeln zu deinen Salate und Lebensmitteln für maximalen Nutzen hinzufügen.
Zusammengefasst
Wie du wahrscheinlich nun bemerkt hast, sind Zwiebeln echt Zaubermittel. Sie haben einen hohen Gehalt an wichtigen Nährstoffen, Mineralien und Antioxidantien. Trinke Zwiebelsaft bei Symptomen wie hartnäckigem Husten, Halsschmerzen oder Fieber und du wirst schnell Linderung verspüren!